pomoc

Sportowcy na rzecz hospicjum Szczecińska akcja pomocy dzieciom z hospicjum przerosła moje oczekiwania, zarówno rozmiarem, rozmachem jak i zainteresowaniem. Mam nadzieję, że przerośnie też kwotą pieniędzy, które zbieraliśmy - oceniła Katarzyna Baranowska. Pływaczka MKP Szczecin wraz z siostrą Anną Haas zorganizowała imprezę charytatywną na rzecz [...]

[...] skacze w domu - za mało miejsca, a zaraz po robocie jedzie na trening i tam się z lubością katują ja się właśnie zastanawiam nad zgrzewką batonów białkowych, bo powoli zastępuje nimi wszystkie posiłki :) na razie: ochraniacze, spodenki, suspensor, torba...? A jakie firmy? - bo ja tylko everlasta kojarzę, że jest OK. Dzięki dzięki dzięki za pomoc

[...] ilosci kalorii, ale wtedy wiadomo, ze jojo gwarantowane. Jak bedzie troche ten spadek wagi hamowac, mozesz sobie ocica troche kalorii, tylko pamietaj by co jakis czas (min 6 tyg) robic sobie tydzien przerwy od diety. SOG to symboliczne podziekowanie za pomoc lub nagroda z cos co uwazamy za ciekawe, moga go dawac osoby, ktore maja abonament.

[...] S1wy: jestem rocznik 91, więc w przyszłym roku jeszcze będę mógł startować na zawodach do lat 18 gkabulski: zostaje w +125kg Patryk: dzięki wam wszystkim za wsparcie i pomoc WODYN: dzięki, a w ciągu to wiadomo że nie sztanga była winowajcą tylko ja, musiałem popełnić jakiś malutki błąd techniczny, co spowodowało minimalne dosłownie na [...]

widzę, że ten bezsensowny temat trwa nadal. Dyskusja się ożywiła, bardzo fajnie, że wiele osób stara się pomóc, w tym jakże WIELKIM problemie i TRAGEDII życiowej tego młodego człowieka. Proszę o podwieszenie tematu bo wydaje się być arcy ciekawy i interesujący. Do całej reszty, którzy będą oburzeni moim postem, bardzo serdecznie proszę o [...]

[...] to przeszkadzaja w martwych ciagach klasycznych lub MC na sztywnych nogach w przysiadzie ich elastycznosc nic nie pomaga, powiedzialbym nawet ze ich sztywnosc moze pomoc ale nie elastycznosc wiec pytam ponownie OCB??? jakie miesnie mam rozciagnac? PS jesli nadal upierasz sie przy hamstringach - coz, mam je dosc dobrze rozciagniete

[...] deprecha i różne choroby.Cała ulica leży pokotem w domach na różne odmiany grypy i mnie też dorwało Może na północy nieco lepiej? No ale ja nie o depresji tylko po pomoc przyszedłem.Trochę dla siebie,trochę dla żony a przy okazji czekam jak się Twoja i Radosuawa dyskusja rozwinie bo poruszyliście temat którym jestem mocno [...]

Fukinhot, no teraz coś napisałeś sensownego Ja ogólnie nie stosowałbym(i nie stosuje) matrixa jako zastąpienie posiłku (potreningowego), tylko traktowałbym go raczej jako pomoc w czasowym przesunięciu prawidłowego posiłku

[...] oko.50kg i mój wzrost to 165. Mój staż z piłką nożną 5 lat obecnie trenuje w klubie Polonii Bytom. Chciałbym wytrenoważ wykop piłki która by poszybokało do oko 35-40 metra na początek poprosze o jakieś skazówki treningowe. mam czas tylko w poniedziałek,wtorek i weekend po 2 godziny wystarczy. Prosze o szybką pomoc. poloniabytom94.wu.pl Zapraszam

Na opakowaniu napisana jest zalecana porcja 4 kapsy po treningu lub w dni ntr. o podobnej porze, i pisze, żeby nie przekraczać... Mam dopiero 15,5 lat jak zacznę cykl to będę miał 5 miechów stażu i jeszcze jakiś tam kolega napisał, że nie widział róznicy kiedy brał 4 i 8 kapsów więc zostane przy tych 4 kapsach. Wielkie dzięki wszystkim za pomoc.

[...] było by lepsze od aminokwasow badz glutaminy ? bo jak juz kupywać to chciałbym to co najlepiej sie spisze w tej sytuacji , i jak go stosować ? jesli bym miał jechac po treningu od razu to pewnie bym musiał wziasc przed treningiem ? zgadza sie ? stytuacja jazdy na czczo zapewne podobnie tez jakies 30 minut przed jazdą ? dzieki z gory za pomoc ;)

[...] Jestem tu nowy. Bardzo interesujace jest to forum ;) Ale do rzeczy czy ktoś pomorze mi w ustaleniu treningu gdy mam przerwe miedzy treningami? Mam 15 lat gram na środku pomocy <bardziej ofensywnego pomocnika> ale też zależy odemnie rozgrywanie piłki i dlatego kieruje prośbe i zapytanie: - jak poprawić przeglad pola? -lubie sarpnąć [...]

wiadomo ze rozmowa z lekarzem jak powie nie to z lekarzem sportowym itd akurat wydaje mis ie ze regularny trening poprawiajacy wydolnosc moze pomoc w astmie?? nie znam sie na tej chorobie ale mam kolegow cwiczacych z astma i im lekarze doradzali

Dzieki za pomoc, ta pozycje akorat juz posiadam:)

[...] pełna podziwu dla Twojej systematyczności i samozaparcia czego sobie zyczę! Jeśli znajdziesz chwilkę to zapraszam na mojego bloga...jestem na początku mojej długiej krzyżowej drogi i bardzo przydałaby mi się pomoc zwłaszcza takiej doświadczonej osoby jak Ty a ja zabieram się za Twojego starego bloga wiele stron przede mną...yhhh Sciskam Cię mocno

[...] LC :D Czy bezpośrednio po treningu siłowym, a przed aero coś brać czy po całym treningu Prolo i później posiłek po treningowy? 20-30g WPI nie zaszkodzi a zdecydowanie moze pomoc - jesli robisz aeroby o niskiej intensywnosci :D No i w dni tylko aerobowe, czasem rano robię po małej porcji serwatki, po 30 min od zakończenia treningu śniadanie. [...]

a mam jeszcze jedno pytanko czy kreatyna moze mi pomoc?????????

Wole zrobic cos wbrew 'zalecenia lekarza' niz nie dostac sie do woja za samookaleczenie ;) W każdym razie bardzo dziękuje za pomoc ;) Zeleś sog już wczesniej poleciał

naprawde wielkie dzieki za pomoc!!! :)

Heh a czy ja w mojej prosbie tak napislem ? Badz kaze komus cos robic ? .. Kumam Ciebie ze zalezy Ci na tym zeby to forum bylo jak najbardziej profesjonalne,a niektorzy 'graja kabaret' .. // Moge liczyc na pomoc w mojej sprawie ?