pomoc

[...] masy a z drugiej chce sie zapisac na Kickboxing lub cwiczyc we wlasnym zakresie, nie wiem co mam robic, mam spory dylemat i raczej nastawiam sie na to ze albo jedno albo drugie chyba zeby sie dało jednoczesnie wzmacniac siłe ciosu i podnosic mase jezeli ma ktos na to rade to bardzo prosze o pomoc bo ten wybór wbrew pozorom jest bardzo trudny

hmm... a nie mogę znaleźć jakiegos artykułu jaka jest różnica między przyjmowaniem białka a aminokwasów, mozecie mi pomóc?

[...] 6000 OLIMP Creatine Mega Caps Sorki Ale naprawde się nie znam na tym a z moich znajomych tylko ja cos ćwiczę znaczy zaczynam na nowo bo miałem lekką przerwe proszę was o pomoc. Yellow nEuphoria oraz co sadzicie na temat tego bo nikt nie odpowiedział a czytałem o tym ze to ludzią pomogło i dało im powera Zmieniony przez - hustla95 w dniu [...]

Piszesz że masz grube łydki i uda, a w nast linijce że brzuch i nogi są chude, pomylka?;) Ja bym nie płakał na Twoim miejscu, ostatecznie solidne nogi to znak firmowy prawdziwego atlety, lepsze to niż patyczki. Pozostaje Ci po prostu dopakować górę, i tyle. Odpowiednia dieta, tren siłowy i jakieś tam aeroby, powinno pomóc. A ćwiczenia pomogą o [...]

Przemzi - nie wiem czy jednarozowo masz na wydanie ta kase czy na dłuzszy okres, dobrze byłoby moim zdaniem dopracowywać wszystko co może pomóc w jak najszybszym powrocie do dawnej formy a także potem w dalszym rozwoju. od odżywiania, poprzez treinng do supli.

przemzi, ja nie znam sie na tym wszystkim ale napisali ci to juz tyle razy!!!: 1. napis\z swoja dietę 2. napisz swój trening 3. policz czego ci brakuje i to się kupi, nikt ci nie pomoze, myslisz, ze wystarczy zaplacic 1000 zł i bedzie super? Oni byli by w stanie pomóc ale nie są w stanie bo nie są ,,alfą i omegą" zeby zgadywać czego ci [...]

csc napisali mi to wiele razy tak?to ja nie wiem po jaki **** jest te forum?chyba po to by komus pomoc ,a nie w kolko ******lic to samo nie?skoro napisalem diete,trening, to w czym problem w dodaniu swojej opini?czy to zle pytac sie skoro sie czegos nie wie?zle jest jesli sie nie zapytasz i z***iesz np zestawto tyle co mialem do powiedzenia... [...]

kowalu80 szacunek!! dzieki za pomoc :) sog leci,jezeli doszedl A wiec moj zestaw wyglada nastepujaco:-d 2x BSN No Xplode MET-Rx (bialko)x2 10 lb CLA z MET-Rx 90k x 2 Animal Pak x2 Mutan Maxx 6.8 x2 witaminy uniwersala storm i co sie okazalo lepsze odzywki i tansze sa w Anglii,czego nie wiedzialem:) Za miesiac start ,zrobie post w testach;d i [...]

Ok Dzieki za pomoc

dzieki za pomoc ale juz nie trzeba, wchodzi dobrze, rosnie sila spada waga minimalnie( 1,5 kilo na miesiac) ale sa efekty jestem zadowolony

Wiem czego mam ale nie wiem jak sól ma mi pomóc , wyjaśnij prosze

Narazie jest ok, nie zauwazylem braku sily, spadku kondycji. Tak jak mowie, to pierwszy raz, zobacze czy to dla mnie. Prosze tylko o pomoc z odblokiem, co,jak i kiedy brac.

dobra dieta to nie tylko ryz i jajka . ja bym proponował dozucic do tego ...( biorąc pod uwage ze szkoda ci na to kasy ) troche twarozku , unikaj chleba białego tylko spozywaj razowy . dobra jest tez makrela wedzona . tunczyk w sosie własnym .. jajka bym proponował gotowane i bez zółtek ,unikaj miesa wołowego itd , a sporzywaj wiecej drobiu [...]

thx za pomoc ...ale to chyba nie chodzi mi o downhill... to co widzialem bylo mniej niebezpieczne :] no i czesto bylo pod gorke tak stromo ze zawodnicy musieli wnosic na gore rowery zamiast podjezdzac ... to raczej bla inna dyscyplina :] ...no i skad ja wezme tyle kasy na prof. sprzet do downhill'a ?:P pozdro KuR']['!$ no bo jak inaczej ?:)

Dzięki za pomoc.

Dodałem do tego więcej warzyw i owoców do diety, jeśli nic nie będę się poprawiał napiszę ponownie na forum z dietą bogatszą w kalorie. Dzięki za pomoc :) Pozdrawiam

Po takich urazach może czasami wystąpić jakieś strzelanie (bez urazów też można mieć), dopóki nie wywołuje to bólu, to nie martwiłbym się. Żelki i galaretki powinny pomóc. A strzelanie jest spowodowane pęcherzykami powietrza i przesuwaniem się tkanek.

no to tak możemy rozmawiać. Pełna zgodność i wspólne dochodzenie do tego jak człekowi pomóc oby tak dalej i w każdym temacie dałabym SOGa ale nie mogę

Odświeżam temat bo wróciłem z zielonej szkoły. MMA właśnie moja mama bierze te informacje z nikąd. Ona jest taka że myśli że wszystko wie najlepiej i nawet jakby jakiś znawca SW jej to powiedział to ona i tak wie lepiej. Ale dzięki za pomoc.

Nadal żadnych konkretów, nie ma nawet jak Ci pomóc bo na jakiej podstawie mozemy coś napisać, koktajl kotajlowi nie równy