pomoc

Węgle to nie problem. Miałem jakiś czas temu próbkę i smak truskawkowy smakował jak pasta do zębów. Zaryzykuję i zamówię czeladkę. Dzięki za pomoc.

Jak coś robić to konkretnie :) Dzięki za pomoc!

W przyszłości zamierzam iść na siłownie lecz najpier chcę rozruszać mięśnie stawy i tak dalej lecz nie wiem jakie robić ćwiczenia dlatego proszę was o pomoc

Wielkie dzięki za pomoc a możesz bardziej rozwinać oco chodzi z tymi interwałami i deficytem kalorycznym sory za takie pytanie ale dopiero rozpoczynam przygodę ze zdrowym trybem życia

Dzięki wielkie wszystkim za pomoc jak dostanę przesyłkę i testuje to napisze opinie może sie komuś przyda.Jak narazie to tyle ze produkt zamówiony na angielskim ebay i leci z Litwy.Sprzedawca zapewnia ze joha działa i sam używał ale wiadomo jak jest.... :-) Zmieniony przez - przemek2705 w dniu 2015-12-02 15:23:26

Ogolnie to myslicie ze nie jest za wczesnie na krete? Ja jestem zdania ze nie zaszkodzi a moze pomoc :) ale duzo osob by pewnie powiedzialo ze dopiero po roku etc Z tych 4 kreatyn monohydrant ktore sa w linku podanym przez kolege wyzej :) ktora wybrac czy to bez roznicy? Zmieniony przez - We4reYoung w dniu 2015-12-03 16:08:12

Przedtreningówka bezpośrednio nie wpłynie na masę, ale posrednio coś może pomóc, lepszy treing to i lepsze osiągi. kreatyna moze byc w prochu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html jak i w kapsach http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html Zależy co preferujesz, proch zawsze wyjdzie [...]

ok tak zrobie dzieki za pomoc !

Ok, znowu będę musiał prosić o pomoc. Sprawa wygląda tak, że przez 2 lata nie moge przeskoczyć progu 37 w ramieniu. Trochę to mylnie może wyglądać bo robiłem redukcje/ choroba jelit gdzie schudłem i musiałem odbudowywać. Od pazdziernika znowu robie fbw - bo na nim przytyłem najwięcej ale chyba już się robi lipa. Staż około 2,5 roku. Ramie to nie [...]

ok dzięki za pomoc już wszystko wiem ;)

zioekt, dzięki bardzo za pomoc! :)

[...] Jeżeli chodzi o plan to chyba już bym wszedł na klasycznego splita ponieważ widzę, ze FBW ogólnie przy większym stażu nie polecacie. Ale nie wiem, jestem otwarty na wszelką pomoc bo przestałem rosnąć, stagnacja jest już zbyt długa. Zmieniony przez - ZiomHG w dniu 2015-12-05 02:03:39 Zmieniony przez - ZiomHG w dniu 2015-12-05 02:05:46 Zmieniony [...]

[...] 15tyś hcg będę miał. Za 5 dni czyli 10 grudnia wbijam suste w PL 21 grudnia bede robil badania na prolaktyne i progesteron i wyniki pisze na forum a wy mi dajecie rozpiske tak ? Dziekuje za pomoc bo bardzo to dla mnie ważne i nie chce skończyć na tej kuracij tylko kolejną planuje za 3 miesiące lub w innym terminie jesli uwazacie że to za szybko

Dzięki wielkie za bardzo dużą pomoc! Do 21-go grudnia! ;)

Bardziej sprecyzuję pytanie. Smarować teraz czymś ten mięsień, rozciągać go lekko lub jakieś lekkie ćwiczenia wprowadzić? bez badania pacjenta , palpacji i wywiadu ciezko zalecac konkretna forme terapii , bo przy niewielkich roznicach w tym moze to pomoc badz w drugiej opcji zaszkodzic

Teraz dopiero zobaczyłem, że masz dietę wysokotłuszczową.Ok w takim razie. Choć ładowania Ci raczej nie pomogą. To co mogłoby mi pomóc w jeszcze bardziej efektywnej redukcji??

okej, dzięki za pomoc

... czyli nie chcesz sobie pomóc.

Pierwszy raz tu jestem. Więc profil uzupełniłem w miarę możliwości. Dziś postaram się go poprawić bo coś nie tak mi powychodzilo. Można liczyć na pomoc? Zmieniony przez - AdamEssex w dniu 2015-12-06 21:58:01

Dodawanie aerobów to nie jest dobry pomysł w twoim przypadku moim zdaniem, szczególnie w takiej ilości w jakiej planujesz to zrobić. Osobiście bym nie kombinował tylko zajął się odpowiednim odżywianiem i treningiem całego ciała bo zalać to cię nie zaleje raczej jakoś specjalnie przy dobrej diecie a zrzucać to ty nie masz z czego i aeroby są [...]