pomoc

Dzięki wielkie, za pomoc, ale o tym, że gainery są uzupełnieniem diety to już wiedziałem (po 5 miesiącach ćwiczeń nie jestem zupełnie "zielony"), ale mi chodzi o to czy skoro będę jadł dodatkowo 100g magnuma 8000, który dostarczy mi 4g kreatyny, to nie będę potrzebował dextrozy (to wychodzi prawie na cykl kreatynowy (??)). Proszę o [...]

dziekuje za pomoc

Ok, dzieki rowniez, za pomoc. Dostosuje sie do wszystkich rad.

Ok, wielkie dzięki za pomoc Tylko nie wiem czy dobrze zrozumiałem - ściąganie drążka dać zamiast któregoś wiosłowania czy dodatkowo, jako kolejne ćwiczenie? Pozdrawiam

Ten trening miałem zamiar wprowadzić dopiero za 3 tygodnie Lubie mieć wszystko wcześniej zaplanowane Teraz dociągne do ósmego tygodnia jeszcze "standardowy" FBW bez ćwiczeń dynamicznych Wielkie dzięki za pomoc

Pwoiem jedno użyj wyszukiwarki, wpisz co cię interesuje a to znajdziesz. Niestety ale nia mam zamiaru Ci pomóc, z prostej przyczyny, ni o nogach. Spójrz na mój podpis pod wypowiedziami.

Powiem jedno użyj wyszukiwarki, wpisz co cię interesuje a to znajdziesz. Niestety ale nia mam zamiaru Ci pomóc, z prostej przyczyny, nic o nogach. Spójrz na mój podpis pod wypowiedziami. EDIT: Przepraszam za dubla, źle zadziałała opcja edycji(dokładniej, wina internetu, ale cóż). Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-11-17 23:31:52

witam jestem dietetykiem ze specjalizacja zywienia i suplementacji sportowcow-moge ci pomoc jak dalej jestes zainteresowany

pisalem ze ani masa ani redukcja bo nie cwicze na silowni;) bardzo prosilbym o pomoc w odpowiedzi na moje pytania:)

Dzieki za uwagi Wzorek i czekamy na kolejne-wszystko co może pomóc Doping odpada-wszystko w starym stylu,amatorsko,by była uciecha :) Dziś pierwszy trening wyciskania już się dbył,bedą zdjęcia i filmy,próbowaliśmy poszerzyć chwyt i jest lepiej niż ostatnio . /SFD/Images/2016/1/5/c84c151d039049b5b3e6e3af88729f72.jpg

Okej, dzięki śliczne za pomoc.Macie racje za dużo tego chciałem na raz.

[...] jutro ogarne te zabawki na poprawe profilu) jesli chodzi o testa myslalem zeby strzlic delikatnie dlugiego raz na 5/6 dni, jasne zgadzam sie ze lepiej byc off i sie starac niz on, ale nie ukrywam ze in vitro to dlugotrwaly proces ktory trochec juz trwa i nie wiadomo ile porwa dlatego tak caly czas sie zastanawiam ... Ale dzieki za pomoc

Dzieki wielkie za pomoc. Troche mnie pocieszyles. Szczerze mowiac myslalem ze zlamanie nosa bardziej boli ;o A to trzeba bedzie nastawiac?

Jeszcze raz dzieki za pomoc. Pozdrawiam

Moze i byc z panierka jak lubisz bez przesady zycie jest za krotkie zeby takich rzeczy sobie odmawiac jak panierka bo przybedzie mi 5 g tluszczu. Dobra mam nadzieje ze pmoglem, ide komus innemu pomoc wiec konczmy temat juz chyba wszystko juz wiesz? :)

Taaak, dzięki Ci wielkie za pomoc, już wszystko wiem, miłego wieczoru narazie ; ) Zmieniony przez - damian55 w dniu 2012-11-30 23:39:14

no właśnie a forum o tematyce takiej jakiej jesteśmy tutaj uczestnikami powinno pomóc taki osobą pewnie jakbym siedział na tym forum od początku mojej przygody z SAA to bym tez trochę inaczej zaczął a nie brałbym na początek Antka tak jak więksi brali :D ale to już mniejsza o to :) kolega napisze co brał i w jakich dawkach i od-blok i będziemy [...]

tu się nikt nie kłóci tylko ja chcę ci pomóc jak większość :) co do tego to mało wiesz na ten temat i moim zdaniem antka zostaw :) jakiego teścia biłeś prolongatum, enan, omka, susta, prop ???

Dziękuję za pomoc, już wszystko chyba w miarę ogarniam. Swoją drogą nawet nie taka zła jest ta oliwa z cytryną i wodą. :-D

Raz jeszcze dzięki za pomoc. Poczekam do 22-giego i zobaczę co powie lekarz na kontroli i jakie będą możliwości rehabilitacji w szpitalu. Jakby co, napiszę z prośbą o namiary. Pozdro. Z