pomoc

tak własnie myslałem ;) ale dzięki za pomoc a czy połączenie aministara nitrix z tcm activity da podobny efekt co pucha cell pumpa pytam bo dostałęm aminostara i jak bym dokupił tcm zawsze by taniej wyszło ;)

[...] treningu (jeżeli chodzi o klatke). Z cała pewnościa wygodniej ćwiczyć nam będzie na tych samych przyrządach i te same ćwiczenia. Czekam na porady i dziekuje za dotychczasową pomoc. Nie mogę się doczekać układania planu, jeszcze jedno pytanie, czy plan jeżeli chodzi o długość cyklu mogę ułozyć taki sam dla siebie i młodego, tj. powiedzmy 6-8 [...]

dzieki za pomoc sog to jest tylko na luty potem wjezdzam na efka/clen

w M1 w krakowie non stop lecą fajne filmiki na plaźmie ostatnio obejrzałem całe ANIMAL ARMS , ja ******le ten McGrath to niezly zwierzak , dobre jest tez to ze plazma jest tak wystawiona ze mozna ja ogladac "niezobowiazujaco" a nie z ******lnietym sprzedawca nad uchem z nieodlacznym "w czym moge pomóc"

[...] armwrestlingwoym, gdyz moje łapki odstaja od reszty. Co prawda nie mam zielonego pojecia na temat tego treningu. Dlatego zwracam sie z prośba do was czy moglibyscie ułożyc takowy trening. Nie mam dostepu do maszyn. Niechce sie akurat ty sportem zajmować lecz kulturystyka. Jedynie co chce polepszyc to obwody i siłe. Licze na pomoc. Pozdro

[...] fraze z atlasu ćwiczeń :d dzi dlaczego uwazasz ze nietypowo? jak patrzylem na plany 4 dniowe to wlasnie wiekszosc byla w tym stylu. No ale dobrze ze sie podoba:) No to co proponujecie zamiast wiosłowania sztangielka? i co zamiast unoszenia ramion ze sztanga? Dzieki za pomoc oczywiscie sogi! Zmieniony przez - marcsz101 w dniu 2007-01-29 15:41:47

Cavior- nie no sam muszę to napisać W końcu płace za te studia ale dzięki za pomoc już stronę napisałem, jeszcze ze 4 i wystarczy edit: ale jakbys miał jakieś ciekawe materiały to chętnie przyjmne Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-01-29 16:03:47

Ok ok dzieki za pomoc ale nie wiem czemu ale dieta dr ellisa mnie nie przekonuje :P

Dzięki za pomoc, sog poleci do kogoś.

[...] ...Zadowolony z łydki w koncu? "Megasoczyste"? Tylko mi nie odgryź . Spuszczę tłuszcz. Nigdy tego nie robiłem, więc zapowiada się ryzykownie. Dlatego też o pomoc poprosiłem fachowca. Pouczymy się od niego razem Łydka jeszcze za mała. Niech jeszcze z 0,5 cm złapie i będzie git. saib__: zacząłem jeść, ale jeszcze za mało. Ciekawy [...]

7 razy w tygodniu?skad taki pomysł? nie jestem w stanie pomóc gdyz to mnie przerasta. zdr.

jest sens glutamina moze pomoc w lepszej regeneracji a ze i pora roku nieciekawa jesieniozimowiosna glutamina bedzie tez pomocna w tym aby w ogole cwiczyc :D w koncu jak masz goroczke to nei cwiczysz a byc moze porcja glutaminy zapobiegnie chorobie :D ? ja wole dmuchac na zimne i dokladam wlasnie glutamine (specjalnie na sezon zimowy kupiona) [...]

[...] http://www.allegro.pl/show_item.php?item=159096011 http://www.allegro.pl/item159175000_super_sprzet_dla_profesjonalisty_dsp_1c_.html Chce aby byla jak najbardziej funkcjonalna ale bez wyciagu bu juz mam jak mozecie to poradzcie cos albo zaproponujcie lepsza heh tak do 450zl maxymalnie dam soga za pomoc hehe

prosze serdecznie o pomoc w dawkowaniu wyzej wymienionych suplementow :) i odpowiedzi na powyzsze pytania :) pliz :) moj jadlospis dzisiejszy-prosze o ocene: 1. 3 kromki chleb bezglutenowego, kawalek sera koziego,pol avocado,2 pomidory;gruszka 2.3 krakersy bezglutenowe (dietetyczne), pol duzego ogorka,szklanka soku marchwiowego bez cukru 3.2 [...]

HE_MEN dzieki za pomoc...wiec z domatora rezygnuje a co powiesz/cie o pozostalych dwoch lawkach, moze zaproponujecie inne Sog polecial

[...] zakladam ze podciagne sie zalozmy po 4 razy: 1 seria 4 razy (zostaje zapas), 2 s 4 razy (zostaje maly zapas), 3s 4 razy (bez zapasu), 4 seria 4 powtorzenia w tym jedno z pomoca. podobnie ma sie sprawa z podchwytem na koniec treningu z tym ze tam nie ma powtorzen wymuszonych zeby sie nie zajechac. jakie przerwy?? ok 3 min bedzie ok? 3. nie [...]

Teraz dopiero zobaczylem TEST (ach ta nauka ) a czekalem na niego, bo juz wszesniej go zapowiadales. Super foty, super wyglada zarelko, a suple- imo tez super. Dajesz rade pewnie wejdzie Ci ladnych pare kilosow, a pozniej jakas redukcja moglaby pomoc, bo od ostatniego testu troche fetu sie nazbieralo. SOG juz nie wchodzi.

Chyba wkoncu wybiore ta z allegro...ma modlitewnik, cena nawet nawet... Dzieki za pomoc...sog juz polecial Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-01-29 20:45:45

Wiem, wiem musze troche nad tym pomyslec a dzis jakos juz mi to nie idzie. Jutro ostatnia szansa dla Profi Whey Mass. Zobaczymy jak to pojdzie. Jeszcze raz dziekuje za pomoc. I zapraszam do mojego testu-link w podpisie.

podobno siłownia nie spowalnia, to tylko taki mit, a jak będziesz odpowiednio dużo jadł to masa może dalej rosnąć. Ja teraz będe miał tak samo i chce nadal nabierać masy bo mam tylko 181/69. Myśle, że nawet MT moze mi pomóc bo to takie jakby aeroby więc można troche tłuszczyku zrzucić :D. Nie pouczam bo sam nie mam diety, ale staram sie jeść [...]