pomoc

[...] raczej szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:210 -martwy ciąg:190 -przysiad: 230 20 IV 2012 .... Dane Kark 46cm 51cm Klatka 122cm 128cm Barki 133cm 136cm Ramiona (biceps) 44cm 47cm Przed Ramie 35cm 39cm Pass(brzuch) 106 Udo 71cm 74cm Łydka 45cm 48cm Waga 115kg Za pomoc z góry dziękuje ) Zakładasz temat żeby się dowartościować czy chcesz porady?

[...] .... Dane Kark 46cm 51cm Klatka 122cm 128cm Barki 133cm 136cm Ramiona (biceps) 44cm 47cm Przed Ramie 35cm 39cm Pass(brzuch) 106 Udo 71cm 74cm Łydka 45cm 48cm Waga 115kg Za pomoc z góry dziękuje ) Zakładasz temat żeby się dowartościować czy chcesz porady? O matko to nazwałeś mnie kłamca bo mam 2-3cm w tą czy w tamta OMG nie mam pojęcia zielonego [...]

black devil bodajże już od kilku lat jest na rynku, skład nawet fajny i chyba właśnie na ten produkt padnie wybór, plus arginina z vitalmaxa i żona będzie szczęśliwa %-) dzięki, za pomoc ale może ktoś jeszcze wrzuci jakis produkt godny uwagi

więc? nikt nie moze pomoc?

Wolałbym jednak aby ktoś mi podpowiedział i dał plan ćwiczeń. Mówię do tych bardziej zaawansowanych, którzy chcą mi pomóc poprawić wygląd.

ok, chyba nic innego mi nie pozostaje, o ile to coś da w ogóle, alę dzięki za pomoc

Dzięki za pomoc muszę wszystkiego spróbować. Pozdrawiam

ok dzięki za pomoc

na cholere Ci gainer? Na sam początek prosimy: 1. Wypełnić ankietę, której wzór znajduje się w Regulaminie Działu: http://www.sfd.pl/-t666947.html 2. Wkleić zdjęcia sylwetki 3. Przeczytać lekturę obowiązkową: http://www.sfd.pl/-t585708.html 4. Podać swój przykładowy jadłospis - http://dzienniki.sfd.pl 5. Podać swój plan treningowy. Dopiero wtedy [...]

Czy ktoś mógłby pomóc w interpretacji (szczególnie pierwsze zdanie Odpowiedź: ostatnio byłem jakiś przeziębiony miałem 2x po kilka dni stany podgorączkowe 37-37,3 i ogólnie złe samopoczucie

Parker: dzięki serdeczne za wszelką pomoc, może jeszcze w tym tygodniu zrobię to USG... (a tego teksu nawet nie czytam z tamtej strony...). Ale i tak dzięki za wszystko... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

kolagen dziala na skore w ten sposob, ze jest bardziej sprezysta i odporna na rozciaganie (lub sciaganie). Dlatego przyjmowany zapobiegawczo, powinien pomoc Ci uniknac zwisajacej skory. Kupic go mozna miedzy innymi w sklepiku sfd. Naprzemienne prysznice wlasnie tak wygladaja, jak to opisales. Na skore juz zwisajaca niewiele da sie poradzic. Z [...]

Sokół Gołaczewy A klasa Olkuska środkowym pomocnikiem byłem w druzynie B klasowej, ale teraz chyba trener przesunie mnie na prawą pomoc, co mi sie nie usmiecha zabardzo.

Ja też mam problemy z klatką, a w szczególności z środkiem i górą. Myślę, że trening 2x w tygodniu może pomóc bo mi pomaga

przedstoper może zmieni mnie na pomoc w nowym sezonie

mrkwiat289 powiedz mi,na jakiej podstawie mozna ci pomoc nie wiedzac o Tobie nic,o twoich wczesniejszych doswiadczeniach treningowych,o twoim poziomie wytrenowania,itd.? wzystkie tego typu durne tematy powinny byc z miejsca usuwane,a autor-banowany! FBW znudzil sie? jak myslisz,ten powyzej na ile wystarczy? trening na silowni,to ciezka,zmudna [...]

[...] ze by ktos mi powiedzial jak wlaczyc proviron novaldex i hcg i najlepiej kiedy i w jakich dawkach. Widzialem ze rozpisywaliscie temat dla czlowieka 80 kg 110 w klatce i 40 w ramieniu a dla mnie 61 kg 107 i 37 nie chcecie pomoc to dziwne 3cm i 20 kg roznicy mowi samo za siebie. Mam nadzieje ze znajdzie sie ktos kto odpowie mi na moje zapytanko :)

Dzięki wielkie za pomoc.

Dziękuję za pomoc

Witam Chciałbym prosic doswiadczonych ludzi o pomoc w ułozeniu dla mnie treningu CF. Wczesniej trenowałem bieg na 400m ok 5lat obecnie jestem po przerwie 4 miesięcznej.Miałem doczynienia z zarzytami rwaniami martwym ciagiem przysiadanmi itd Moja waga to 84kg przy wzroscie 192cm.Co mozecie Mi zaproponować?????czekam na odpowiedz z góry WIELKIE [...]