pomoc

Oczywistym faktem jest, że pokonanie Fedora będzie niezwykle trudne, ale zgadzam się z kilkoma przedmówcami, że w obecnym czasie największe szanse aby to zrobić ma CroCop. Niestety, nie można powiedzieć, że "gdyby walczył tak jak w finałach OWGP to by na 100% wygrał", bo Fedor to nie Silva ani Barnett. Taktyka jest zawsze dopasowywana do [...]

Przepraszam ale juz szukalem i nie znalazlem nic co mogloby sie tyczyc mojego problemu. Chcialbym skupic sie na 10 miesiecznym planie biegowym na 1500m, a przy tym potrenowac cos 100m. Moge trenowac 5x w tygodniu. Czekam na pomoc. Bardzo mi na tym zalezy.

Witam wczoraj lekko mnie przewiało i dziś mam katar i torche mnie gardełko boli.. mamka chce mi dać antybiotyk{duomox} a biore kreatyne czy nic nie przeszkodzi kiedy wezme antybiotyk?? aha i czy w czasie cyklu moge brać np. rutinoscobin?? Dziekuje za odp Pozdro!

[...] i smaczene - wazne dla wiekszosci kobiet np Prolongatum ale tylko wetedy jesli nie spalniasz wymogu ktory podalem wyzej :D 3. glownie w zdrowiu po czesci min w redukcji lecytyna dostarcza choliny co moze pomoc rowniez i w utracie tkanki a omega wykazala min dzialanie odtluszczajace jednak oba dzialania sa UBOCZNE raczej niz glowne :D

Niespecjalnie wiedziałem jak nazwać ten temat i jak sformułować mój problem, ale mam nadzieję, że da się to zrozumieć. Możliwe, że był już taki temat, no ale przez problemy ze sformułowaniem problemu nie znalazłem nic takiego w archiwach. Trenuje KB 2 rok ale wydaje mi się, że dopiero niedawno zacząłem uderzać kopnięcia nie stopą tylko całym [...]

[...] osoby moglibyście polecic? Bez szalenstw silka co drugi dzien a w przerwach cos po domatorsku. Dziennie mogę poświecić na trening od 1 do 3 godzin. Fundusz na diete zdecydowanie ograniczony . Nie chciałbym od razu zacząć "bawić się" w różnego rodzaju wspomagacze i spalacze. Proszę Was o radę i z góry dziekuję za pomoc. Pozdrawiam

[...] bieżnia ok 15-20min - liczne przyspieszenia, bieg z przerwami na maksymalenj prędkości jaką podołam biec. Czyli krótko streszczając potrzebuję treningu ogólnorozwojowego na masę lub poprostu jakoś zmienić swój trening na masę na jak najlepiej kożystny dla mnie bo ćwiczę mma. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-10-25 14:48:26

[...] Np. czy zawarty tutaj http://www.sfd.pl/temat183005/ sposób zywienia umożliwiłby mi to - lub pomogł, a w najgorszym przypadku nie zaszkodził. Jeszcze raz dziekuję za pomoc i wyrozumiałość oraz oczywiście za właściwą ocenę mojego zapału i doping . Pozdrawiam edit: mam nadzieje że obedzie się bez bana Zmieniony przez - SlyR w dniu [...]

z lekarzem ostatni rozmawiałem kiedy zdejmowali mi gips, nie mówiłem nic o siłowni, wspomniałem tylko że jadę do pracy do stanów i ta ręka będzie mi potrzebna. Nie dostałem listy ruchów zakazanych, jedynie przykazanie aby na nią uważać i tak też robię do tej pory. Przed treningiem rozgrzewam się porządnie, nie stosuję ćwiczeń wybitnie [...]

"Saib: stójka CC z pierwszej walki z Fiodorem to nie ta sama stójka którą zaprezentował w finałach GP. Gdyby CroCop walczył tym samym stylem(chodzi mi o jego stójke) to w walce na górze Fiodor nie dałby rady" Nie sądzę, aby aż tak od 28 sierpnia 2005 roku poprawił stójkę. To Fedor nie pozwolił mu pokazać, na co go stać. "W [...]

"bo wkleiles tylko jeden art ktory niczego nie sugeruje" - no moim zdaniem sugeruje, z tego powodu go wkleiłem. cieszę się natomiast że dostrzegasz błąd logiczny w wątku z cytatem, by on dla mnie ewidentny i stawiający pod znakiem zapytania sens dyskusji. ja też swojej wiedzy nie opieram jedynie na ulotkach informacyjnych i swoje poglądy [...]

Balsam Tisane powinien pomóc

kurde nie moge sobie zabardzo poradzić z tym obliczeniem całkowitego zapotrzebowania kalorycznego, może mi ktoś pomóć albo podać jakiś uproszczony sposób?

Mam ochote cos powiedziec, ale tego nie zrobie... Chlopie nie jedz tyle bo w tydzien zostaniesz grubasem! Gruba swinia! Maciurnikiem! Idz szybko na dwor i biegaj trzy godziny a potem 200 brzuszkow i 300 pompek. Powinno pomoc!

Ale dlaczego? :( Ja chcialem chlopakowi pomoc... Wiesz co oznacza nadwaga?! Zwieksza sie cisnienie i takie tam...

Idż po prostu do innego lekarza, nawet do innej poradni, w ostateczności na pogotowie (sam tak kiedyś zrobiłem w innej sprawie) wytłumacz w jakiej znalazłeś się sytuacji, powiedz o co Ci chodzi, poproś ładnie o pomoc i omówienie wyników i Myśle że napewno Ci ktoś pomoże!

Nie można cały czas zaczynać od płaskiej. Jak najbardziej siła może ci podskoczyć na skosie w góre. Podczas supinacji w górze masz sztangielki jak podczas normalnego wyciskania, a opuszczając kręcisz nadgarstkami jak najbardziej rozciągając klatke i wyciskasz z powrotem wracając do pozycji wyjściowej. W zasadzie trzeba wszystkiego próbować i [...]

Czołem panowie ponownie ;) tak sobie pomyslalem, ze do sesji jeszcze daleko wiec mozna by dalej probowac cos popisac zeby czas zabic :) I tutaj potrzebna by mi byla odrobina pomocy. jesli ktos mialby ochote pomoc to przez maila bym prosil takie osoby o jakies info dotyczace sekcji w jakiej cwicza. tzn nie chce zadnych danych dokladnych, ale np czy [...]

[...] nie wiem czy trenowac 3 razy w tygodniu czy 4 razy:/ ile razy w tygodniu robic klatke skoro ma to byc trening na mase! dlatego wole zapytac profesjonalistów! kto nie chce mi pomoc to prosze was nie komentujcie glupio!!:P moze ma ktos czas i ochote mi pomoc!bede bardzo wdzieczny poniewaz przed wakacjami olalem trening i schudlem 13kg! przed [...]

dobra nikt nie chce pomóc... trudno... A jak się nazywa fachowo trening całego ciała na jednej sesji treningowej?