pomoc

Sam nie wiem dlaczego tak jest... Niby nie ważę dużo, ale wyglądam okropnie. Już wstawiam fotkę, proszę o pomoc ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca7a5946970a4364be93c4e96319d603.JPG

Dzieki za pomoc

Ok wielkie dzięki za pomoc. Pozdrawiam.:-)

12 tygodni planuje wbijać npp , dzięki za pomoc z zwiększeniem dawki :)

12 tygodni planuje wbijać npp , dzięki za pomoc z zwiększeniem dawki :) 12tyg podziel na 2x 75mg 6tyg i drugie tyle 100mg.

znalazłem ostatnio kolesia na allegro, co oferował za 10 pln poradnik w formie elektronicznej o tym jak urosnąć. Twierdzi, że można urosnąć nawet po 25 roku życia. Nie wiem ile w tym prawdy, ale sam się zastanawiałem nad kupnem jego poradnika. Chociaż to co mam mi wystarczy... Podobno dużo daje zwisanie na drążku z doczepionym ciężarem do nóg i [...]

Już byłem, operacja nie jest potrzebna. To była by konieczność w przypadku gdybym przez klatke miał kłopoty z oddychaniem Wszystko zależy od tego jak poważna jest wada. Generalnie trzeba by było dopytać lekarza czy nie widzi przeciwwskazań do treningu siłowego jeśli nie to wówczas poprawa umięśnienia klatki piersiowej powinna pomóc.

przy wiekszych ilosciach gh potrzebnea jest dodatkowa suplementacja insa i t3 a insy boje sie na razie moje 4 iu gh maja na celu poprawe regeneracji i pomoc w pozbyciu sie fatu . Nie oczekuje miecha po tym bo to juz nie realne . Ale wszystko wyjdzie w pracniu

ja pilem 10mg co drogi dzien na pusty zoladek dieta byla dopieta na ostatni guziki sluzyl mi tylko jako pomoc w pochlonieciu szystkich prodoktow

Wielkie Dzięki Za pomoc. Będę musiał brać do szkoły, dieta to dieta ; ]

Fajnie jakbyście dali pomysł na jakieś posiłki bogate w te węgle (czyste) z małą ilością tłuszczy. Ja wiem ,że tutaj diety nikt nie układa ,ale proszę kogoś bardziej doświadczonego o pomoc.

[...] jak byc moze wiesz, a u mnie przyswajalnosc wygląda tak ze ile zjem tyle wy.....m.Wiesz juz wszystko wiec teraz mnie nie oceniaj tylko napisz cos sensownego co moze mi pomoc, a jesli nie masz pomyslu i kolejny raz chcesz sie czepic diety to daruj sobie)ps mam spore doswiadczenie (11 lat) i sporo sie naczytalem na tematy kulturystyczne, moj [...]

Ach, spoko czyli byłem blisko. dzięki za pomoc.

OK, dzięki za pomoc. Widzę że jesteście konkretni i walicie na temat. Bo niektórzy to ******ły wypisują.

NIestety nie moge ci pomoc

nie świruj,że nic nie brałeś,pisz ile i co było bo inaczej ni jak nie można pomóc

dobra tak zrobie,dzieki wielkie s.m.p.a. za pomoc,teraz jak dietka jest to za robote sie biore i czekac tylko na wyniki.heh. dziekowa chlopaki:P

[...] jest no ale bede musial z nia jakos pogadac i dojsc do konsensusu jakiegos.teraz jak ide na silke to taki slabiutki juz pod koniec cwiczen jestem a wczesniej jak byla dietka to byla gitarka.ciezko tez jej jest robic obiadu i oddzielnie dla mnie a ja zbytnio nie mam jak jej pomoc bo mam zmianowa robote i wiecej mnie nie ma niz jestem.

aaa ok. Właśnie o to chodzi bo sie duzo dowiaduje nowych rzeczy dzx za pomoc. Wniosek: od teraz poczekam i zobacze do nastepnego tygodnia o ile wzrosnie waga i w razie co redukować kcal - czaje. A powiedz mi jeszcze, redukować kcal (bez soków mam ich dokladnie 3550) przy takiej proporcji - 200g białka, 115 tłuszczy i 402g węgli - z czego powinenem [...]

witaminy możesz kupić- myślę jednak że nastała pora na zluzowanie treningów- powiedzmy zmniejszaj przez dwa tygodnie obciążenia a przez kolejne dwa znowu wchodź w górę[myślę, ze jak tak zniżysz do 80-70% i jeśli to jest ów czynnik powodujący te objawy to powinno pomóc.