pomoc

Ok, dzieki rowniez, za pomoc. Dostosuje sie do wszystkich rad.

[...] jutro ogarne te zabawki na poprawe profilu) jesli chodzi o testa myslalem zeby strzlic delikatnie dlugiego raz na 5/6 dni, jasne zgadzam sie ze lepiej byc off i sie starac niz on, ale nie ukrywam ze in vitro to dlugotrwaly proces ktory trochec juz trwa i nie wiadomo ile porwa dlatego tak caly czas sie zastanawiam ... Ale dzieki za pomoc

No to hcg bedzie ok ,chyba że jesteś zdecydowanybdorzucic np menta na nim w chwilę by odbiło e2 ale jak redu to test z masterem na spokojnie wystarcza aby zabezpieczyć mięcho a te 4 inj z hcg powinny pomóc aby e2 wskoczyło w widelki

No to hcg bedzie ok ,chyba że jesteś zdecydowanybdorzucic np menta na nim w chwilę by odbiło e2 ale jak redu to test z masterem na spokojnie wystarcza aby zabezpieczyć mięcho a te 4 inj z hcg powinny pomóc aby e2 wskoczyło w widelki Nie chce wyjść na lajka %-) ment w sensie ten trestolone ? (Nigdy nie brałem) czy chodziło Ci o mete ? Też [...]

No dzieki chłopaki widze ze staracie sie mi pomóc.Ale wysłuchajcie tez mnie.Ja nie rozpisuje treningów MT tylko trener który prowadzi zajecia czyli w Poniedziałek,Sorde i Piatek.Do tego ktos wspomniał zebym lepiej nie masował bo szybkosc strace. Szybkosc mam gdyz kiedys bawiłem sie troche w teakwondo.Nie chcem duzo masowac do 85-90kg zeby moja [...]

Ponawiam prośbę o pomoc.

Czemu nikt nie chce mi pomoc, zrobiłem coś nie tak? jak jest dobrze to proszę też o wypowiedz. Czy w dni nietreningowe odjąć jakąś część kcal, np wywalić mutanta czy nie? Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2009-07-09 13:39:37

Sebastian362 Przejdz do tego działu tam otrzymasz odpowiednią pomoc . polecam również aktywne uczestnictwo w dziale . http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Przeczytaj Koncepcję oraz Regulamin działu, znajdziesz w podwieszonych tematach. Tam znajdziesz informację co zrobić aby otrzymać pomoc. Robiąc aeroby i skacząc na fitness niestety nie schudniesz. Jedrna sylwetka w tym również brzuch = mięśnie, aby mieć mięśnie trzeba ćwiczyć siłowo. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-24 15:06:40

Nie mam problemów z cyklem, ale fakt, stopy od zawsze lecą mi do środka. Do tego od zawsze się garbię, muszę stale się prostować. Czy ogólnie powinnam nieco schudnąć, czy od razu brać się za "modelowanie"? Dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - lalala12345 w dniu 2014-03-03 20:12:15

Za każdym razem mnie cieszy że moje pisane słowo mogło komuś pomóc Jeszcze niedawno też byłem w niewiedzy ale teraz jestem już na końcówce makrocyklu piątek i stwierdzam że HST na mnie działa . Wzrost siły a tego głównie oczekiwałem Zapraszam do moiego dziennika gdzie znajdziesz wypiski z poszczególnych treningów właśnie HST . Pozdro Rush comes

Nie wiem po co się tak denerwujesz, chciałem Tobie tylko pomóc i doradzić.Jeśli ząb nie boli to tym bardziej nie może być powodem bólu mięśnia czworobocznego.

Witam. Tak jak w temacie. Co byście zaproponowali na lepszy sen? Zma, gaba, melatobine czy ashwa? Proszę o pomoc. Czy stosowanie zma i jednocześnie witamin ma sens? musisz sprawdzić na sobie, osobiście bardzo dobrze odczuwałem poprawę jakości snu stosując https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_GABA-opis36008.html ale też melatonina solo lub w [...]

Po tym co tu przeczytalem natychmiast wracam do mojego maselka smietankowego :) Dzieki wszystkim za pomoc Arty sa swietne :)

[...] tematu na forum - czyt.trening,dieta,zdrowie itd CZyli osoby związane z tematyką Zdrowia i kultury fizycznej , studenci,absolwenci Awf,Medycyny,Dietetyki itd .Myślę że wtedy pomoc takich ludzi była by na pewno lepszej jakości - są oczywiście moderatorzy na tym forum spełniający te wymagania ale nie wszyscy- kolejną sprawą jest kwestia [...]

Kilka kwestii na to się może składać 1. Objawy przetrenowania 2. Słabozbilansowana dieta 3. Trening zbyt krótko przed snem 4. Za dużo stymulantów jak wszystko ok raczej w.w to możesz w pierwzej kolejności zjeść węglowodanową kolację (może pomóc odprężyc się ) Wrzucić suplementacja magnezem, melatoniną, GABĄ 4. Silny wpływ czynników [...]

OK! Dzięki za pomoc!

odpowiadam na pytanie Janqs-a : Widzieliśmy z sektora jak na trybunie panował straszny harmider i sporo strzałów Za to bardzo dobrze widziałem jak jakiś koleś dostał pałką w głowe chyba...zleciał z paru stopni i nie mógł wstać (nie wiem czy był przytomny).A suki zamiast mu pomóc to go wzieli za bluze i ciągneli go wyżej A...i najśmieszniejsze [...]

[...] miejsce wyciskania na skosie teraz albo np. w nastepnym cyklu zamienic). Zaczynaj od skosnej ławki, puxniej płaska i rozpiętki tez na skosie.(to tylko moje zdanie). Tu masz pomoc do reszty planu:http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html [...]

Jak najbardziej. Są to buty z niskiej półki ale przynajmniej mają podeszwy antypoślizgowe (nie rewelacyjne ale zawsze) i odpowiednią budowę. Zresztą po prawdzie to obuwie (jeśli tylko jest wygodnie dopasowane) ma bardzo małe znaczenie. O wiele, wiele większe ma umiejętność chodzenia po trudnym terenie. Jeśli masz dwie lewe stopy to i buty po pachy [...]