pomoc

jeśli mogę to proszę o pomoc w: http://www.sfd.pl/Trening_P%C5%82ywacki__pocz%C4%85tkuj%C4%85cy__odchudzanie.-t585412.html

[...] we własnym zakresie? Trening hm... taki pół masa pół żeźba. Wpierw masa by móc miec co wyrzeźbić:P moje pisiłki to 2 kanapki rano (ser szynka papryka ogórek pomidor) co 2 dzień jogurt. Na obiad 2 ziemniaki kawał pieczonego mięsa surówka, kapusta to wszystko co jadam. Słodkiego unikam, kolacji nie jadam. Sporo pije wody. Z góry dzięki za pomoc!

Witam wszystkich ;) chciałbym prosić was o pomoc otóż w wakacje bardzo często jestem na giełdzie w grudziądzu a nieraz jeżeli towar sie nie sprzedaje to siedze troche ;) i znacie jakieś siłownie blisko giełdy? takie które są bardzoo długo otwarte

[...] - posiłek 6 czy HMB mam wziąć przed tym białkiem czy po?? (czytałem ze HMB a po 20 min białko) - 6 posiłek, ile białka ?? - jak by ktoś zauważył jakieś anomalie w mojej diecie, był bym wdzięczny za pomoc przy ich skorygowaniu. Z góry dzięki Zmieniony przez - Healek w dniu 2010-04-11 09:59:35 Zmieniony przez - Healek w dniu 2010-04-11 10:08:09

BzykuDG dzięki za pomoc W takim razie ruszam z kuracją od jutra i zobaczymy co to z tego będzie.., oczywiście dam znać.

Tak powinno pomóc

zgadza sie góz znika szybko dzieki wam wszystkim za pomoc... pozdro

i po co powtarzasz to samo co ja post wyżej ? patrząc na twoja poprzednia wypowiedz cyt. "nie" nie wygląda jakbyś chciał komuś pomoc, na przyszłość mniej spamowania więcej konkretów

a nie wiesz tak w czym ono ma tutaj pomoc ? jest proste 1 pytanie i tyle

[...] tu jednak :( , Jaki peeling proponujecie mi kupic nie mam pojecia jaka mam cere(firma,rodzaj), szukalem odpowiedzi ale nie znalazlem nigdzie nic konkretnego, co do peelingu dokupic? Sam peeling wystarczy do pielenacji ? I Jaki krem kupic na male zasiniaczenia pod oczami? Dzieki za pomoc. Zmieniony przez - Mareczeeek w dniu 2010-04-18 15:41:57

Oczywiście, że wiem w czym ma pomóc, inaczej bym nie pisał - proste.

Czesc wszystkim kozystajac z okazji tez chial bym poprosic o ocene doboru supli oraz pomoc w rospisaniu dawkowania. Mianowicie jestem juz w posiadaniu nizej wymienionych supli. Dodam ze mam 28 lat i waze ok 75kilo. Staram sie czymac diete w miare mozliwosc jem conajmnie 4-6 razy dzienie. Ciagle nad nia pracuje wiec z dnia na dzien powinno byc [...]

Czesc chlopaki chial bym poprosic o ocene doboru supli oraz pomoc w rospisaniu dawkowania. Mianowicie jestem juz w posiadaniu nizej wymienionych supli. Dodam ze mam 28 lat i waze ok 75kilo. Staram sie czymac diete w miare mozliwosc jem conajmnie 4-6 razy dzienie. Ciagle nad nia pracuje wiec z dnia na dzien powinno byc tylko lepiej. Jack 3D + [...]

[...] nawilzajacego. to taka podstawa. " Jakies konkrety ? Firma produkt? Co do kremu pod oczy, kupic kazdy z rodzaji po jednym , czy uzywac dluzej jednego z nich? Jezeli tak ktory preferujesz? Sorry ze truje , ale nigdy nie mialem stycznosci nawet z glupim kremem nivea i ma wiedza w tym temacie rowna jest zeru :) Dzieki za pomoc , Pozdrawiam.

[...] activlaba, BioTech USA Super Fat Burner i OLIMP X5 Protein. Moge brac wszystkie suplementy jednoczesnie ? Jak dawkowac dane suplementy ? Moje treningi wygladaja nastepujaco: W pn,sr i pt trenuje 2x dziennie. Z rana siłownia a po południu piłka nożna. We wt i czw po południu piłka nozna i czasami wieczorami basen. Z gory dziekuje za pomoc

To ci powinno pomóc i zwiększy twoją wiedzę. http://www.sfd.pl/Zasady_przyj%C4%99cia_do_szko%C5%82y_podoficerskiej-t415270.html

Witam,prosiłbym o szybką i przydatną pomoc,Ostatnio coś mam problemy zeby trafić w piłkę nie uderzam jej mocna i spada nawet w okolice łokcia!!!!!!!! a tak tobrzze przez 2-3 miechy napieprzałem aż do dziś niewiem co się dzieje to już tra 2-3 tygodnie ratujcie ziomki.Pozdro Xd

aha skoro walka bedzie w MT to luz plakat mnie troch zmylil ;] dzieki za pomoc a jeszce jedno : jakies opinie na temat sekcji polecacie ja czy odradzacie, na pierwszym treningu sie pojawie napewno zeby sam ocebnic ale tez trudno wyrobic sobie zdanie po jednym treningu a co do suspensora to raczej kupie, bo moze komus wewnetrzny low kick za [...]

[...] inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? -Karate Kyokushin, FBW w domu,biegam rekreacyjnie 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? -nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? -Płetwy, łapki, deski, ósemki Mam 176 cm wzrostu , i ważę 70 kg Prosił bym o pomoc , z góry dziękuje :)

[...] skladzie.Jednakze po 3 miesiacach intensywnych treningów z moim trenerem(nieraz indywidualne) moja kondycja sie polepszyła i bol w łydkach ustapil..Zacząłem grac na srodku pomocy gdyz potrafilem powalczyc i zawsze myslałęm na boisku...Gdy nie bylo kogo postawic na prawa pomoc to z polecenia trenera zacząłem grac na tej pozycji.Kondycje, [...]