pomoc

Dzieki za pomoc ;)

wszystko pieknie ladnie ale chyba 5 kilo tyg to nie dam rady szczerze mowiac!!2,5 kilo bedzie ok tak mi sie wydaje!!ale samo wyciskanie na plaskiej starczy jako trening na klatke????i chyba bede trenowal w pon. i piatki!!chyba dobrze co??dzieki z gory Wam naprawde doceniam pomoc

[...] porzadane efekty :/ ) Takze tego :D :D czy moglibyscie dac mi jakies propozycje (plan cwiczen) nad ktorym pracowalbym 3 miesiace bo na tyle bede mial karnet ? nom i po tych 3 miesiacach popracowac razem z sublementami ? No i chyba teraz mozna ulozyc cos w stylu pon- klatka i brzuch wt- biceps i nogi. itp ? pozdro i z gory dzieki za pomoc !!

dzięki Panowie za pomoc ale musze zawijać w kimono no bo na 8 musze juz być w szkole i jeszcze ten spradzian z angola porażka

Dokładnie - pysio dobrze pisze... Jak zdrowie szwankuje to lepiej uważać z poradami dotyczącymi diety bo jeszcze się okaże, że zamiast pomóc to się zaszkodzi. Ktoś pisał o suplementacji białkiem... ja osobiście bym z tym uważał - to zależy jak wygląda stosunek węgli do białka w "normalnej diecie"...

[...] taki plan w życie jak polecasz, ogranicze troche ilosc serii ciężarów itp, bede cwiczyl częsciej ale mniej intensywnie. klate i tak zawsze chcialem cwiczyc częsciej niz raz tygodniowo :) teraz bede miec dodatkowa satsfakcje cwiczyc wszystkie partie miesni, bo strasznie lubie siedziec na siłce i sie meczyc hehe :) dzieki za pomoc. pozdrawiam :)

kij z odświeżeniem,musze coś napisać... mam nadzieje drogie dwie panie że to przykładanie do treningów traktujecie na zasadzie ze mogą Wam one pomóc w obronieniu się i ucieczce a nie w pokonaniu napastnika... bo jeśli tak to pogratulować zapału i zdroworozsądkowego podejscia,jeśli jednak jest to to drugie to biada Wam oj biada....

[...] byłby wynik sondażu kto jest bardziej potrzebny - policjant czy akwizytor odkurzaczy. I słusznie! Bo to jest funkcja w której narażasz własne plery , a ludzie cie wzywają na pomoc a nie strącają ze schodów na widok odkurzacza za 3tys zeta ktory chcesz im opchnac Dobrze że wywiązała się ta dyskusja. Jeżeli przynajmniej 1 małolat przeczytał nasze [...]

Miałam podobny probelm. Nie baw się w żadne kolageny czy inne glukozaminy. Póki co rozciągaj nogę,powinno pomóc. Tymczasem zapisz się do fizjoterapeuty -on wszystko zbada (ręcznie), dobierze odpowiednie ćwiczenia lub zabiegi. Wbrew pozorom nie jest to taka droga sprawa - wizyta kosztuje od 30 do 100 złotych (zależy, u jakiego fizjo). A wystarczy [...]

Hej! Kilka uwag, przeprasam. 1. Nie pisz zbyt dokładnie o swojej chorobie. Tutaj jest zbyt mało osób, które się odpowiednio dobrze znają, a jeśli są, to przez neta nie posiądą dostatecznej informacji o Tobie, aby skutecznie pomóc. Przede wszystkim napisz zalecenia lekarzy i dietetyków odnosnie diety, wtedy wielu z nas będzie mogło Ciebie [...]

Dzięki wielkie za pomoc.

Stawiam na ciśnienie. Też tak mam na cyklu. Gryź czosnek kolego powinno pomóc. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-01-09 07:56:53

witaj.dziekuje za zainteresowanie.na mocna nadwage nienarzekam ale chodzi o to za jak wazyłem 6 kg mniej to byłem suchy jak szczypa.a duzo chorowałem i przytyłem troszke i chce zaczac cwiczyc tylko chciałbym pomocy specjalisty.prosze o pomoc

przedmówcy maja racje w 100% ale można sobie pomóc biorąc odpowiednie bakterie na rynku można dostać bez recepty pałeczki kwasu mlekowego Lactobacillus preparatów jest masa między innymi Dicoflor 30, Beneflora, Lactoral ;)

pomocy prosze o pomoc

myje łapy i zawsze spirytu uzywa moze za szybk wbil sok bo mi tak sie wydaje dzieki za pomoc all

dzieki za linki,i pomoc,to mi naprawde pomzejavascript: test('');

Zipper zawsze sie tak mówi w sytuacjach gdy jest potrzebna pomoc...Jest was dwóch modratorów w innych działach jest ich więcej i nie wyrabiają a w targowisku coraz większy bajzel , trzeci mod spełniałby swoją rolę.

ok dzieki za pomoc.

Moze pomoc znajdziesz w tej ksiazce: http://rapidshare.com/files/82320679/Joga_kregoslupa.pdf