pomoc

staram sie pomoc kazdemu

Czy moze mi ktos pomoc? Prosze was o odpowiedz

[...] wazne ile strzelą.Takie kalkulacje nie zawsze wychodzą im na dobre(patrz przykład z Monaco).Działacze Realu powinni zainwestowac pieniądze nie w kolejną gwiazde na atak czy pomoc,lecz w konkretnego obrońce(albo najlepiej dwóch). Ja ogólnie lubie Real za jego widowiskową gre,pelną dynamicznych akcji i ciekawych zagran.Tylko ze efektownosc nie [...]

podobno zmiana cwiczen lub kolejnosci ich wykonywania moze pomoc.czy jest to prawda???

Odpowiadam na ten post dopiero teraz, bo rzadko mogę ostatnio korzystać z netu i wcześniej go nie wyczaiłem. Proszę Olo mnie nie opieprzać theREDevil - miałem bardzo podobny problem. Efekty jakie opisujesz może wywoływać asymetria w poziomie wyćwiczenia lewego i prawego mięśnia piersiowego, co już sugerowali koledzy, ale wydaje mi się to mało [...]

[...] (nie rozgladania sie za nia!) i szukania spalaczy. IMO to istotna roznica. Poza tym mam troche oleju w glowie i nie bede sie w tym wieku porywal na clenbuterol. Prosze o pomoc fachowa, bo chce zmnimalizowac szanse bledu przy wyborze suplementu. Od czasu, gdy zaczalem cwiczyc caly czas zglebiam swa wiedze w zakresie diety, treningu i [...]

Dzięki za pomoc.Ale czy ta metoda nie jest zbyt uproszczona.Przecież odkładanie tłuszczu w różnych miejscach w organizmie zależy od genetyki.Jednemu w tym miejscu bedzie się odkładało mniej drugiemu więcej.

Zwlaszcza w czym ma tobie pomoc...napisz cos wiecej...taurynka jest tansza i dobra np. dla lekkiego powera poalczona z kofeina np. Glutamina jest antykatabolikiem ale juz cena jest wyzsza.

ok, juz wiem wszystko co chcialem, dzieki za pomoc. Pozdro.

prosze o pomoc!!!

wit a pomaga na skore ale czy odrazu trzeba sie faszerowac... Najlepiej jedz sobie morele suszone maja duzo vit a mozesz dodac do tego ziola apteczne bratek (pic 3 razy dziennie. Mozesz tez przemywac twarz ziola apteczne- vagosan czy jakos tak. Powinno pomoc

niby tyle tu expertow i nikt niechce pomóc?

Ja nie mam nadwagi ale thx za pomoc :)

Mogłbyś mi rozpisać jakoś ten plan? Wprowadzić jakieś poprawki, ja sie zabardzo na tym nieznam dlatego prosze o pomoc

mozesz mi pomoc jesli chodzi o internet?? jakiś link??

dzieki wielkie za pomoc teraz trza się "tylko" zmobilizować

Dobra to ja proszę o pomoc przy tym jadłospisie: Posiłek 1: omlet - 7 białek jaj + 3 żółtka, 2 łyżeczki mąki, sól - to wszystko na patelnię, następnie gotowy polać śmietaną + ewentualnie jakiś słodzik Posiłek 2: 250g filetu z kurczaka usmażony na patelni na oliwie z oliwek + jakieś warzywa Posiłek 3: 250g twarogu + oliwa z oliwek (ewentualnie [...]

DZIEKI ZA POMOC. ale kupie pewnie w aptece na recepte.

DAP myślisz ze mała pigułka zrobi z Ciebie kogoś... Pomyśl logicznie, co tak małego może zrobić - moim zdanie pomoc w diecie - podstawa to jedzenie - suplementacja białka, tłuszczy - węgli a później jakieś pigułki. Jeśli twój metabolizm jest naprawdę szybki – jesz, co 2 godziny dostarczasz sporo węgli 6-8 g na kg masy ciała i będą [...]

dzieki za pomoc