pomoc

Witam! Chciałbym aby mi ktos pomogl w ulozeniu planu trerningowego na silowni. Z gory dzieki

chciałbym boldka i jakiegos teścia może suspension ktos może pomóc??

Proste pyytanko mam HMB olimpu i pytanie ... jeść czy nie jeść ?

czy moge cell pump zmieszc razem z carbo i pic po treningu???? prosze o odp

czy połączenie mezomorpha z animal pumpem ma sens? mogę prosic o waszą pomoc i poradę.

Siema Lecial test enan od lutego 2022 do wrzesnia tego roku, co tydz 1ml/250mg Co ile bic hcg? Clomid leci 3 dzien po 1tab.

Witam Jak mam brac Storma ze Swolenem? Ma ktos jakies propozycje?

Witam. Proszę o kilka ćwiczeń na spalenie tkanki tłuszczowej?

Witam..mam zakupione Masa XXL,WPC i Olimp - Creatine powder..I jak to dawkowac w dt i dnt...

Carbo nox- olimp 100%creatine monohydrant bcaa g-force 1150

nie wiem jak dawkowac tcm (Vitalmax - TCM 240) i NITROBOLON 350g . Prosze was o pomoc.

czy trenujac ACT 4 razy tygodniowo bez takiej scisle okreslonej diet daje skutki ?

Ma moze ktos linka z taka tebala gdzie mozna ukladac diete do Exela ?

Jaki jest dobry plan treningowy na mase ???? Prosił bym o jak najszybszą odpowiedź

czy moglby mi ktos pomoc w ulozeniu diety na mase ???

elo mam takie pytanie jak bede robil codziennie po 2 serie a6w czy beda jakies efekty ?

czym mogę zablokować łokcie by się nie prostowały i zginały proszę o rozsądne podpowiedzi

Witam jestem początkujący. Czy mógłby mi ktoś pomóc w rozpisaniu planu treningu i diecie??

Cześć, czy podrzucił by ktoś pomysły na szybkie posiłki, Smaczne i sycące o wartość 1k kcal ?

Zaczynam rzeźbić sylwetkę , jakie odżywki potrzebuje ?