pomoc

koksownia wymieniam towar do którego moge mieć dostep, byle czego sie nie chyce a po drugie teoria i życie to dwie różne rzeczy także jak masz coś do powiedzebnia aby pomóc to powiedz a jak nie to ....

[...] monohydrat kreatyny. Żadne stacki, żadne przedtreningówki, bo do tego jednak trzeba trochę tego żelaza poprzerzucać. Mam wrażenie, że nie przeczytałeś w ogóle mojego pierwszego postu. ale zgadza się - zweryfikuj dietę i ją popraw a będzie lepszy efekt niż suple, które prawdopodobnie i tak byś zmarnował O to mi chodziło. Wielkie dzięki za pomoc

Przetrenpwanie byc moze polaczone z niedoborem bialka. Odpoczynek i kompleks aminokwasow powinien pomoc wrucic do dobrej kondycji i niemowlecego snu :)) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] potem qrwa dziwic ze mu cos certolnie w plecach jak ma je niedorozwiniete, a kregoslup nie przyzwyczajony do ciezkiej pracy. Panowie pas jest dla ZAWODOWCOW, dla nich kazda pomoc jest niezbedna, intensywnosc treningow jest niedosiezna dla 99% chlopakow z silowni, przeciazenia niewspolmiernie wieksze niz u niewolnikow w kamieniolomach Tylko ze w [...]

trener mi powiedzial ze to prawdopodobnie naderwanie wiązadła i ze mam odpuscic bieganie na razie, jako ze przy jezdzie na rowerze mnie nic nie boli - moge robic to zamiast biegu przez jakis czas az ból ustąpi. wszystkim dzieki za pomoc! temat uwazam za zamkniety :)

Tak się składa , że piłem to 3 dni temu u kumpla. Nie chcę nikogo urazić ale nigdy bym tego nie kupił. Jak dla mnie to nie białko tylko mąka. Rozpuszczalność tragedia. Stanowczo nie :P już jakbym miał czaić się na 700g to wolałbym sprawdzonego u mnie olimpa czekoladowego - miazga. Ale dzięki za pomoc. Temat do zamknięcia bo białko wybrane.

" Robie tam cwiczenia silowe i interwaly, ktore mialy pomoc spalic tluszcz. Chcialabym teraz bardziej wziac sie za rzezbienie" A czy rzeźbienie nie idzie w parze ze spaleniem tkanki tłuszczowej? Im mniejszy poziom tkanki tłuszczowej tym lepsza rzeźba. Najważniejsza jest zbilansowana dieta. Trzeba pomału obcinać kalorie, waga musi stopniowo iść w [...]

bij 1000ew w swóch dawkach - troche powinno pomóc. (500 bedzie za mało raczej) tu masz rade połowie strony jak robic z przechowywaniem http://www.sfd.pl/Pregnyl_5000_I.U._MSD_Grecja-t809409-s2.html tez sie cykałem przed długim przechowywaniem rozorbionego hcg w lodowce, jednak da rade te pare tygodni przetrzymac. Nic sie nie dzieje złego, a ze [...]

OK wielkie dzieki chlopaki za pomoc. Narazie sie odblokuje a pozniej zajme sie pryszczami. SOGI poszly! Zmieniony przez - pawelzalewski220387 w dniu 2013-04-09 12:32:34

ja wyprzedzilem was w czasie i mialem na mysli pomoc jak juz je bedzie mial :P

nie dzieki juz ma kto mi pomoc nie wiem po co wogole tu jestescie skoro tylko krytykujecie bo zamalo wazy ktos itp a sami wiecie jak jest ze osoby przed wakacjami w dupsko gonia specyfiki zeby lepiej na plazy wygladac i jakos zyja ja mam kogo zapytac myslalem ze wy ttez cos od siebie powiecie ale nie tylko ciekawe jak ktos niema kogo zapytac i [...]

Ankieta umożliwiłaby,rozpisanie cyklu w zależności od Twojego stażu,sposobu odżywiania,poziomu wytrenowania.Są zawarte w niej podstawowe informacje na Twój temat.W jaki sposób mielibyśmy Ci pomóc,nie wiedząc nic o Tobie?Krzykacz wyjaśnił to w obrazowy sposób.Nie,chęć utrudnienia czy zbagatelizowania Twojej prośby,lecz zdrowy rozsądek spowodował [...]

Banan wiem że mój ma 6 cyfr ale jest łatwy chciałem pomóc dać za free . Pozdrawiam Duda

NASTIC masz rację nie można uogólniać. Każdy ma inne predyspozycje, a w sprawie treningu itd trzeba patrzeć indywidualnie i właśnie w tym powinien pomóc mu najbardziej trener. On go zna osobiście, trenuje, obserwuj i widzi jego słabe strony i ma pojęcie jak im zaradzić. Nie ganie go za to, że zadaje takie pytania:) Nie mówię że po 3 miesiącach [...]

[...] taki efekt na zaliczenie na wf. A na razie nie moge sie prawie wogóle utrzymać. Nawet w zwisie na jednej ręce mam problem, A na dwóch robie wszystko bez problemu https://www.youtube.com/watch?v=SOmpbSiNiyk Proszę o pomoc. Jak to wyćwiczyć. Obecnie ćwicze trening Mawashiego dla początkujących, Zmieniony przez - adicivic w dniu 2014-07-31 13:57:35

Wielkie Dzięki za pomoc. Będe dalej ćwiczył planem i zwiększał ciężar. Mam nadzieje że niedługo opanuje to ćwiczenie.

"Diety nie chce mu sie i nie ma czasu stosowac wiec chcialby w odzywkach zawrzec wszystkie substancje" Nic z niego ie będzie.Niech poszuka porady u kumpli z siłowni,na pewno wiedzą więcej.Ja nie wiem jak można pomóc w tym przypadku. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo [...]

mi sie tez to nie podoba, jezeli chce wpieprzac te wszystkie proszki to jego sprawa, i doskonale wiesz jak pomoc tylko nie chcesz :) Badz realistą 1/3 osob tutaj nie stosuje dobrej diety tylko na odzywkach jedzie. Zadna nowosc. Mam nadzieje ze uda mi sie go namowic chociaz troche na dobre odzywianie sie To jak to bedzie gainer, bialko..... eh [...]

Gainer.Białko.Woda.Witaminy. Niech robi co chce.Rację przyzna później.Problem jest taki ze odrzywki dobiera się do diety,a nie znając jej ciężko jest pomóc.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla [...]

Jak wejdziesz w dział początkujący to u góry masz podwieszone posty. Jest tam post Pierwszy rok treningów, który powinien Ci wszystko rozjaśnić. Na suplementację za wcześnie, nic Ci to nie da. Dieta, wejdź w dział odżywianie, zresztą w aw/w artykule są tez podane wytyczne, które moga Ci pomóc jak będziesz dokładnie czytał.