pomoc

produkt dobry i polecany! jeśli chodzi o trenujących to dobry z hmb:)Działanie sprawdziłem na sobie i musze powiedzieć,że jest z czego byc zadowolonym, jednakże nie należąy oczekiwać nie wiadomo jakiej pompy, po prostu można wydajniej popracować np. rano, albo posiedzieć przed tv dłużej wieczorem, ja z zaśnięciem nie miałem żadnego problemu więc [...]

witam. na siłownie chodze od ok. miesiaca. waze 86 kg przy wzroscie 186 cm. jak na moja wage mam małe osiagi - na wycisk wyciskam 60 a serie robie 40 kg... chciałbym abyscie mi poradzili jak wzmocnic moja wytrzymalosc, sile... jakie najlepiej odzywki kupic? z gory dzieki za pomoc... elo

na tym moja pomoc się kończy... trening do CKD jest wyrażnie określony.

ellis czyli juz moge startowac?:] WIELKIE DZIEKI ZA POMOC! ////////////////// andi z tym serem faktycznie ale nie mam czasu na kombinacje;) Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-05-24 15:52:28

[...] biceps:30cm staż na siłowni:3 miesiace Chce zrobic sobie cykl na maske 6-10 tygodniw zaleznosci na ile starczy myslalem zeby zakupic Xpand i Cell Pump Orange ... czy to bedzie dobre połączenie ?? co ewentualnie jeszcze do tego dobrac ?? moze mass xxl czy cos innego lub carbo ?? i jak dawkowac .. z gory dziekuje za pomoc i zyczliwosc, pozdrawiam

doom1600 ok. dzięki za pomoc. Od jutra zaczynam dam znać kiedys jak idzie. Pozdrawiam

Dlatego najlepiej ******lic takich ludzi. Niech margines sam sie wytłucze nawzajem i pierze swoje brudy, bo czasem chcąc zrobic dobry uczynek mozemy trafic wlasnie na takie gowno. Co innego pomóc jak biją czy okradają starszych ludzi, ale takie mietły mi są obojętne.

Na poczatek najlepiej weź sobie kup jakiegoś gainera np. MAGNUM 8000 4kg. Pewnie masz dobra przemiane materi(widze po wymiarach;)) ) tak jak ja. Magnum ma kreatyne w skłądzie.Powinno Ci pomóc.Jak wmulisz to 4kg to weź sobie cykl na kreatynie.Ale Magnuma dalej wcinaj bo osobą z taka przemiana smiga waga w gore na tym.Ja na Magnum 4kg i na 1 cyklu [...]

mozecie pomoc? bo kiedy wlaczam gre i wybieram jakas opcje z menu to ekarn robi sie czarny i nic sie nei dzieje. co robic?

Witam wszystkich. Czytalem duzo o Ostrowi ale dalej nie wiem jak odmierzyc ostrowie na porcje. Chodzi mi czym najlepiej odmierzyc ileos ostrowi. Np 40g ostrowi to 32gramy biała. Ale jak odmierzyc np 40gram? Łyzkami kuchennymi czy w szklance czy jak ? Kto moze pomoc to prosze o odpowiedz. Pozdrawiam Wszystkich

[...] podciaganie ze szmaty. to znaczy jedna reka ta wlasciwa na ktorej sie podciagasz normalnie zwisasz. a druga wkladasz w jakas szmate ktora jest owinieta wokol drazka. Chodzi o to ze dzieki takiemu ustawieniu reka w szmacie duzo pomoc nie moze, ale wystarczajaco zeby bylo latwiej. aha no i ta reke w szmate owijamy jakos o przedramie/nadgarstek.

coś ciężko uzyskać na tym forum jakąś pomoc

jakie odzywki na SZYBKI PRZYROST MIESNI?? chodzi mi o to potocznie mowiac zeby mi miesnie szybko urosly(i nie piszcie glupot typu "sterydy" czy testosterol!!)

obie strony-nom przeszkadza w codziennym egzystowaniu dosc intensywnie no wkuriw mnie ogolnie jak nie wiem i nie wiem dlaczego mnie prawy boli bo lewy był zwichniety spoko ale prawy nie mam pojecia czemu dziekuje bardzo za pomoc skontaktuje sie z tym gosciem na bank pozdr. tak tak rozwijajcie temat bo kozacki pozdrawiam

[...] robie az do bolu ;P Triceps : Wyciskanie francuskie w siadzie 3x8 Papki w podporze tyłem 3x8 wyciskanie sztangi waskim uchwytem 3x8 Chcialbym dodac ze do cwiczen mam tylko i wyłacznie ławeczke i sztange z obciazeniem do 90 kg. Nie ststy ale mieszkan na zadupiu i nie mam mozliwosci chodzic na dobra silke ! Tak wiedz poradzcie cos ! Sogi za pomoc

witam, na necie sa dokladne zagadnienia dotyczace egzaminu pisemnego lub ustnego na ratownika, ciekzo mi je znalezc jesli ktos mial z tym stycznosc prosze o pomoc

Witam za miesiąc mam test sprawnościowy do liceum do klasy wojskowej !! W test wchodzą Bieg na 1000m (biegam srednio 3,14-3,35) prosze o jakies wskazowki moze ulozenie ciała, czy rozlozyc siły na dystans czy biec rownym tempem ?? Nastepnie Brzuszki - od dwoch tygodni stosuje szóstke Weidera czy uwazanie ze to starczy czy jednak cos do tego ?? [...]

WITAM WSZYSTKICH MAM EFEDRYNE I MAM PYTANIE CZY MOGE JA TAK BRAC 25MG EFEDRYNY 200MG KOFEINY I 300MG ASPIRYNY DWA RAZY DZIENNIIE RAZ W POLUDNIE I DRUGI RAZ PRZED TRENINGIEM OK POL GODZINY.DIETE MAM I BIEGAM PO KAZDYM TRNINGU Z GORY DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZI

ostatnio słyszalem ze Horse Power bije na głowe Xp...chcialem kupic xp bo bylem przekonany ze jest najlepszy!! a teraz nie wiem na co sie zdecydowac!! z gory dzieki za pomoc!! Pozdro

[...] i ramion - tam mam braki. Dolna czesc klatki jest ok. Poza tym plecy i ogolnie barki/ramona oraz (wazne!!!) _biceps_. Wlasnie skonczylem jesc kreatyne. Nie jem miesa, wiec caly czas wspomagam sie bialkiem oraz aminokwasami. Wypijam taka mieszanke po kazdym treningu. Jest sens czesciej brac bialko + aminokwasy? Bardzo prosze o pomoc! -- Gozdek