pomoc

Okej, dzięki wszystkim za pomoc.

[...] fastfoody na diecie redukcyjnej, jeżeli zrobię makro dzienne takie jak ma być zamieniając np obiad na shitfooda to ma to jakieś znaczenie? Tak samo czy jem trzy posiłki czy sześć i czy trzymam się godzin posiłków czy jem nieregularnie, nie mówiąc oczywiście o śniadaniu/? Dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - Foccus w dniu 2017-04-24 15:58:11

Będę na nim leciał jakieś 20 tygodni więc myślę że dawka odpowiednia. Pizatym ma to za darmo Zmieniony przez - JJAA w dniu 2017-04-24 15:56:58 eeeh i madrzejszy niz np Lodzinani co jest ekspertem w tej dziedzinie...wiec po co wogole pytasz o pomoc?!

Dodam jeszcze, ze gdy o tym nie myśle to nie czuje tego ani teoche, np jak z kimś gadam, zapominam o tym kompletnie i nic nie czuje. Nie wiem czy to jakoś na psychikę mi siadło czy o co chodzi ... Prosze o pomoc! Chyba jednak wlasnie sobie cos wkrecasz :-)

To w takim razie wrzucę jakieś 20min rowerku na siłowni. Czyli już wszystko wiem - dzięki wielkie za pomoc. :-) Jesli ktoś jeszcze ma coś do dodania to chętnie poslucham

W jakim celu stosujesz te otręby? W diecie low carb jeszcze rozumiem, ale w przypadku diety zbilansowanej nie będzie problemu z błonnikiem, więc możesz bardziej zaszkodzić niż pomóc.

[...] w tym artykule - http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Sze%C5%9Bciopak_do_lata._Eksperci_SFD_radz%C4%85-a168.html Informację, żeby obniżyć węgle o 15-20%. Warto to robić? Juto w okolicach południa chcę tutaj wstawić kompletną dietę rozpisaną na tydzień do sprawdzenia i właśnie zastanawiam się czy ucinać to czy nie. Pozdrawiam i dziękuję za pomoc :)

To jaki dać stosunek testa do deki.., jeśli ktoś może pomóc to z góry dzięki

[...] będą to batony proteinowe z przepisu swojego, Kolacja - twarożki, mleko, orzechy, płatki owsiane, miód Poczekam z zamieszczeniem całkowitej rozpiski posiłków na to aby ktoś sprawdził te moje wstępne założenia, jeżeli coś będzie nie tak to wprowadzę poprawki :) Dziękuję wszystkim za pomoc :) Zmieniony przez - Foccus w dniu 2017-04-28 14:10:48

To już endokrynolog bedzie wiedział najlepiej jak można Tobie pomóc, to chyba oczywiste - to tak na marginesie. Wyniki nie są jakoś tragiczne, masz lekko podniesioną prolkę a test w normie. Ale ogólnie za mało badań masz zrobione żeby tutaj coś podpowiadać nie mówiąc już o jakieś internetowej diagnozie. Wypisz wszystko co robiłeś i jakie były [...]

Ok, dzięki za pomoc :) Mam jeszcze tren hexa i waham sie miedzy tym a winem. Jak ewentualnie bić hexe z cypio?

Dziękuje bardzo za pomoc :) Treningi bedą ale tylko na zasadzie cardio typu spacery czy treningi Ewy Chodakowskiej.

hm co konkretnie bys polecil? W ranslator wpisac osteopata i zgadac sie z nim i zaplacic mu i sluchac ego co powie?;p narazie odrzucilem silownie,w pracy tez saram sie prosic o pomoc dzwigajac cokolwiek,na rowerze nie jezdze pod gorke itd Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2017-05-05 23:38:05

Juz troszke wiecej wiem o tej firmie w takim razie napewno cos kupie i sprawdze na sobie. Dzieki wszystkim za pomoc

[...] jak napisałam - nie wiem, jak komponować posiłki (czy tak jak napisałam niełączyć BTW czy właśnie łączyć), jak rozłożyć je w ciągu dnia, co jeść na kolacje i stąd prośba o pomoc. Ja wiem, że to jest za mało, co się potem kończy pochłanianiem wszystkiego, co widzę. Dlatego proszę o wskazówki co i jak podociągać, jestem w trakcie układania. [...]

[...] czekales? BPL - znalazlem w Redditch kogos kto opisal swoje umiejetnosci tak - Witam. Zajmuję się fizjoterapią. Zabiegi jakie wykonuję to: mobilizacje i manipulacje stawów, masaż, kinesiotaping, bańki, igłoterapia. Jestem mgr fizjoterapii zarejestrowanym w HCPC (PH111045) i zrzeszonym w CSP (100646). Nie wiem czy ten ktos moze mi pomoc?

Zamowilem. Dzieki za pomoc

[...] - Witam. Zajmuję się fizjoterapią. Zabiegi jakie wykonuję to: mobilizacje i manipulacje stawów, masaż, kinesiotaping, bańki, igłoterapia. Jestem mgr fizjoterapii zarejestrowanym w HCPC (PH111045) i zrzeszonym w CSP (100646). Nie wiem czy ten ktos moze mi pomoc? najlepiej daj linka , może będzie konkretne info o wykształceniu czy szkoleniach

[...] stawów, masaż, kinesiotaping, bańki, igłoterapia. Jestem mgr fizjoterapii zarejestrowanym w HCPC (PH111045) i zrzeszonym w CSP (100646). Nie wiem czy ten ktos moze mi pomoc? najlepiej daj linka , może będzie konkretne info o wykształceniu czy szkoleniach Nie ma stronki gość.Nazywa się xxx i chyba raczej mi nie pomoze po tym co napisal [...]

Dziękuję za pomoc. Myślę, że skoro nigdy niczego nie brałem z takich suplementów to zacznę od: 1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html#opis 2. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_TRIMAL-opis34023.html Mam nadzieję, że zrzucę jeszcze trochę kg i wzmocnię mięśnie. Czy te środki wystarczą na początek?