pomoc

Moze ktos mi pomoc z ulozeniem planu jesli bylo by mozliwe jeden zestaw, dotyczy 2 postow wyzej. Chodzi o FBW 5x5. Dzieki z gory ;)

łapy bokserskie to "pads" to Ci powinno pomóc: http://en.wikipedia.org/wiki/Boxing

Wszyscy przyjechaliby Ci pomóc ...Ja bym nic nie pisał Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-07-31 23:40:56

[...] kogos kto sie natym zna!I mam kilka pytani czy moge juz zakonczyc uprawianie sportu wyczynowo?co mam zrobic zeby bóle w okolicy rwy kulszowej ustapiły?zgory dziekuje za pomoc badanie Mr uwidocznilo polpoziome ustawienie kosci krzyzowej. niewielkiego stopnia zeslizg tylni L5- przemieszczenie trzonu L5 ku tylowi o ok 3 mm, na poziomie [...]

No widzisz... Chętnie bym Tobie pomógł ale dzieli nas 180 km drogi pełnej fotoradarów i kolein no powiedzmy,że 160km luzik liczą się dobre chęci ja czasami wolę się nie pytać na siłce albo o coś poprosić.bo ostatnio jak poprosiłam kolesia,żeby mi poprawił talerze,bo mi się osunęły jak robiłam push press,a już miałam zarzuconą sztangę to potem [...]

mogę liczyć na waszą pomoc ??? czy jestem skazany na brak zainteresowania poprawy treningu

pytalem tylko z ciekawości bo i tak mam zamiar sie odblokowac dlatego pytalem jakie srodki. thx za pomoc Body, Nrw i Roid-sogi.pozdro Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2009-08-01 15:37:28

ten co Odin miał bo mnie rysuje Ja niestety sie nie znam by ci pomoc. Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-08-01 20:19:25

Yakuza: w restauracji.. jako pomoc kuchenna

[...] spożywcza jest trochę "kopnięta" i niedoważa. Z dziennika posiłków wyszło mi, że potrzebuję ~2192,88kcal dziennie. Ale staram się jeść co 2-3h małe posiłki i po prostu nie jestem głodny :( Nie chciałbym się na siłę "dopychać". Chciałbym zejść do 60kg, no 65kg, wtedy zacząć masować trochę. Proszę o pomoc i dziękuję za rady

oczywiście jeszcze raz muszę wyraźić ubolewanie nad tym, że Kasia nie może pomóc drużynie co Ci się z kompem stało, za dużo filmów o wiadomej tematyce? Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-08-01 21:46:49

atak Mamadou Niang-O.M Lukas Podolski-Koeln pomoc David Silva -Valencia Simão Sabrosa-Atletico obrona Carlos Salcido-PSv Marcel Schäfer-Wolsburg

nie wierze ! 120 bierzesz na 4 , a 125 nie zrobisz ani 1 ? ja 115 biore na 5 , a 120 na 2-3 wiec nie bardzo mi sie chce wierzyc.. sory nie wiem jak Ci pomoc. moze poprostu sam sie poddajesz ? ja zaawsze wiem ze "dam rade" i to sobie powtarzam

ok, dzieki za pomoc, sog.

znalazłem dietę w necie do 70 kg (w przybliżeniu mam tyle) ,proszę o jakieś wskazówki jak coś pozmieniać , thx za pomoc Dieta dla osoby wazacej 70 kg: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni [...]

wiesz czemu dla nas to jest takie latwe?bo duzo czytamy a ty prosisz o pomoc a nie chce ci sie samemu czytac.i nie jest to 3 minuty ale 2 godziny w moim wypadku

straszny burak nawet gadac nie umie znam go fajnie wyglada ale nie wiem w czym on moze pomoc tym?

[...] juz zamowilem i jutro zostaje wyslany. po bieganiu zjadlem 3 male kromki chleba pelnoziarnistego i 100g szynki z indyka(wiem szynka ale po bieganiu udalem sie do pracy pomoc wiec nie mialem co innego do jedzenia) za 1,5 godziny zjem sobie placek (50 g owsianych + 3 jaja) o 14 do pracy i micha bedzie nastepujaca . 2x 50g durum + 200g kuraka [...]

jesli cos nie tak to moze ktos pomoc ulozyc go poprawnie aby byly efekty . I nie mam kompletnie pojecia jak ulozyc sobie do tego diete . jestem zmuszony przytyc okolo 8 kg ale nie chcial bym aby byl to tluszcz tlkyo aby 8kg poszlo do miesni :D

Kochan666: Dziękujemy za złożenie zamówienia Gdybyśmy mogli w czymś pomóc, prosimy o kontakt Serdecznie pozdrawiam Ewa z Kelton