pomoc

Dzieki za pomoc !!

traktuj tego posta tak jakby nóg nie było ok %) ? powiedzmy ze nogi są ok wsportowane... ale osadził sie na nich znaczy tłuszcz, syf etc.. oraz na dupie i brzuchu.... a na klacie jest chuderlakiem. Myslalem ze taka deita do odpowiednich treningów ukierownkownych pod jego problem moze pomoc ?

ostatni post i juz sie zamkne:P Damixxx jaak twoim zdaniem jest lepiej? 5g po przebudzeniu na pusty zaladek + 5 g po treningu czy 5g 30 minut przed treningiem i 5g zaraz po treningu? dzieki za pomoc :)

i ile na plaskiej wyciskasz? sproboj miejsce iniekcji "spryskac" prysznicem,dosyc ciepla woda,masuj to miejsce jakies 5 minut i powtorz kilka razy,powinno pomoc. O ile oczywiscie jakas infekcja sie nie wdala.

super dzieki za pomoc:) no ale ja chce wykonywac to w crossficie ktory trwalby 20minut wiec w 10 sie raczej nie wyrobie;)

dzieki wielkie za pomoc:) wiec ile razy w tygodniu powinno sie wg was robic crossfit? co do wprowadzania tego wioslowania sztangielka oburacz to wymyslilem to bo po 1 w planie ktory podalem wgl nie bylo nic na plecy wiec mysle ze lepsze to nic nic - co o tym myslicie? nie chce tam dawac nic zwiazanego z drazkiem bo w 2 pozostalych trniengach w [...]

Tak masz rację zamotałem się konkretnie nie miałem orginalnej miarki z sp80 tylko pożyczoną od kumpla i okazało się że z innego produktu mam już orginalną i nieco się zmieszałem porównując ją z do tej pory używaną na szczęście ten błąd trwał tylko dzień. Dzięki chłopaki człowiek by źle dawkował gdyby nie pomoc z tego forum. Wielkie pozdro.

Dzięki za pomoc. Narazie chyba wszysto wiem (przynajmniej tak mi sie wydaje ). Jak zaczne HST to wtedy pewnie będą kolejne pytania

To jak panowie? Mówicie że więcej w tym lipo niż gino?? Jeśli tak to redukcja powinna pomóc. Martwi mnie tylko ten bolący sut :/

[...] na diecie redukcyjnej. Zrobię odblok, spale tłuszcz i chciałbym zrobić 2 cykl ale już konkretniej, Z tego co mam to mam testosteron, omnadryn, vinstrol i deke. Jak mam to zaczoac tak aby się nic nie stało i oczywiście po redukcji wchodzę na dietę na masę razem z treningami. Nie jestem zbyt obeznany w tych tematach dlatego proszę o pomoc.

dzieki wielkie za pomoc

[...] jego rodzina to jedna wielka patologia. Ktos kto nie przezyl tego na wlasnej skorze zawsze bedzie myslal o takim chlopaku jak o menelu, a moze nie chodzi o to zeby kogos sprzedawac tylko komus pomoc. A to co sie dzieje na ulicach to nie jest wina ludzi w Polsce tylko sytuacji jaka tu panuje. Ktos kto ma kase nigdy nie zrozumie ludzi biednych.

nieno dobrze wchodzi mi, ale mysle ze to odpowiedni moment na cykl. poprostu potrzebuje pomocy w dawkowaniu co jak kiedy i z czym się je. dziekuje za pomoc z góry!

układam wlasnie diete, poprostu zastanawiam się gdzie kupie najtaniej produkty do diety, poradze sobie, dzieki za pomoc

układam wlasnie diete, poprostu zastanawiam się gdzie kupie najtaniej produkty do diety, poradze sobie, dzieki za pomoc Produkty do diety to tzw. jedzenie. Kupisz w tzw. sklepie.

Dieta to fundament. Gainer i białko to pomoc w jej realizacji, ale decydujesz się na to, gdy z jedzenia nie dajesz rady. Poza tym nie są to cudowne środki na masę, tylko zwykłe żarcie w proszku.

Ok, dzięki wszystkim za pomoc

Dobra wielkie dzięki za dobrą pomoc, w poniedziałek robie klata,biceps w środe plecy,triceps w piątek barki,brzuch sobota nogi i przedramie. I tu pytanie czy w czwartek mogę dać klatę czy nie ma sensu? Rampe robić na płaskiej tylko czy skos tak samo rampować?

no raczej nie bede brał po 5 min bo samoopalacz biore na noc a na co mi na noc krem z filtrem UV Wielkie dzięki za pomoc.

Ok. O to wlasnie chodzi, ze inne partie tez cwicze i w tym pomoc nie jest mi potrzebna, nie skupiam sie tylko i wylacznie na jednej partii, ale te nieszczesne plecy z tym mam wlasnie problem...