pomoc

WIec tak. MOga to byc spastyczne dolegliwości jelita. Może byc to wywołane przez stres. Dolegliwosci takiemogą tez byc wywołane przez zagazowanie jelit wywołane przez diete bogata w warzywa i owoce. Zastanów sie czy dolegliwosci nie pojawiły sie od kiedy zaczęłas jesc truskawiki. Truskawkisa generalnie bardzo nieezpiecznym owowcem bo wysoce [...]

okej w takim razie nie będe sie zaopatrywał w mete, mam nadzieje że gino wkońcu zniknie. Bo kretyna nie ma wpływu na rozrastanie sie sutów tak mysle. dziękuje za pomoc, pozdrawiam

[...] zobacze jeszcze jak to będzie i jak coś będe sie dopytywał.Piszecie, że V12 jest drogie, to fakt, ale czy prócz tego jest lepsze dużo od Cell Pumpa ?Patrzyłem na skład tego i tego i Cell Pump zdaje sie nie dużo gorszy, ale za mniej kasy można w sumie zrobić przecież większy i mocniejszy cykl Narazie dzięki i za pomoc i po Sogu jak wejdzie.

Dziękuję za pomoc. Ponownie przeanalizuję wszystkie wskazówki i postaram się ułożyć plan od nowa.

Dzięki za pomoc, SOG.

sylimarol za słaby:/ weź kup esseliv i do każdej tabletki mety dawaj jedna tabletke osłonki np. dziennie 3tabsy mety to 3 tabsy osłonek itd. poza tym zrobiłbym piramidke taka 3-4-4-3 ale to takie moje skromne zdanie.. na odblok clomid(lub clostilbegyt) i zacznij tak: prezz pierwsze dni 100mg/dziennie, a po 5dniach dawka redukowana do 1 tabletki [...]

[...] - 5 x 10 Dzień 2 Martwy ciąg - 5/3/1 Martwy ciąg - 5 x 10 Brzuch/Dwugłowe - 5 serii Dzień 3 Wyciskanie leżąc - 5/3/1 Wyciskanie leżąc - 5 x 10 Lat Work - 5 x 10 Dzień 4 Przysiad - 5/3/1 Przysiad - 5 x 10 Brzuch/Dwugłowe - 5 serii Proszę o pomoc osoby które miały już styczność z tym planem, Dziękuje! Przecież masz wszystko opisane...

Wpisz w wyszukiwarce "plyometrics"- to powinno ci pomóc. Come stai?

nawet nie masz wypełnionego profilu... a co dopiero mówic o ankiecie- jak można wobec tego Ci pomóc? ponadto jaki to FBW w ktorym masz bezsensowne- w tym programie- ćwiczenia izolujace Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-02-02 21:08:33

j/w wrzuć na potreningu, bedzie łatwiej pomóc, aczkolwiek dobór produktów wydaje się dość rozsądny, Warto jednak urozmaicać dietę a nie opierać się na kurczaku z ryżem. W miare możliwości jedz ryby, jak również inne mięsa, nie tylko pierś. Makaron durum, kasza itp. Brak monotonii i smaczne posiłki na pewno sprawią że nie zniechęcisz sie do [...]

ogromne dzięki za pomoc :) to teraz jeszcze jedno pytanie. Czy braki powstałe w związku z tymi sportami powinienem uzupełniać w danym dniu czy na przełomie całego tygodnia... tak jak to jest przedstawione w przypadku treningów opisanych w artykule, który podałem w pierwszym poście?

Biegałeś kiedyś? Wydaje mi się, że bieg daje więcej nogom niż ćwiczenie na maszynie czy przysiady. Ale może mi się tylko wydaje. Rower chyba ma podobne działanie jak bieganie. Jakie mógłbym zastosować ćwiczenia na plecy i nogi z tym sprzętem który mam? Z góry dzięki za pomoc.

Wielkie dzięki za pomoc!

To ja dziękuję za dyskusję i pomoc:) pozdrawiam

JAK MOŻESZ ZASTĄP CHLEB RAZOWY KASZĄ/MAKARONEM/RYŻEM BRĄZOWYM niestety nie mogę... nie mam jak zjeść tego makaronu w szkole, heh dziękuję za pomoc dobry człowieku, sog

Rozumiem :) też na początku jadłem chleb ale później micha do szkoły i szamałem.Coś jeszcze pomóc?

Co do tych ćwiczeń w domu to nawet zwykłe brzuszki, około 200 dziennie dużo pomogą, nie jedz słodyczy i nie pij słodkich napoi i mało węgla na wieczór. Tak mało i nie profesjonalnie a dużo może pomóc jak ktoś nie chce się za bardzo angażować w dietę czy siłkę.

Ok,dzieki za pomoc,napewno sie przyda.

ok dzięki wielkie za pomoc a co do kreatyny po cyklu mogę dać jabłczan zamiast mono? oraz czy essentiale forte brac razem z meta i clenem czy po cyklu? w załaczniku moja stara dieta na mase /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4b40af6ad3fa449f9bbd09943a050b8c.png Zmieniony przez - koksiarz112 w dniu 2015-03-12 19:43:27

ok dzieki wielkie za pomoc wszystko już wiem :)