pomoc

Dzięki , spróbuje go "wymoczyć" w tej wodzie , chociaż za bardzo nie weim w jaki sposób to miałoby pomóc :P

Jak i możesz odwiedzić dział Ladies SFD, w kobiecym przypadku, kobieca pomoc byłaby bardziej na miejscu. ;-)

Siemka mam 16 lat i zaczolem chodzic na siłownie i nie mam pojecia co robic bardziej interesowalo by mnie to jak cwiczyc zeby byc szeroki tzw "kaban" niz zezba. mogl by mi ktos pomoc bardzo bym byl wdzieczny.

ok dziękuje za odpowiedzi i za pomoc:) nie no przeprosiny się należą dla Virena. Nie wiem jaką ma wiedzę ale skoro tak mówicie to wierze ,że zna się na rzeczy. Ale nie o to chodzi bo inne pytanie zadałem. To od nowego Tygodnia jadę nowym planem:) Pozdrawiam

[...] Wybacz, specjalnie dla Ciebie innych cykać nie będę, bo raz, że mam swoją robotę, w której tonę, a dwa, jest tutaj min. 15 ambitnych lasek, które czekają na moją pomoc i na to wolę czas poświęcić niż na robienie fot dla anonimowego dziewczęcie, które samo sobie problemy stwarza ;-] Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-02 12:19:04

Hmm, bardziej zastanawiało mnie czy mogę zrezygnować np. z ćwiczeń barków gdy po 5 minutach od zejścia z siłowni bede pływać 1,5km kraulem bez zatrzymania. Mimo wszystko, dziękuję za pomoc :)

czekam na dalsze opinie,czy ta ławka posłuzy mi kilka lat i czy nie ma ona zadnych luzów czy jakis wad. jeszcze mam pytanie czym rózni się ta ławka od tamtej podanej w linku(prawie identycznej) za pomoc rozdaje sogi

Aha, dzięki za pomoc...

Okey, dzięki wielkie za pomoc.

Zastosuj się do wyżej wymienionych zaleceń odnośnie ankiet i zrzutu ekranu diety. Bez tego niewiele możemy pomóc.

Dokupiłbym obciążenia, na martwy ciąg albo wyciskanie na klatkę może byc zbyt mało. Do tego przydałby się jakis wyciąg (są dosc tanie, ok 200-300 zł) oraz drążek (który jest już naprawdę tani, tylko musisz miec gdzie go zamonotwac). Co prawdą drążek zapewnia możliwosc wykonywania niemal wszystkich cwiczen, które wykonujemy na wyciągu, lecz [...]

raczej schudła przez diete, platforma może pomóc wyrzeźbić raczej

[...] 3 tyg (igła 0,5) i cały czas mam mega ból dupy gózki i zaczerwienienia w miejscach iniekcji posladki zmieniam raz lewy raz prawy ale nic mi to nie daje.. czytalem wczesniej ze ciało sie przyzwyczaji i ból minie ale nie w moim porzypadku..prosze o pomoc czy to jest normalne??? co do propa kolega go brał i mówil ze jest ok a ja nie czuje nicc..,

Dzięki za pomoc.

dzia za pomoc:) bylem drugi 2:D:D:D i jade w sobote na wojewodzkie zawody-dalszt etap:PP ale tam sadze ze nie pojdzie mi tak dobrze, gdyz nie cwicze w klubie bo takiego u mnie w miescie nie ma wiec pobiegne dla siebie hehe:D

[...] przed treningiem. Marek C. zaproponował żebym po 2 tygodniach zrobił tydzień przerwy. Czyli sprawa TT załatwiona. Co do Glutaminy zaproponowano mi 10kapsów po treningu, 5kapsów naczczo i 5kapsów na noc. Tutaj czytam inne opcje żeby po treningu przyjmować. Więc co w związku z tym. Jak ostatecznie powinienem stosować? Dzięki wszystkim za pomoc

no to ja lece 2,2 mg bo shooty robie penem, a jeszcze tak sie zapytam..jak myślisz czy ten ketotifen mógłby coś pomóc..ale w sumie posmakowałem już testa i to nie mało troche posugerowałem sie jednym przypadkiem i możliwe że zamkneło mi to nasady aczkolwiek wzrost ojca już osiagnąłem bo rodziców mam niewysokich sam nie wiem czy to już [...]

po winsie raczej nie zauwazysz zmian w libido ani w jedna strone ani w druga.Ale oczywiscie wsz.zalezy od indywidualnych predyspozycji poza tym jw-nie wiadomo nic ile masz o Tobie wiec nie ma jak pomoc,wyp. ankiete.

[...] maly ciezar) 3 serie sztangielek skos (silna progresja co serie i trening) 3 serie sztangielek plasko ( progresja co trening) 2 serie pompek na poreczach ( progresja) Powinno pomoc. Pozdrawiam. Po 6 tygodniach, przejdz na trening ktory cwicza chlopaki w moim eksperymencie sfd na klatke. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-10 21:54:16

może mi ktoś pomóc mam kreatynę firmy BioTech USA i nie wiem do kiedy jest na niej termin ważności jest EXP../.. jest miesiąc i rok ale które to które zazwyczaj jest dzien/miesiac/rok a na niej jest tylko miesiąc i rok ale które jest pierwsze???