pomoc

dzieki wam za pomoc , jeszcze prosil bym zeby powiedzial mi ktos jak to dawkowac i jak dlugo brac tzn po ilu przerwe zrobic i jak dlugą

Ziomal ja sie musze rozerwac czasami... P.s Ogolnie to Ci powiem, ze i tak 1:4 nawet jak bedziesz cwiczyl na silowni moze Ci nie pomoc.

Do Częstochowy kawałek drogi ale jak będzie Ci pasować to zbiera się grupa na kurs samoobrony, więcej pod linkiem : http://www.ajd.czest.pl/index.php?idm=9&idm2=106 Uczelnia znajduje się rzut beretem od Dworca PKP, jakieś 300 m. Jak będziesz miał pytania to pisz na [email protected], może będę w stanie pomóc bo sam będę teraz składał papiery [...]

Naucz się podstaw domowych: prawy prosty/ lewy sierp / prawy hak i na odwrót. Następnie uniki oraz blokowanie ciosów wyżej wymienionych. To taki ogół, który może Ci pomóc jeśli jesteś totalnie zielony Ale to wie prawie każdy

Dobra coś dorzucę dzięki za pomoc

Przemyślę doczytam zobaczę. Narazie dziękuję za pomoc i cierpliwość. Pozdrawiam.

eeee... zjedz sobie to w ilosci 3g dziennie i bedzie dobrze... nie zaszkodzi Ci na pewno a moze pomóc wiec warto spróbowac!

na dnaich ebde mial dostep do precyzyjnej wagi elektronicznej to zwaze dzieki za pomoc

a na co maja pomóc :P ja preferuję owsiane

Dzięki za pomoc ☺

ok :D dzieki za pomoc

Dzieki wielkie za pomoc :)

A czy po takiej kuracji mozna brac tylko carbo i sotoswac diete zeby nie doszlo do duzego spadku???Czy na wakacje mozna zapodac do carbo takze HMB??? Nie wiemczy jest to dobry pomysl jak w polowie lipaca bede robil roztrenowanie by przyzwyczic organizm a potem przerwa do wrzesnia?!!! Z gory dzieki za pomoc............

Za mało podajesz info. Ile wynosiła Twoja całkowita masa ciała przed rozpoczęciem aerobów? Zapodaj też dietę. Ciężko będzie Tobie pomóc kiedy info o Tobie są tak ubogie. Pzdr.

Dzięki za pomoc Sogi dla was

aha to teraz juz czaje :] dobra dzieki za pomoc, pozdro :)

Czyli w zależności od upodobań, obie wersje są do przyjęcia. Dziękuję za pomoc!

weź Universala.Albo Sport's One. Ja należę do zwolenników BCAA.Nie zaszkodzą jako dodatek, a mogą pomóc. pozdro

Tak jak wyżej. Wstaw załącznik obrazujący Twoją sylwetkę, wtedy będziesz mógł uzyskać od Nas pomoc w formie sugestii co masz dalej zrobić. Nade wszystko to Ty powinieneś wiedzieć jak się czujesz we własnej skórze i na czym Ci zależy, chociaż w niektórych przypadkach termin ''rzeźba'' -jest wizualizacją o solidnej masie mięśniowej, czym w [...]

Ok. Dzieki za pomoc.