pomoc

Co się bać Jak jesteś nowy, to Cię nikt nie wyśmieje Oni też kiedyś zaczynali (może nawet od dużo niższego poziomu) i zaczęli chodzić w tym samym celu, co Ty. Dlatego są dobrze zbudowani, bo dłużej ćwiczą. A jeśli brat Ci odradzał, bo "Cię wyśmieją" - nie słuchaj. A na siłowni są instruktorzy po to, żeby pomagać nowym (i nie tylko) i [...]

Dzięki za pomoc, postaram sie walić tą oliwę z oliwek z gwinta :D

Proszę o pomoc

pomyliłem sie jesli chodzi o dawke deci,nie 100mg e7d a 200mg e7d.jeszcze raz prosze o pomoc w rozpisaniu odbloku!!

Też jest taka opcja chociaż jadłem około 3500kcal czyli nie tak dużo ;) Ale i tak nie dawałem rady jeść 400g wegli, dzięki za pomoc ;) Zmieniony przez - dawidbali w dniu 2015-08-15 16:41:54

Dietę układa się, jak i sprawdza pod dany organizm. Niestety bez podstawowych informacji na ten temat ciężko jest cokolwiek pomóc. Można ewentualnie napisać czy spożywane źródłach składników odżywczych są dobrej lub gorszej jakości. Zapraszam do zapoznania się z formularzem ankiety działu i wklejeniem go tutaj dokładnie wypełnionego: [...]

Dietę układa się, jak i sprawdza pod dany organizm. Niestety bez podstawowych informacji na ten temat ciężko jest cokolwiek pomóc. Można ewentualnie napisać czy spożywane źródłach składników odżywczych są dobrej lub gorszej jakości. Zapraszam do zapoznania się z formularzem ankiety działu i wklejeniem go tutaj dokładnie wypełnionego: [...]

spok Osiu :* Kaz nie tylko przerwa ale jak go ostro bolą to chyba lekarz i powinien zapisac zabiegi co jednak powinno pomóc. Osiu ten reparil to cos jak abc czy fastum ?? bo nie chce mi sie czytac i szukac. Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-12-28 22:39:35

Dzięki za pomoc. A czy ktoś może się wypowiedzieć czy mogę sobie wybrać dowolny rodzaj FBW czy też w moim przypadku (głównie chodzi o nie za duży staż)warto zwrócić uwagę na jakiś konkretny trening FBW?

to najwyzej dorzuce do poniedzialku barki. Dzieki za pomoc !!!

[...] zawsze waze tyle samo. sukcesem dla mnie bylo jak przytylem ok 2-3 kg w ciagu tego roku chodzenia na silownie. ale musialem w siebie zainwestowac sporo;] wiec trzeba sobie pomoc inaczej tymrazem. moze dobrze robie moze nie...;]kwestia gustu. nie mam zamiaru walic mety non stop. zobacze co bedzie po pierwszym cyklu. jezeli w trakcie pojawia sie [...]

jade z lomidem dzieki za pomoc :) ku przestrodze hcg mnie lekko zblokowalo, jajka pracowaly na hcg bdb jak przestalem bic szlo ciezej :) dobranoc

Za ułożenie diety jak i planu treningowego trzeba zapłacić ! Tylko pytanie: po co ? - Można poświęcić jeden weekend na zdobycie wiedzy i ułożyć coś "samemu". -Gdy już "sam" ułożysz dietę możesz liczyć na pomoc innych w jej poprawieniu. W skrócie nikt za Ciebie roboty nie odwali Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-12-29 21:00:16

Dzięki za pomoc w tym temacie, SOG dla Ciebie :) Powiedz mi tylko jedno, jakbym przed i po brał większą dawkę a podczas treningu tylko jako dodatek byłoby okej? Przed treningiem tak 30minut i bezpośrednio po treningu jakby co?

songo nie ma sie czego oburzac, spokojnie, nerwy i nadmiar stresu szkodza organizmowi ;) popatrz na to z tej strony ze kazdy chce ci pomoc a ze duby smalone bredzisz to ludzie probuja oleju troche wlac do tej glowy wiecej pokory... jak juz mowilem odzywiaj sie dobrze a o kreatynie pomyslisz za jakis czas...

Nie jesteśmy najmądrzejsi po prostu staramy się pomóc w miarę możliwości pozdro

O.K. Dzieki za pomoc

Jesli czujesz sie na silach to staraj sie ciagnac, domowe sposoby + jakies tam tabletki i wygrzewaj sie koniecznie. Powinno pomoc, chyba ze jest tak zle ze nie dasz rady ani reka ani noga ruszyc, ale mysle ze do takiej sytuacji nie doprowadzisz.

saib__ wyszukiwarką SFD już szukałem,ale nic interesującego nie znalazłem Dzięki za te linki Zna się ktoś może na przelicznikach wagowych i wzrostowych?? Height 6'4 Weight 230 Nie wiem jak to przeliczyć na nasze,prosze o pomoc

paabloo dzięki wielkieSOG Koledze szajbie__ już nie naliczy bo mu już kiedyś dawałem za pomoc