SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ktore wyciskanie na barki lepsze?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wyciskanie sprzed klatki stojąc obciąża bardzo kręgosłup. Jeżeli chodzi o mięśnie, to idzie to bardziej na przednie aktony, a zza karku lepiej czuć boczne. Przynajmniej tak jest w moim odczucie. Dodatkowo przy wyciskaniu sprzed klatki, gdy już idzie Ci bardzo ciężko, można pomóc sobie trochę nogami, ale tego Ci nie polecam. Wg mnie najlepiej [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11998 Data: 2008-10-30 15:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • nie no ja przed silka jest masakra wtedy troszke kawki i pompa i chec do treningu masakra po robocie trza czasem sobie pomoc bo checi brak i sil wrrr

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 12:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • w sumie to bomba nie bedzie bezpośrednio po suplach no chce shocka tego 1kg i storma duzego 800cos g ma. dobra to juz nie kombinuje i kupuje to bo jak kazdy wyjedzie ze swoja propozycja to znowu mi napieszacie w głowie rozdaje cukierasy za pomoc i ide na gym!

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-01 18:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ale pomóc im go prać czy jemu się bronić?

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-01 21:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jako ,że wiekszośc siedzi tu w spamie apeluje o pomoc http://www.sfd.pl/Kolejny_cykl_%2C_kolejna_pro%C5%9Bba_o_pomoc_i_sprawdzenie-t447137.html

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 12:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • co dalej na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie mam czasu na trzymanie diety wiec chce pomóc sobie syplementami

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 2008-11-02 16:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Kregoslup szyjny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Będą postępować, taka ich natura. I to u każdego, bo to naturalny proces. Problem z Tobą jest taki, że coś spowodowało ich zdecydowane przyśpieszenie. Bo zakładam, że lat masz raczej 20 niż 60. Może to był ten uraz, może jeszcze coś innego. Odpowiednia fizjoterapia powinna Ci pomóc pozbyć się dolegliwości oraz spowolnić proces zwyrodnieniowy. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 18224 Data: 2008-11-05 21:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Kolczyk w języku...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam problem:(siedze teraz i opserwóje moją siostre bo wczoraj zrobiła kolczyka i dziś jej dolna kulka całkowicie się chowa jak wysuwa język do przodu to lekko się wysówa:(ale nie wiem jak moge jej pomóc:(pomórzcie...z góry dzięki i czekam na odpowiedz...

    Odpowiedzi: 1630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-09 23:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mam 30 szotów Omadrenu 250 rozłożyłem to na 10 tygodni mam problem jakom ilość clomidu do tego zakupic prosze o pomoc Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 84 kg Wzrost : 193 Obwód klatki : 112cm Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 94 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Staż na siłowni : 1rok Ilość spożywanego [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-10 01:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Dany w sztukach walki od dawna nie odzwierciedlają tego jak kto sobie "na ulicy" radzi i z kim. To samo odnośnie stopni instruktorskich w jakichś systemach. - nie od dawna tylko nigdy nie przedstawialy żadnej wartości praktycznej - z tego względu że jeszcze 100 lat temu nie bylo żadnych stopni - to jest dzisiejszy wynalazek - w [...]

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-12 09:11:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • trening sprinterski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mi rozpiske z biegania ,chce dostac sie do strazy a tam trzeba zaliczyc kilosa i 50 m jak narazie to sobie truchtam tylko dla rozbiegania w gim praktycznie nie biegalem nie wiem co moge robic,najlepiej aby to byl trening 3 dniowy bo tylko tyle czasu mam prosze o pomoc z gory dzieki jak ktos chce moge podac maila [email protected] albo gg 8568072

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-16 18:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Zamiennik ryżu i kurczaka ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki za pomoc sogi wysłałem I mam jeszcze jedno pytanie: Czy należy jeść banana bezpośrednio po treningu ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5882 Data: 2008-11-19 16:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] 5 lat roznymi specyfikami, a antybiotyki moze lacznie z 1 rok bralem i co z tego wyszlo? albo nic albo lekka poprawa, ale zaden lekarz (bylo ich 3 bodajze) nie potrafil mi pomoc, uslyszalem o zabiegu MIKRODERMABRAZJA uzbieralem pieniazki i rezultat byl olsmiewajacy, WSZYSTKO zniknelo z mojej twarzy i do momentu kiedy znowu nie zaczelem [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 05:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 12 przykazan budowania masy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie co mam jesc ?? co ma duzo bialka?? potrzebuje kazdej rady:P i jaki trening mam stosowac aby poprawic sile klatki :P rece mam dosyc silne ale klatka jest slaba waze 63 kg mam 183 cm wzrostu prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 11032 Data: 2008-11-20 19:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • "Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.sfd.pl/Problem_z_ustami.-t451610.html "wiem ze to co napisze wyda Ci sie głupie, ale naprawde działa. Jak byłam amlutka miałam straszne zajady. NIc mi nie pomagało. MOja mama dowiadywała sie co mi moze pomóc. Wiesz co jak sie okazało? Poprostu jak sciagasz majtki wieczorem to przejedz tymi majtkami (ta brudna stroną_ po tych [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-20 23:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • grube uda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapytaj na forum bravo.pl. my nie jesteśmy w stanie Ci pomóc. pzdr/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 15264 Data: 2008-11-21 10:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • A i jeszcze.... wezly chlonne mam powiekszone ale nie jakos bardzo, gardlo caly czas zaczerwienione. Laryngolog stwierdzil jeszcze ze mam niedoleczona krtan (napary z szalwi i tymianku raczej nie mialy szans pomoc)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6398 Data: 2008-11-21 21:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Rozumiem że nikt mi nie pomorze i nie doradzi jaki środek zarzyć skoro sama dieta i ćwiczenia nie pomagają .Mam ułożyć kolejna diete i stracić tylko czas ?? Dzięki za pomoc Cześć

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5908 Data: 2008-11-22 00:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ale jak mamy pomoc jak nie masz diety ? wstaw diete ktora stosujesz poprawi sie.. metanabol, winstrol i cala reszta daje boziec - to tylko dodatek do jedzenia..

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5908 Data: 2008-11-22 00:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • ok wiec chyba skorzystam z tej ofert co wkleiles wyzej i zamowie jeszcze dzisiaj dzieki za pomoc soga juz wbilem wczesniej

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 13162 Data: 2008-11-23 16:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)