Rejestracja

Obszerny boczny uda

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: obszerny , boczny

Ilość wyświetleń tematu: 2038

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 228 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1109

Mam pytanko odnosnie tego jak zwiekszyć intensywnosc pracy tego miesnia podczas treningu nog tak aby mocniej pracowal i wiecej rosl. wiem ze takim cwiczeniem bez 2 zdan sa przysiady ale moze poprzez ustawienie stop albo kolan da sie zwiekszyc intensywnosc pracy tego miesnia, zalezy mi tym bo jest on najmniejszy z miesni moich ud ;)

Brain And Skills

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

boczny ale ktory ?

wewnetrzy czy zewnetrzyny ?

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 228 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1109

"obszerny boczny " jest zewnętrzny, wewnetrzny to obszerny przysrodkowy

Brain And Skills

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 228 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1109

http://kulturystyka.bajo.pl/325,anatomia,miesnie.html
Polecam jako ekspert powinieneś coś o tym poczytać

Brain And Skills

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

moj blad nie zajarzylem (za duzo tematow na raz)

przysiad z waskim rozstawem nog (10 cm)i syzyfki

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1370 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10695

Daj zdjęcie.

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

tylko po co ?

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1370 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10695

A jak sądzisz, do czego służy zdjęcie ?

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

a nie wiesz tak w czym ono ma tutaj pomoc ?

jest proste 1 pytanie i tyle

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1370 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10695

Oczywiście, że wiem w czym ma pomóc, inaczej bym nie pisał - proste.

1

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

mozesz sie ta wiedza podzielic ?

jakos nie widze najmniejszego sensu na dawanie jakichkolwiek zdjec

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening, pytanie odnosnie HIIT

1
2

Następny temat

Trening na mase do korekty

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Przysiad boczny - side lunges - skuteczny na smukłe uda