pomoc

Załóż konto i napisz w dziale junior ;] Dietke rozpisz w szablonach potreningu.pl trening też rozpisz i napisz jakie Twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest, bez informacji nikt nie jest w stanie Ci pomóc.

[...] odżywki i suplementy? http://www.sfd.pl/temat180550/ po krótce mam pytanie odnośnie trzech problemów: 1) Mieszanie suplementów 2) Dawkowanie Tyrozyny w celu poprawy nauki aby osiągnąć optymalne wspomaganie 3) Gainer własnej roboty (Carbo plus białko i dodatki..) byłbym bardzo wdzięczny za pomoc zwłaszcza przy pierwszym problemie pozdrawiam

Amentoris fajne podsumowanie Dobra, dzięki za pomoc wszystkim, w takim razie zrobie 6tygodniowy. Łapcie SOGi ;) Zmieniony przez - sfd67 w dniu 2011-04-28 20:35:33

ja nie chce się tego tak bardzo trzymać ale chce zmienić Swoje nawyki żywieniowe (nie że jak będę miał napisane co mam zjeść to zjem tylko tak mniej więcej z głowy żeby te jedzenie też coś mogło mi pomóc) zamiast kanapek do szkoły brać jakiś ryż, bardziej sie na jem i zdrowiej będzie :)

kobiety chyba nie chca mi pomoc...

jak nie stosujesz się do warunków tam panujących to jak mają Ci pomóc nic o Tobie sposobie odżywnaia i treningów nie wiedząc

[...] z mocnym akcentem na technike poczulem niezle, wiec narazie plecy bym zostawil jak sa. Pytanie do bardziej doswiadczonych: Co robic w takiej sytuacji? Cos zmieniac a jesli tak to co? Do tej pory wychodzilem z zalozenia zeby byc cierpliwym, ale po 3 tygodniach w paru partiach niemal bez progresu mysle ze czas dzialac. Z gory dzieki za pomoc

No ma 18 lat ale obiecalem jej ze sie zapytam.Przeciez ona ma idealne wymiary tylko przytyc jej ciezko wiec jak ktos zna jakies sposoby lub diete to prosze o pomoc dla niej :) dzieki

drogi autorze postu: dla Ciebie najlepszy jest dietanabol a nikt tu Ci nie pomoze bo sie nie kwalifukujesz do tego zeby Ci pomoc. Zna sie tu na koksie bardzo wielu (discoboy uwierz mi ze tez). Ale jedyne do czego Ty sie kwalifikujesz to działy odżywanie i suple. Wroc tu za 10kg z ulozoną dietą to kazdy chetnie pomoze. Wszystko zalezy od diety [...]

jeśli odnieśliście takie wrażenie --> trudno Tylko niepokoi mnie fakt że na ostatnim cyklu ten progres wagowy rzeczywiście przez kilka tygodni sie zmniejszał, ale potem już tydzień w tydzień był podobny przyrost rzędu 1kg - 1,5 kg ... A tutaj już w 4 tygodniu przyrost zmniejszył sie do 0,7 i po prostu sie zaniepokoiłem... Ale myśle że podbicie [...]

Nic o Tobie nie wiemy, jaki masz styl życia, czy uprawiasz sport, jak się teraz odżywiasz, etc. Bez większej ilości danych ciężko będzie komukolwiek Ci pomóc. Na początek być może wystarczy Ci jedynie stosowanie się do 10 wskazówek żywieniowych (linki na stronie działu lub w "szukaj") oraz aktywny tryb życia. Niemniej zaznaczam, że nie [...]

ok. dzięki za pomoc ale jeszcze jedno czy po treningu mogę sobie pójść na rower na jakąś godzinkę żeby sobie trochę nogi wzmocnić i kondycje wyrobić a co do obciążenia Wy na początku tez chyba nie zaczynaliście z jakimiś konkretnymi ciężarami mówię tak bo dla mnie narazie nie ma sensu kupować nie wiadomo ile obciążenia jak tym co mam potrafię się [...]

Czy można prosić o pomoc?

Twoje przedstawienie sytuacji sugeruje poważną chorobę tej dziewczyny. Jeżeli jest świadoma tego, że się niszczy i dalej nie chce sobie pomóc, to może zamiast głaskanie potrzeba tutaj kimś mocniej wstrząsnąć i jeżeli nie nie zaprowadzić, to zanieść do lekarza?

Plan wygląda w porządku. A jak Twoja dieta? no właśnie w sumie tu się minimalne schody zaczynają ale tylko minimalne, ponieważ w sumie od 1/1.5 miecha trzymałem taka luźną michę był dni ze trzymałem 1 do 1 a był ze jadłem na oko lub wgl takie skoki ale ogólnie trzymałem 2200 kcal, jeśli chodzi o diety to nie mam problemu z ułożeniem i trzymaniem [...]

Dzięki za pomoc zioekt jest różnica po pierwszym użyciu hcg dziś drugi i tamox i przechodzę na redukcję

hmhm.....postaram sie ci pomóc...dla tenisisty stolowego najwazniejsze sa nogi i ogolne poruszanie sie przy stole. najwieksza wage nalezy przywiazac do lydek i miesni skocznych, bo to one biora najwiekszy udzial przy poruszaniu sie w tym sporcie. Zalecane jest popularne "krzeselko" przy scianie, kilka serii, do maximum wytrzymania. Stare [...]

[...] mam 16 lat waze 56kg chciał bym ułożyć sobie djete ale nie wiem jak za to sie zabrac i jeszcze jedno czy w moim wieku powinienem brac jakies odzywki np Kreatyne prosze o pomoc W Twoim zapytaniu, nie ma jakiejkolwiek wzmianki co do treningu - więc wybrałeś zły dział. Jeżeli chodzi o diete "Dział Odżywianie". Jeżeli o suple/odżywki [...]

Tak probowałem wczesniej 4 roznych lekow, benosen na przykład, bez rezultatu niestety... Dzieki za pomoc, ale czy moglibyście odpowiedzieć na pytanie: jakiego osłabienia mięsni dotyczy ostrzezenie zawarte w ulotce: długotrwałego czy tylko podczas snu? Nie mam zamiaru popadac w paranoje, ale chciałbym wiedzieć o czym jest mowa

Dzieki wileki za pomoc. SOG polecial. Pozdrawiam.