bartas930811
Witam. Napisałem tutaj ponieważ mam już staż 26 miesięcy wiec chyba ok:)
Otóż jadę ostro masę od pierwszego stycznia i czuję się teraz taki obolały jakiś. Często mam ochotę się położyć i wypocząć zamiast trenować.
Trenuję oczywiście całe ciało w czterech treningach w tygodniu.
Mam np. obolałe przedramiona. Nie jest to raczej ból mięśni a wydaje się jak by to były kości.
Ogólnie taki obolały się czuję.
Dodatkowe info:
Dieta jest i do tego białeczko + mutant mass i kreta.
W te dwa miesiące sporo przybrałem na masie:) Nie wiem ile na wadzę bo się nie ważę ale w łapie z 2 cm minimum (teraz prawie 42 mam).
Może jakieś witaminy albo coś takiego regeneracyjnego by mi się przydało:)
Liczę na pomoc. Pozdrawiam.
Otóż jadę ostro masę od pierwszego stycznia i czuję się teraz taki obolały jakiś. Często mam ochotę się położyć i wypocząć zamiast trenować.
Trenuję oczywiście całe ciało w czterech treningach w tygodniu.
Mam np. obolałe przedramiona. Nie jest to raczej ból mięśni a wydaje się jak by to były kości.
Ogólnie taki obolały się czuję.
Dodatkowe info:
Dieta jest i do tego białeczko + mutant mass i kreta.
W te dwa miesiące sporo przybrałem na masie:) Nie wiem ile na wadzę bo się nie ważę ale w łapie z 2 cm minimum (teraz prawie 42 mam).
Może jakieś witaminy albo coś takiego regeneracyjnego by mi się przydało:)
Liczę na pomoc. Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
nightingal
