pomoc

[...] mierze i za chu.ja tyle niemam!u mnie jest 36,8! biore 4 tabletki chinskiego clenu 0,04mg 4 razy dziennie. towar jest 100% pewny. mam klopoty ze spaniem, drza mi rece i jakos tak szybciej pukawa nawala, ale ta temperatura prosze o pomoc co robie nie tak z gory dzieki beda sogi. a laszczak ty odrazu dostajesz bo wtedy nie umialem dawac Misiu :D

ok dzięki za "pomoc"! Temat można zamknąć.

Na razie się wstrzymam z kupnem tych kolcy może wpadnie troche kasy to kupię potem lepsze i dzieki za pomoc :)

Do tego trening na refleksówce jest bardzo ciężki i może się okazać, że mu się nie podoła, a refleksówka będzie wysiała i się marnowała (podobnie jak w przypadku worków). Refleksówke zamierzam kupić właśnie po to, aby urozmaicić sobie monotonne obijanie worka:-PP W końcu zdecyduje się raczej jednak na Mastersa, dzięki wszystkim za pomoc.

Nie wiedziałem, że nitro caps i arginina3 to praktycznie to samo. Teraz już wiem wszystko, dzięki za pomoc.

[...] Bo jeszcze na wiosne waga byla 85kg a sylwetka no coz.. moze teraz wygladam tak jak wygladam ale uwierzcie mi na slowo wtedy bylem jedna, wielka otyla kulka haha :D Prosze o pomoc i pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07fa9d7f71ff4bb4ace6d0fdb504f0dd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c3916e1f3f74d1eaec1324a76006ee3.jpg Sorka za jakość fotek, ale robiony [...]

Dobra, dzieki za pomoc :)

[...] styczeń 2015. Testosteron był już popierany, ale przechowywany w chłodnym pomieszczeniu, szczelnie zamknięty. Zostało jakieś 8 z 10 ml. Jak myślicie, czy taki testosteron jest wciąż aktywny? Działa? Czy substancje aktywne uległy rozpadowi? Z góry dzięki za pomoc. Teoretycznie powinien wylądować w piecu, praktycznie stosuje się takie rzeczy.

Ok dzieki wielkie za pomoc ;)

co do push press to czytalem, ze po prostu opuszczajac nisko bardzo daje sie w kosc stawom barkowym, dlatego w tym cwiczeniu jest pomoc nog, ale sie zastanawialem jak z powrotem sztangi w dol, czy powolne nie obciaza stawow - mowa o opuszczaniu juz ponizej czoła

alc niech stanowi podstawę- gdy potrzebujesz "jaśniej myśleć" i lepiej zapamiętywać, w zwiazku z tym nie jest konieczne raczej dawkowanie stałe, kofeina podobnie- tu juz powszechność nie nastreczy ci raczej kłopotów finansowych, tyrozyna- jest średnia w tym względzie, raczej nawet tauryna lepiej może pomóc, lecytyna- tu potrzebna jest [...]

[...] pytanko. czy na pewno ten makaron w posilku potreningowym moze zostac? podobno ma bardzo wysokie IG. mam na mysli tu makraon zwykly. to akurat bez problemow moge zamienic na ryz, bo posilek ten jem i tak w domu. gorzej byloby np z dodaniem ryzu czy kaszy gryczanej do posilkow 'szkolnych'. wafle ryzowe bylyby tu na miejscu? dzieki za pomoc :)

[...] znacznej diety, jedyna dieta jaką mogę zastosować może składać się z: jajek, makaronu, ryżu, sera, ryby(w puszce i czasami zwykła), pierś z kurczaka, owoce, więc prosze o pomoc w jej ułożeniu 11)przewidziane finanse na cykl finanse zalezne od tego co mam kupic, myśle , że ok 50-120 zł miesięcznie, czasem dam rade skołować więcej więc finanse [...]

prosze o pomoc!!!

polecę trochę na fbw i zobaczę jak tam z masą będzie. przerzucę się na splita i porównam ;)dzięki za pomoc. Zmieniony przez - BadMahmed w dniu 2012-11-18 19:58:21 Zmieniony przez - BadMahmed w dniu 2012-11-18 19:58:44

Tak, pracuję w klimatyzowanym pomieszczeniu. To może być powód, a zbiegiem okoliczności było pojawienie się objawów po zażyciu kreatyny :) Dzięki ( prawie ) wszystkim za pomoc :) Pozdrawiam

ja osobiście na siłowni o niczym nie myślę, całkowite skupienie i oderwanie się od myśli. To może zarzuć fajną muzę na słuchawkach, więcej motywacji, staraj się koncentrować na ćwiczeniach :-) no nie wiem co Ci może pomóc, sam musisz wyrzucić te myśli wszystkie z głowy

Witam, z 2-3 miesiące temu po treningu zaczął mnie boleć bark, ból był dośc ostry. Miałem już wcześniej z nim problemy jednak po pewnym czasie przeszło. Teraz tez prześwietlenie nic nie wykazało, zrobiłem przerwę od siłowni, smarowałem bark i jest już lepiej, ale przy niektórych ćwiczeniach nadal go czuję, więc nie mogę zrobić dobrego treningu [...]

[...] czy ja wiem -raczej nie ma to sensu bez jakiegos uporządkowania tego o czym piszę- ale wprost nie odradzam bo cos tam moż epomóc; lecz niebardzo może to miec sens bo ta pomoc w stosunku do $ może byc w tym przypadku za mała. raczej- jesli juz naprawdę oprocz ograniczenia węgl co jest niieodzowne- nie możesz nic zrobic w kwestii diety to [...]

mam jeszcze pytanie...chcialbym jeszcze zwiekszyc troszke mase a jednoczesnie zmniejszyc bf jest to mozliwe?? prosze o pomoc :D a teraz troszke o mie wiek 18 lat waga 98kg staz na silce prawie 2 lata wyciskanie 130kg dieta staram sie trzymac niestety jednak czasem wydaje mi sie ze troszke za duzo tluszczy sie wkrada;( ... a moglibyscie mi dac [...]