pomoc

Idę machnąć w takim razie ostatni raz ten trening i od poniedziałku zacznę nowy :D. Odczytam twoją wiadomość za jakieś 1,5h Dzięki za pomoc

Thx za pomoc wyluzuje teraz... ... wykorzystam zawody zeby sprawdzic swoje maksy...

Dzięki za pomoc Odstawię krete na 2 miech i wtedy noko + mono a puki co na suchara jade

Dziekuje bardzo za pomoc:P Sog dla cibie. Dalsze pytanka Czyli robie mase.Czy mam pytac o odrzywki jak juz bede mial swoja diete ulozona?? Tak wogole to mam ich pare na stanie to wszytko spalacze i Bcca. Wszytko podlewam tluszczem- jaki najlepiej?? oliwe z oliwek Przez ile mam ciagnac ta diete razem z treningiem?? dziki wielkie

wielkie dzieki za pomoc .

Zostaje przy aktualnym deficycie, nic nie zmieniam. Rozumiem zasadę aktywność > odejmowanie kcal, niemniej na tą chwilę zostaje jak jest. Dziękuję za pomoc i rady ;)

ano niby tak .. moja ostatnia dieta polegała na maxymalnym obżeraniu się ... co nieskutkuje w ogóle .. a skoro tak .. to jak by miał ktoś czas (i sie znał) to mógł mi by pomóc

No panowie konkretna pomoc z waszej strony. Wiem juz co i jak .SAAkrotne dzieki :)

halo ?? czy znajdę tu jakąś pomoc ??

http://www.sfd.pl/Wreszcie_wygrana_z_rozst%C4%99ami..._za_5z%C5%82!-t131703.html tutaj masz opisaną maść z mocznikiem powinno ci pomóc Zmieniony przez - biddestroyer w dniu 2013-05-25 23:13:23

w klubie żadnym nie gram chociaż treningi siłowe nóg jako takie miałem a wogóle to mam 16 lat i chyba masz racje że, za szybko zacząłem taki trening, powinienem trochę poczekać. w każdym bądź razie dzięki za pomoc

na szczęście przestało mnie już boleć teraz trochę odpocząłem na wakacjach i przeszło w każdym bądź razie dzięki za pomoc

He,he dzienik za pocieszenie, ale torche sie martwie bo do zeszłego roku prawie nic nie urosłem kamasos mam podobnie jak ty z rodzicami. Po za tym ,,Pomóc" wzrostowi trochę można, no nie?

Treningi sa za***iste i duzo sie nauczysz bo i atmosfera jest dobra a co do kosztow to jest to 80zl za miesiac. A uzyskam jakas pomoc odnosnie sandy albo sambo w toruniu?

Chociaż to i tak będzie znikoma pomoc w regeneracji. Podstawą będzie dieta i sen.

Dobra mam badania. Wszystko elegancko zrobione. Jeśli ktoś ma ochote przejrzeć badania i chce pomoc byłoby super. Pytanie numer jeden prolaktyna widełki 86-324 mój wynik 954,30 /SFD/2019/5/17/d08269de296940a09cc7a421acc9bc22.jpg /SFD/2019/5/17/388299c7e64340e7b3e53cab9497f8af.jpg /SFD/2019/5/17/b257552e094040209f593986065a08e5.jpg

o właśnie o wielonasycone mi chodzilo. dzięki za pomoc.

Na przytycie polecam: chipsy + cola przed i po treningu, dodatkowo 3x w tygodniu wizyty w mac'donaldzie. Powinno pomóc, pozdro.

najważniejszy jest ruch mozesz spróbować, zwisy ma drążku, biegi tez mogą pomóc, jak byk pisał różne ciągi i skłony, możesz się udać do lekarza jak są to przewlekłe problemy Życie jest za krótkie by być małym.....

Unoszenie nóg na drążku jest jednym z najmniej obiążających kręgosłup ćwiczeń brzucha - i masz rację trening męśni brzucha wzmacnia kręgosłup Wg mnie możesz spokojnie robić te wznosy Ale lekarz - w pierwszej kolejności Co do glukozaminy i sztywności kręgosłupa - nie wiem dokadnie bo nigdy nie spotkałem się z tym aby ktoś stosował glukozaminę na [...]