pomoc

W pierwszym okienku recipients bank adress wyskakuje mi cały czas błąd i nie wiem jak ten adres poprawnie wpisać. Może mi ktoś pomóc i powiedzieć co wpisać w poszczególne okienka, chodzi o dokładne dane ale nie przypuszczalne bo już wielu opcji próbowałem i nic nie przechodzi.

dzieki bardzo za pomoc :) jak uloze to dodam na inne dni :)

Super, dziękuję za pomoc :)

opakowanie oryginalne mam, tylko białko z tego opakowania przesypałem do wiadereczka. PS. dzięki faftaq za pomoc.

Witam wszystkich jak w temacie proszę o pomoc w rozpisce posiadam 100x10mg meta royal 20x250mg test enanthate clinic pharmacy 20x250mg royal pharma Clomid 20x50mg Hcg 5000iu 1-4 metka 30mg ed 1-10 test 2x 1ml pon/czw 1-10 deka 2x 1ml pon/czw HCG i dalej clom

Wyciskanie ze stojaka z wysokości klatki piersiowej może pomóc. Również izometryczne napieranie na sztangę w tej pozycji.

Niestety rower nie wystarczy by rozwijać nogi, napisz do Wodyna, on powinien pomóc.

ok, dziękuję za pomoc. P.S. Stronę znam i korzystam :) Zmieniony przez - maurycy666 w dniu 2013-04-25 19:29:35

Pomóc może Ci tylko dieta. http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html Nie musisz nic brać :) Meridi nie bierz bo to psychotrop!

brak ćwiczeń na inne parte mięsiowe powodowac może dysproporcje dietę ukłąda się indywidualnie, niekt nie zrobi tego za Ciebie, chyba że chcesz skorzystać z pomocy dietetyka, mozemy jedynie pomóc poprawić dietę jak sam ułozysz zapoznaj się z tematem: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html

Wypełnij swój profil albo podaj swoje dane(wzrost, waga, obwód klatki, biceps). Wtedy łatwiej będzie to wszystko ocenić i jakoś pomóc. Ja ekspertem nie jestem, ale ludziom, którzy się na tym dobrze znają, na pewno wypełnienie profilu lub podanie danych pomoże. A co do robienia brzuszków to oczywiście należy je robić(tak mi sie wydaje).

mi się wydaje że obniżenie kalorii nie pomaga ci przez to że zacząłeś brać te leki które zamiast pomóc jeszcze bardziej zaszkodziły i spowodowały pojawienie się wrzodów w pierwszej kolejności obniżenie kalorii i pozbycie się wrzodów

[...] dolnym 4x12 4. Uginanie ramion ze sztangą mocno lamaną (chwyt młotkowy) max x max Brzuch 1. Skłony w leżeniu płasko 3 x 10 2. Unoszenie nóg w podporze 3 x 10 Proszę o pomoc, co zmienić jakie ćwiczenia wywalic/zastąpic. Jak widzicie dużo ćwiczen dałem na biceps, bardzo mi zależy na tej partii, zmienię to jeżeli uznacie, że to za dużo ;-D [...]

Przyjacielu mam tez Betiane HCL,moge ja także zastosować?Ten zestaw powinien pomoc?

Przyjacielu mam tez Betiane HCL,moge ja także zastosować?Ten zestaw powinien pomoc? Narazie nie włączaj nic Postaw na te naturalne metody, dopiero po 10-14 dniach sam ocenisz czy tego potrzebujesz czy jednak problem minął ;-) Nie wszystko na raz - to bardzo częsty błąd

joker1 Proszę przeczytać regulamin i nie zaśmiecać takimi postami DZIAŁU bo to utrudnia pomoc ludziom którym zależy i szanują czas innych . REGULAMIN DZIAŁU sie kłania w postach podwieszonych .

Ok, dzięki za pomoc wypróbuje któryś z tych dwóch jeszcze i zobaczymy :D

właśnie nie mam, a chciałem zrobić pompki na poręczach, ja powiem tak ni9e jestem do końca pewien czy robie dobrze MC porównywałem filmik z siłowni, z gifem w atlasie i wydaje sie ok..A Podstawowego MC jakos poprostu nie potrafie ;/ A co do tego Zercher zaraz zobacze co to jest . dzieki za pomoc ;D

Dzieki za pomoc! A, Triton to chyba wczoraj ostro szalał... Mam jeszcze inne pytanie Si2uiel. Naczytałam sie na forum o dietach i jak powinno się prawidłowo odżywiać aby schudnąć i ułożyłam sobie pięcioposiłkową dietę. Wszystko niby jest fajnie tylko, ze ja dosłownie czuję się objedzona! Jem np. dzisiaj rano platki kukurydziane wymieszane z [...]

[...] część brzucha również przechodzi jakąś niesprecyzowaną metamorfozę tutaj akurat chyba na lepsze (to zauważyłam po miesiącu aerobiku i chyba tylko to trzyma mnie w wierze, że coś sie jednak dzieje z moim ciałem bo moja słaba silna wola sprawia, iż często wątpię w skuteczność tych wszystkich przedsięwzięć). Będę wdzięczna za pomoc i pozdrawiam.