pomoc

[...] zamiast 2 porcji JEDNA, + druga porcja mono USN bo troche mi zostalo. Co do mono USN to bylem b zadowolony, natomiast xpand dla mnie okazal sie totalnym niewypalem, jak wspomnial kolega, na kazdego dziala inaczej. Wybieralem pomiedzy Cloutem a Green M. bo o nim juz kiedys slyszalem dobre opinie.. tyle, dzieki raz jeszcze za pomoc pozdrawiam

thx dzięki za pomoc.....

Wolalbym nie ruszac juz orali.. a to wino w czym ma pomoc i czym je zastapic mozna ?

Motywacja , mozna pomóc motywacji.

poszukuje kawałku na którym wychodzi Gokhan saki, może ktoś mi pomoc?

Dzięki za pomoc. Teraz właśnie chcę zacząć ćwiczyć wszystkie mięśnie, rozpisałem sobie plan treningu na podstawie poradnika z tej strony no i chciałem dorzucić coś jeszcze na te ręce ;D

jatego nie czaje, jeden koles dowala sie do literowek. drugi k.. do talji a ja chialem tylko rozpiske! co za ludie! dzieki za pomoc

ale to co mamy Ci podać coś do popicia tej mety? bo nie rozumie na czym ma polegać pomoc

tutaj nikt niczego nie uklada. Szukasz na forum, czytasz, a my mozemy ci pomoc w ocenie twoich wypocin zdr.

Dzięki za pomoc mam nadzieje że będą tego efekty

jeśli mógłbyś zmienić ton i sposób w jaki do mnie piszesz byłbym wdzieczny, bo też umiem się mądrzyć! Dzieki za pomoc.

dzieki za pomoc :) już wszystko ustaliłem, w mojej żywności brakuje okolo 40g białka więc zastąpie to Supreme Whey . Rano i po treningu?

Bez sensu jest robie tych dwóch planów na raz. Sam ABS jest bardzo męczący. A tak po za tym te programy mają inne zadanie. ABS ma zwiekszyc muskulature brzucha a a6w jest planem majacym na celu pomoc w zrzuceniu fetu. Lepiej ukierunkuj sie na jeden z tych programów i cwicz go porzadnie.

dzieki za pomoc ;)

poczytaj na internecie , a jeżeli ona pomaga to lekarze powinni wiedzieć i Ci pomóc .

chcesz pomoc uzyskac to pisz tutaj od tego jest to forum. no chyba ze sobie kogos znajdziesz zeby ci pisal na gg ;)

Dziękuje ci za pomoc. Pozdro

[...] na prawde co w tej sytuacji zrobic a nie chce zrezygnowac. Ktos mi mowil, ze mam bardzo szybka przemiane materii bo potrafie zjesc dziennie 1 bochenek ciemnego chleba. Proszę o pomoc. Pozdrawiam ps. Czy mozna tez mi odpowiedziec to na mojego e maila: [email protected] ???? Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?&id=14

[...] nie miałem wtedy problemow z cukrem. Nie wiem na prawde co w tej sytuacji zrobic a nie chce zrezygnowac. Ktos mi mowil, ze mam bardzo szybka przemiane materii bo potrafie zjesc dziennie 1 bochenek ciemnego chleba. Proszę o pomoc. Pozdrawiam Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/prosze_o_pomo_zielony_w_tych_tematach-t1121034.html#post-18964017

JA bym zaczął od ułożenia zbilansowanej diety bez liczenia kalorii aby organizm się przyzwyczaił do nowych nawyków żywieniowych, możesz zajrzeć do działu odchudzani i odzywianie oraz do działu ladies po fachową pomoc. Co do aktywności fizycznej to na razie marsze.