pomoc

Fajna propozycja, jade w weekend do domu po młynek i wypróbuje :) Dzięki za zainteresowanie i pomoc, SOG leci! Obwody pomierzone i zaczynamy walke :) Jutro wstawie cała poprawione dietke, bo musze coś pokombinować z drugim posiłkiem, także gdybyś mogł jeszcze raz jutro zerknać i ocenić będę wdzięczny :) Zmieniony przez - lorens w dniu 2012-12-05 [...]

k***a, masz 13 lat, ganiają Cię we 20 i o radę pytasz na forum? A Twoi rodzice to co, ograniczają się do brania zasiłku i leżenia przed Eurosportem zamiast Ci pomóc, a gdzie są szkolni pedagodzy w Twojej pieprzonej budzie? Chłopie, zwróć się do odpowiednich władz bo z czasem to się może źle skończyć

Nie zaniedbuj też innych ćwiczeń na mięśnie pleców, a szczególnie na najszersze grzbietu. To też powinno pomóc.

Mój problem teraz polega na cenie/dzień. Mógłby ktoś mi pomóc zamienić jakiś produkt na tańszy i podobny w składzie ? Bo 14,3 to troche za drogo dla mnie na dzień, 12zł max bym chciał wydać. jaja 6szt=2,57zł cyc z kury 250g=3.82zł musli rodzynki orzechy100g=0.85zł chleb pełnoziarnisty 150g=0,92zł ser wiej [...]

ok . Dzieki za pomoc ;p

[...] co ja to i on,ale.. .Szajba skoczyla i kupil to co napisalem,co wiecej nic mu nie odradze wiec wole sie spytac jak rozpisac.Pojecie mam,no napewno im wiecej wisz tym wiesz ze wiesz malo.Bedzie bral,tak jak powiem,albo wladuje wszystko na raz,rozmyslam alternatywne opcje dlatego tez prosze o pomoc.POZDRAWIAM!!! Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.

hmm- zajzalem do grupy I i znalazlem tam tylko act moze ktos pomoc?... zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

jesli problem z regeneracją to polecam wiecej snu pomóc moze ZMA

Kup 5-htp,prekursor serotoniny,powinno pomoc

ty chcesz schudnąć czy przytyć? przy twoim wzroście to masz zaj.....tą niedowage. napisz cos wiecej o sobie, treningu, bedzie mozna łatwiej ci pomoc. a co do srodka clenbutical:http://www.sfd.pl/CLENbutical-czy_ktos_stosowal_-t181595.html

[...] to ja jestem zielony http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html http://www.sfd.pl/DIETA_PRZY_REDUKCJI-podstawy-t312041.html http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html moze zalozysz temat w odchudzaniu ? bo w podstawach moge pomoc ale w bardziej zaawansowanych rzeczach to niestety nie bardzo

[...] i nabieranie masy / odchudzanie sie wymagaja wiele czasu, potu i naszego zaangazowania. dla tych ktorym to sie nie podoba powstaja specjalnie diety cud typu 1000kcal dziennie i 10kg mniej w 2 tyg nawet jesli to sie uda to jakim kosztem ? wycienczenia i utraty zdrowia zalezy teraz tylko od Ciebie jaka droge wybierzesz i czy bedzie Ci mozna pomoc

sam jestem w trakcie tego programu. Jest naprawde wymagający jak dla mnie. Narzucana ilość pompek jest duża. Więc trening jest raczej intensywny. W moim przypadku jest tak: basen x4 ,siłownia x 4, i robię program, a nie widze jakiegoś przetrenowania. jeśli to ci może pomóc.

ciężko powiedzieć jak nic nie bierzesz. Mozesz mieć zwiększony estradiol stąd też słabe libido ale nie jestem lekarzem zwróć się do endokrynologa o pomoc.

Mam pewien problem, ponieważ nie mogę utworzyć dziennika.Nawet niema opcji dodaj wpis.Myślałem aby skonfigurować profil , ale nie wiem jak to się robi.Proszę o pomoc

Ale ok jak to ma pomóc to jade (cwicze) tak: najczęsciej : wyciskanie na plaskiej 3-4 x 8-10 powt wyciskanie na skośnej 4 x 10 powt czasem wyciskanie glowa wdół 2 x 10 -15 powt rozpietki, czasem na skosnej czasem na plaskiej 3 x 10 powt po treningu rozciąganie statyczne. wyniki - na max 120 kg seria 95 kg ostatnia (8powt)

Dzieki wielkie za bezinteresowna pomoc w doborze i ulozeniu cyklu! Punkt dla Ciebie. GHRP i CJC w takim razie sobie odpuszcze i sus500 rowniez bo nie bylem do niego przekonany i dletego tez wolalem zasiegnac rady. A moglbys mi napisac dlaczego jestes na "nie" z sus500? Miales z nim juz do czynienia?

Czyli to samo :) Wielkie dzięki za pomoc! Jutro spróbuję tak trenować.

y0, jestem nowym użytkownikiem tego forum. Mam 17 lat, ważę 67kg i mam problem odstających brodawek :/. Dam kilka fotek i mam do Was prośbę: powiedzcie mi czy ja mam ginekomastię albo lipomastię. Proszę o pomoc! Z góry dziękuję!

Dzięki za pomoc. Chyba pójdę do lekarz, ale jeszcze nie teraz, poćwiczę jeszcze jakiś czas i zobaczę jak to będzie wyglądać. Wam powodzenia w treningach życzę! :)