pomoc

:)) witam was sluchajcie :)) mam takie pytanie do was :) nie mam zielonego pojecia o HMB tyle co czytałam... interesuje mnie strata tkanki tłuszczowej ale nie chce miec mieśni ;) kolega mowił mi ze to jest dobre i powinno pomoc... HELPPP :))) pozdrawiam :)

napisz jak wygladal cykl, kiedy skonczyles utd bez tego chlopakom ciezko bedzie pomoc

mam pytanie... polaczenie biegania i treningu brzucha moze pomoc w spalaniu tluszczu na nim?? np.: 30 min biegu i potem cwiczenia na brzuch a moze odwrotnie najpierw brzuch a potem biegi?? jak lepiej i czy wogole dobrze jest laczyc te 2 rodzje aktywnosci?

Jeżeli jesteś głodny to wstan i wypij odżywkę białkową lub łyknij aminokwasy powinno pomóc

[...] dwie pierwsze dyscypliny. Ostatnio zafascynowało mnie pływanie. Zdałam kurs na młodszego ratownika i nie zamierzam poprzestać na stopniu młodszego ratownika, więc zamierzam zabrać się na poważnie za trening tej dyscypliny. Nie mam żadnych przeciwskazań Posiadam deskę, ale w razie potrzeby zaopatrzę się w łapki ;] Pozdrawiam i proszę o pomoc ;]

Domyślam się dlaczego bierze tabletki. Lekomania to normalne przy bulimii. Nie wiem jak Ci bardziej pomóc. Może nawiąż do tematu w momencie gdy dziewczyna będzie bardziej rozmowna. Ps. Jaką masz wiedzę z odżywiania/treningu? Musisz również prawić takie argumenty by wiedziała że wiesz o czym mówisz

Ok dzieki poraz kolejny za pomoc:) Jakbys chcial moge Tobie podac jej gg. Bys porozmawial z Nia:)

Racuchelo,ciesze sie ze moglem pomoc jakbys mial jeszcze jakies pytania odnosnie supli/sklepow z USA to pytaj

Post mój akurat był do autora Dzięki za chęć do pomocy. Pracujesz w poradni/byłaś anorektyczką? Jak można pomóc bulimiczce/anorektyczce po za wsparciem psychicznym?

dzieki za pomoc :)

L-Karnityna jest dobra Ale tylko jeśli naprawde ostro dajesz albo jesteś sportowcem, uprawiasz sport; Dieta z ujemnym bilansem i dużo aerobów powinny pomóc Ale z podejściem "nie biegam bo jest zima" daleko się imo nie zajdzie Możesz sobie dokupić spalacz np. Thermo Speed Extreme Olimpu. Zmieniony przez - MikiMistrz w dniu 2007-12-18 [...]

[...] się do lekarza, ale nie wiem do jakiego i nie wiem czy nie przesadzam. Powoli przestaje martwić sie o ten nietypowywygląd, bo zaczynam martwić się czy ta wypukłość nie ma jakiejś konkretnej przyczyny. (Tylko nich mi nikt nie spekuluje pisze o ciąży- szukam realnej przyczyny). Proszę o pomoc. Zmieniony przez - Niobe86 w dniu 2007-12-19 01:04:09

Witaj Niobe, odnośnie Twojego brzuszka to proponowałabym Ci spróbować jeszcze wprowadzić błonnik do diety. Nie tylko ten zawarty w pokarmie, ale też dodatkowo jako suplement. Swoją dietę oparłaś głównie na nabiale oraz mięsie i rybach. Ok. Dodaj sobie jeszcze do tego jakieś ziarna zbóż, orzechy, owoce roślin strączkowych, bo są one bogatym źródłem [...]

Rwa kulszowa to nie jest diagnoza, tylko określenie pewnych objawów. Skuteczne leczenie powinno być poprzedzone ustaleniem przyczyny bólu. W szczególności może nią być "naderwanie mięśnia". Także obaj ortopedzi mają w pewnym sensie rację. O ile przyczyna Twojej rwy jest w kręgosłupie, to fizjoterapeuta McKenzie powinien Ci pomóc. Mam [...]

nie róbcie sobie jaj z kolegi. przychodzi prosic o pomoc to pomóżcie a nie sie nabijacie. sugeruje chodzic na rehabilitacje do specjalisty ktory poprowadzi lub nakieruje do cwiczen w domu.

Dziękówka za pomoc

[...] dwa krotkie) z nakladem 55kg. Do tego bede mial laweczke domowej roboty. Niewiem jak ulozyc cwiczenia do takiego sprzetu, o diecie nie wspomne dlatego rowniez prosilbym o pomoc. Nie odsylajcie mnie do innych tematow bo sam sobie nie poradze. Co do gainera to niewiem moze go zastapic czyms innym? Poprostu doradzcie mi cos. Przepraszam za chaos [...]

[...] jest 105 cm . Ludzie chudzi nie czytajcie takich palantów i nie słuchajcie ich, a pozatym tam kaj ja chodzę na siłkę to nie ma takich przypakowanych leszczy co Cię wyśmieją bo bierzesz 30 kilo na klatę:P U mnie ejst tak że jest pomoc i zero wyśmiewania. W takiej atmosferze chce się ćwiczyć. Dodam tylko, że mój wynik osiągnąłem w niecałe 2 latka.

Opisz proszę dokladnie swoj problem oraz sposób odżywiania. Będzie latwiej pomóc

jak chcesz ja chce ci tylko pomoc i oszczedzic nieptorzebnego wysilku