pomoc

Lekarz i rentgen. Myślę że tylko to może Ci pomóc. Sam nic nie rób. A jeśli chodzi o torebki stawowe..dwie pękły mi w palcach kiedy jeszcze grałam w kosza. Boli jak cholera nawet pól roku. Opuchlizna jeśli jest to utrzymuje się dosć długo. No i torebka -pamiętajmy-ma to do siebie że się nie zrasta. Mały OT?To tak jeśli chodzi o torebke stawową ale [...]

Dzięki wielkie za pomoc. Wypróbuje te sposoby na brak piany i zostanę przy białku ostrovit. Dzięki

macie sog'i za pomoc

Pewnie że możesz nawet pobudzi to twój testosteron czyli rozwój hormonalny, jeśli będziesz ćwiczył przysiady wspomożesz tez hormon wzrostu ;) tylko zmienił bym twój plan treningowy. Powiedz co chcesz osiągnąć, a postaramy się Ci pomóc. PS. supli nie musisz brać ale dieta zawsze się przyda. ;)

Koleżanka wykorzysta sobotni wieczór i zajrzy do regulaminu o tu Koleżanka poczyta, na pytania swe odpowiedzi znaleźć powinna :-) Znajdzie tam również Koleżanka listę warunków dotyczącą osób, które chcą tu w dziale uzyskać pomoc - m.innymi : informację o ankiecie, fotach. Tak więc Koleżanka czasu nie traci i myk myka do regulaminu.

Masz 1 temat, dlaczego piszesz w drugim? Nikt za darmo Ci nie ułoży diety, pomóc owszem możemy.

Mi Wyszlo Ze 3000 Ale Dieta Jest Na 3300 ;] W Szkole Kieliszek ? To Wole Wziac Orzechy Do Budy a W Hacie Oliwe Z Oliwek ;p Po Miesiącu Bede Chodzącą Oliwka ;p 3 Razy Dziennie xD Ok Pozdro ;] ? Thx Za Pomoc. Myslicie Ze PRzez Miesiac Z Kreatyna i Ta Dietka Dojdzie Z 5 Kg ? :P Bo Sie Założyłem Ze Do Lata 92 Kg Będe Ważyc ;>

taaaa najlepiej podac link. przeciez ja mam juz diete ulozona i dalem do sprawdzenia. chyba nie ma co liczyc na pomoc na tym forum

[...] Środa/Piątek/Niedziela. Klatka - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 3 serie po 10 powtórzeń 24kg(wyciskam 46, nie wiem ile mam dać, tutaj także proszę o pomoc) Biceps - uginanie ramion ze sztangą - 2 serie po 10 powtórzeń 14kg Triceps - pompki tyłem 2 serie po 10 powtórzeń Plecy - podciąganie na drążku szerokim uchwytem 2 [...]

dzieki za pomoc sogi polecialy

zgadzam sie ja zawsze licze na siebie!! a ze ktos stoi za moimi plecami to lepiej ja nigdy nie prosze o pomoc ale (jak na razie) zawsze jak sie obroce to ktos trzyma mi tyly!!! jak go nie bedzie to trudno ale fajnie jest wiedziec ze ma sie dobrych kumpli!!! jednego mam kolesia co jak ja skocvze w ogien on skoczy za mna i nie bedzie sie pytal [...]

[...] dzienne z planu diety i wyszło: 130/68/336/2500 nie liczyłem dodatków takich jak margaryny, warzywa, suszone owoce, sosy a także obiadu który się zmienia i nie zależy w całości od mojej osoby. Coś dodać zmienić? Na jakim poziomie powinny utrzymywać się tłuszcze a także w jakich posiłkach powinno ich być jak najmniej. Z góry dziękuje za pomoc

Chcialem pomoc bo nie radzil sobie z wzorami

A tego Castagnusa starczy 90mg dziennie? Nie ma jednolitej odp , castangus i b6 na niektóre osoby działa na niektóre nie , dotyczy to też kobiet które chcą zbić prolkę. Natomiast moja teoria jest taka na cyklu jest castangus i b6 może pomóc aby kontrolować prolkę , natomiast jak już wywali prolaktynę to raczej ciężko ją zbić produktami [...]

Podszedł do tematu bez jakiejkolwiek wiedzy i przygotowania. "Spece" z siłki tak mu doradzali i jest jak jest. Standardowego odbloku z hcg nie zrobi, bo panicznie boi się kłucia :-) Clomid solo ma w tym wypadku sens? O dziwo taki stan hormonów mu nie przeszkadza na codzień, więc może poczekać? Dzięki wszystkim za pomoc.

Podczas oddawania krwi, trzęsie się jak galareta :-) Dla mnie to też niezrozumiałe, ale ją mogę sam sobie bić osemke w brak :-p Pewnie jak co ten stan zmeczy, to się przełamie. W każdym razie jeszcze raz dzięki za pomoc.

ważę 100 kg. przy 178cm równomiernie rozłożona tk.tłuszcz. hehehe.zależy mi na zrzuceniu i rozbudowie klatki bo jest tragiczna a są zadatki na to. Dieta proteinowa do tego kreatyna 1250mg. Proszę o pomoc. Kiedy brać i jak ćwiczyć.

Dzieki za pomoc leci sog ;) pozdrawiam

Wiem, ze istnieje cos takiego jak bo-kata. . Ale chodzi w tym wypadku o dluzszy kij. Ja Ci pomoc niestety nie potrafie. //LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT RESPECTED BY ALL...//

NOV dymatize nie ma kreatyny i ekonomicznie wychodzi. Chyba bedzie ok bo jedno opakowanie starczy na cały cykl. na pewno go wypróbuje między kretką. dzięki za pomoc