pomoc

Czy ma ktoś pomysł żeby mi pomóc. Też doczytałem ze to wina prolaktyny. Jak powinienem kontynuować dalej cykl? 1,5ml test i 0,5 tren ? Albo lepiej brać już samego teścia. Czy zażywać B6? Niewiem tylko ile i jak długo dodam ze nie jest ze mną najgorzej erekcje mam libido tez tylko ze w trakcie w niektórych pozycjach czuje mięknę. Wiem ze macie [...]

jak sobie jednego batonika zjesz, a potrenujesz konkret to nic złego sie nie stanie. mało tego, można by wysunąć śmiałą teorie, że jeśli batonik miałby być nagrodą za ciężki, dobry trening, to może nawet pomóc :D jednego jedz na zdrowie. pozdro

Powinien pomoc, tez kiedys stosowalem dwa gainery, ale szybko z nich zrezygnowalem na rzecz dobrej ryby i ryżu. PS. jedz często makrelę(tania, a bardzo zdrowa i przydatna w budowaniu masy mięśniowej)

na Wyrocznie? myślałem, że trafiłem na specjalistów :-). w końcu chciałem się tu czegoś nauczyć, ewentualnie komuś pomóc. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Bez przesady 1) tzw. pompowce kupisz w tesco i innych syfach 2) U prawdziwego mięsnego dostaniesz prawdziwe mięso, a jak masz wątpliwości to się zapytaj na pewno ci powiedzą, że to jest dobre mięso 3) Mięso kurczaka, nawet na chormonach dalej jest najleprzym mięsem Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc [...]

dziekuje ci bardzo dal bym ci soga za pomoc ale nei amm abonamenty... moderatora prosze o wykasowanie postu

piszesz , że prosisz o pomoc w ułożeniu planu a tak naprawdę chcesz wszystko gotowe na tacy. Poczytaj forum , sam coś ułóż a my ewentualne błędy poprawimy. Doinformuj się trochę.

no to klasa. Dzięki piękne panowie za pomoc!!

[...] jakiś krótki plan co mam robic i jak? 3 razy w tygodniu. Posiadam drążek. Odrzywiam się dobrze, dieta mi nie potrzebna. Mam 172 cm wzrostu i 55 kilo wagi :( Liczę na pomoc Sorry, że to wszystko cytuję, ale powyżej napisałeś, że masz 55kg wagi a 172cm wzrostu. Stary weź się za michę %-), ćwicz, nie odstawiaj na bok warzyw i owoców. Jedz [...]

[...] marsze, cwiczenia w domu i na orbitreku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak preferuje także świerze owoce i warzywa z ogródka, teraz gdy był sezon korzystałam z marchewek, ogórków, kalarepy, jabłek, czersni, truskawek, itd... zdjęc musze poszukac, bo gdzies miałam. Bede wdzieczna za pomoc =)

Widzę bezkonkurencyjnie wygrywa AAKG Tak jak pisał "faftaq" na 3-60min przed Wielkie dzięki wam koledzy za pomoc Pozdrawiam Zmieniony przez - rolnik2011 w dniu 2010-11-07 11:44:22

dzięki, rozumiem że do tych 3200 kcal musze jeszcze doliczyć nadwyżkę kaloryczną? bo tak jest napisane pod tym wzorem, że ekto powinien doliczyć sobie jeszcze około 20% całego zapotrzebowania. to by było 3840? :O czy zostawić narazie 3200 i z czasem coś dodawać? i czy moglibyście jakos pomóc mi przy ustaleniu proporcji b/w/t, podkreślam że jestem [...]

Dzięki za pomoc, czyli do tego co mam dokupuje mono i mogę cykl na siłe zorbić bez problemu. A Red Zone to jak będę chciał się trochę wyrzeźbić to zapodam, a mam pytanie czy to można połączyć z Whey gold protein ???

Ale jak my mamy pomóc, nie jesteśmy lekarzami.

oki ,thx za pomoc i sog ,pozdro

dobra metoda na ten problem- jak skonczysz serie i odkladasz ciezar to nie puszczaj odrazu sztangi , odloz ja ale trzymaj jeszcze pare sekund tym samym chwytem potem dopiero powoli puszczaj , powinno pomoc

Dobra wszystko rozumiem dzieki za pomoc chlopaki! Odswieze post jak bede mial jakies watpliwosci. Sog dla wszystkich :)

Chcial bym Ci pomoc, ale nic nie zrozumialem z tego co napisales, popraw to bo nie wiadomo o co chodzi

sorry za niepelna wypowiedz ale cos mi tu je ucina i dodatkowo jeszcze moja kobieta mnie nakryla i pyta sie mnie co dla niej zeby schudla bierze teraz l karnityne i aerobik ma w genach lekka puszystosc i pyta co jej moze pomoc..

W sumie tak też zrobię. Zaraz poszukam coś na temat tego HBW i sobie ułożę plan. Dzięki za pomoc. Daję soga. :)