pomoc

no to nie wiem jak ci pomóc, tu raczej nie znajdziesz nikogo kto ci ułoży diete, ew możemy ci ją ocenic, zajżyj www.trener24.pl

Chyba, że wymagana jest ciepła woda ze względu na skład (hydr. żelatyny) - czyli na tej zasadzie jak robi się galaretki (postać lekko podchodząca pod kisiel) ? Jutro spróbuje pierwszą porcję, ale jeśli ktoś już brał lub wie prosze o pomoc.

No chyba juz sfinalizowałem poprawki, przeliczylem wszystkie posilki, wyszlo mi tak: Potrzebuje: 170gB, 350gW, 50gT Dieta ma: 180gB, 370gW, 70gT Powinno byc ok ;) Bede informował o efektach co miesiac i zobaczymy co ta dieta warta ;) Dziekuje za pomoc

Tak wlasnie tez myslalem żeby propa bić... ale nie wiem czy dam rade na pierwszym cyklu kłóć się co 2 dni Choć i tak będzie się trzeba prędzej czy później kłóć. Myślałem żeby mete+propa dać w drugim cyklu no ale zobacze jeszcze... narazie redukcje musze robić Dziękować za pomoc

[...] :/ Teraz stwierdzilem ze moze za duzo cwiczen wybralem i skrocilem jeszcze plan o jedno cwiczenie a tak na powaznie mysle nad wyrzuceniem jeszcze czegos i prosze was o pomoc czy nie za duzo tego jest... ostatnio na forum znalazlem ciekawy trening ktory dal mi duzo do myslenia czy nie przesadzam : a) 1.przysiad 3 x 5 2.wyciskanie(klata) 3 x [...]

[...] SŁUŻBA też nie rozumiesz. To wyjaśnij mi pojęcie "służby"? Przywalenie komuś prewencyjnie pałką? Zamknięcie małolata na 48 bo mi wolno? IMO służba polega na pomocy społeczeństwu- jeżeli ktoś ma problem powinno się mu pomóc. Ktoś potrzebuje pomocy idzie do policjanta. A nie zatsanawia się czy może bo przecież Pan Władza może się [...]

wawel wiem ze u Ciebie micha leży wiec chcialem tylko pomoc

Tu sie nie ma co unosis, piszesz ze nikt ci nie pomaga, jak ktos ma ci pomoc skoro ty wiesz lepiej co jest dobre a co zle, uwazas ze masz wieksza wiedze? to ie zadawaj pytan, jak ktos cos ci pisze to przyjmij to do wiadomosci a nie podskakujesz jakbys byl nie wiadomo kim.Nie masz zadnych zastrzezen co do nog, nie ma kontuzji, ukladasz jakis [...]

bylem u 3 lekarzy... pnastowo, prywatnie i prywatnie mialem usg, przeswietlenie i wszyscy mowia to sam. zabiegi fizjoterapeutyczne i jakin nimesil i fastum.. do CHU**** ale to nie pomaga. jutro ide prosic lekarza o wypisanie sterydow slyszalem ze deka moze pomoc. co o tym sadzicie ? a jak nie to co operacja ?

ok :) dzięki za pomoc

wbrew pozorom to niewiele czasu zajmuje. Wszystko do formy i samo sie miesza, samo piecze, samo wyłącza. Wystarczy wyjąć. Rozważam różne możliwości do nowej diety . Dzieki za pomoc.

jak scorpio - clom powinien pomoc (zreszta czesto po to wlasnie biora to kolesie, ktorzy nigdy z cyklu nie schodza. po to i zeby miec wiecej hmm objetosci ). a na pocieszenie mozesz sobie powtarzac, ze to nie kaliber kuli, a wielkosc armaty robi wrazenie. no chyba, ze i z tym krucho

[...] nogami, jednakże nie tak aby wyręczać mięśnie ktore chcesz trenować a wlaśnie im pomagać- podciagaj sie tak do połowy ruchu. i tak z kazym treningiem staraj sie aby ta pomoc byla coraz mniejsza...a z wreszcie samodzielnie bedziesz wykonywac takie ruchy. może byc również tak, że źle zupełnie sie do tego podciagania zabierasz i stąd aż takie [...]

OK dzięki za pomoc zrobię tak jak mówisz

[...] i klacie? Dziwne ze plecy mialyby miec mniej serii niz klata a sa duzo wieksza partia. Na triceps moge dolozyc jedna serie zeby bylo tyle samo co w bicepsie? To sa tylko moje propozycje, wkoncu to ty tu jestes ekpertem. Dzieki za pomoc Rion10 pisalem ze moge tylko w poniedzialek sroda piatek. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-05-25 18:54:35

No ja tez mam takie podejscie co do lekarzy xD Wlasciwie to cwicze juz jakies 4 miesiace odkad wiem ze mam wade i nic mi nie jest, ale narazie mzoe ograncize troszke ciezary. Bede jeszce szukal czegos o tym wiec jak se czegos konkretnego dowiem to dam znac xD dzieki za pomoc

Opcja "szukaj" niestety nie na wiele się zdała, dlatego zwróciłem się do Was po pomoc.

[...] ból w okolicach lewej łopatki,który po pewnym czasie rozkręca się i obejmuje wtedy nawet lewą stronę klatki piersiowej.Ból ten zawsze zaczyna się po przebiegnięciu około 500m i w końcówce biegu ustaje.Ale jest on dość silny i zbytnio mi to nie pasuje. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-05-25 21:15:03

bylem u 3 lekarzy... pnastowo, prywatnie i prywatnie mialem usg, przeswietlenie i wszyscy mowia to sam. zabiegi fizjoterapeutyczne i jakin nimesil i fastum.. do CHU**** ale to nie pomaga. jutro ide prosic lekarza o wypisanie sterydow slyszalem ze deka moze pomoc. co o tym sadzicie ? a jak nie to co operacja ?

Mam trochę fatu, po skończeniu wkleję foty o ile coś pomoże. Dzięki za pomoc