pomoc

Spaiter - w tematach o masie widzę progresję. Ona trzymała mnie w miejscu jakiś czas. Czy mam ją stosować? NIE Nie sugeruj się tematami i wypowiedziami. One mają tylko trochę pomóc. Każdego poruszy co innego. Na kretę może być tylko za wcześnie. Skoro ci nie rośnie to pewnie źle ćwiczysz. Masz przynajmniej zakwasy po treningu w bicu? Rion ma [...]

Bo tak jak wspomniał Sir Lukasz zaskakują mnie nadal takie pytania , wiem że biceps jest dość widowiskową partią jednak siła w nim nie jest do niczego Ci potrzebna Bo na ten zastój siły może się składać wcześniejszy trening pleców , bo jeśli podciągasz się więcej razy i ciężar rośnie w wiosłowaniu to automatycznie biceps dostaje większy bodziec [...]

Lubie to uczucie po alaninie :D. Zaczne od 1/2 miarki przez pierwszy tydzien... W drugim tygodniu wrzuce 3/4 miarki a potem będę sypał po całej już i tak do konca cyklu. Zwiększać nie będę. Dzieki panowie za pomoc :)

Nie no o tym białku i spadkach to z Twojej autopsji bardziej chciałem się dowiedzieć jeśli takową masz. Zrobię z tym Clenem po swojemu i już. Najlepiej będzie. Ok dzięki za pomoc. Zdrowia!

Pomóżcie mi ułożyć ale taka diete w miare szybką i smaczna ( zmienmy diete ) PROSZE O POMOC

bedziesz gwarantuje i dziekuje za wybór mila niespodzianka nikt nie bedzie zawiedziony a w tamtym tescie bylo kilka negatywnych czynników których tutaj nie bedzie + to co mnie bardzo zmotywuje - fachowa pomoc pozdrawiam Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-02-02 08:24:14

Proszę o pomoc

Już znalazłem wartości odżywcze tego chleba właśnie w tej tabeli PoTreningu. :) Dzięki za pomoc, pozdrawiam. ;) Zmieniony przez - CiemnościGym w dniu 2016-01-14 14:27:39

Unkownnnn 1. w Sprawie treningu tutaj ale najpierw zapoznaj się z regulaminem w dziale i wypełnij ankietę w nim obowiązującą byśmy mogli ci pomóc . 2. Wszelkie sprawy na temat żywności - dział ODŻYWIANIE . POZDRAWIAM :-)

Witam. Na forum jest dość sporo tematów dotyczących trądziku. Jednak dla Twojego ułatwienia powtórzę to, o czym już wspominałem. Udzielę Ci kilku rad, które są nieodzowne w walce z trądzikiem: - Nie muszę chyba wspominać o codziennej higienie skóry, tzn. myciu rano i wieczorem specjalnymi dermokosmetykami (do kupienia w aptece) przeznaczonymi do [...]

Danio135, możesz się nie śmiać a pomóc ?

Nikt nie jest w stanie mi pomóc?

Moim celem było trafienie w pulę makroskładników. Podzieliłem to na dwa różne dni ze względu na białko przyjmowane bezpośrednio po treningu. Dopiero zaczynam z IF i wiem, że mogłem popełnić mnóstwo błędów przy układaniu planu dietetycznego dlatego też zwróciłem się z prośbą o pomoc

dziekuje za pomoc... mam jeszcze pytanie czy jak wspominalem dd-powoduje zmniejszenie przyrodzenia? oraz w jaki inny sposob mozna byc zablokowanym niz slynne DD...

Oki dzięki za pomoc bardzo mi pomogłeś zacznę ćwiczyć według tego planu co podałeś myśle że przyniesie rezultaty !!!

Jest to pewien problem, proponuje sobie zrobić bilans tego co spożywasz, czyli jakie wartości zjadasz w danym posiłku. B/T/W/Kcal. Może Ci w tym pomóc Dziennik Posiłków Vitalmax, wpisz sobie w google. Tu masz link ( źródło z głównej strony Dawida Orzyckiego ): http://hotfile.com/dl/42071094/c9ea43a/DziennikPosilkow.v4.40.zip.html Przelicz sobie [...]

W takim razie wielkie dzięki za pomoc :)

Chodzenie po różnych lekarzach i różnych terapeutach jest czasem po prsotu bezsensowne. DLaczego? Bo ten sam cel można osiągnąć różnymi metodami, które jednak w połączeniu i "przeinaczeniu" po swojego przez pacjenta mogą bardziej zaszkodzić, niż pomóc, także to też warto mieć na uwadze. Pacjenci też są różni.

to potraktuj to jako "male" ładowanie i po swietach wracaj do reżimu, wbrew pozorom moze to pomoc w dalszej redukcji

http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html http://www.sfd.pl/Treningi_si%C5%82owe_FBW_dla_Ladies_SFD-t840097.html na poprawe piersi to bym nie liczyła, bo to co "obwisa" o ile obwisa to nie mięśnie tylko tkanka tłuszcowa+ gruczołowa i skóra. Tu jeśłi problem niezaawansowany, to pomóc mogą kosmetyki [...]