pomoc

Tak ojciec mi całe życie mówił :D To dziękuję wszystkim za pomoc :) Będę dawał znać co i jak;p

twój może i nie pracuje... nie chcesz pomóc zawijaj ogon i do budy!

[...] tak jak na masę?? Zaraz zrobisz sobie krzywdę. My beke ciśniemy a Ty to łykasz,widać jaką masz wiedzę na temat siłowni i reszty. Tylko nie mów że przyszedłeś tu prosić o pomoc z takimi pytaniami,bo to podchodzi pod pytania w dziale dla początkujących a nie w dopingu,gdzie już nie ma zabawy. zapomnij o sterydach dla Ciebie one niech nie [...]

dzięki za pomoc

Dzięki za pomoc ;-)

Dziękuję za pomoc

Yarekbboy: Słuchaj stary Ty czytaj co ja piszę, nie piszę żebyć mi mówił ,,najpierw ćwicz na masę , póżniej..." Miałeś odpowiedzieć albo pomóc mi, a nie swoje uwagi wtrącasz. Nie pomagasz mi, tylko mącisz w głowie. Jak nie chcesz napisaćewentualnego treningu to nie. Idź na ,,Dla 16 latkow i tam pisz swoje uwagi, ok??? Sorry

[...] nie wiem jaką dawke dać - mono Nie wiem czy władować jeszcze jakis posiłek przed snem... Powinien sie on chyba składac z białka głownie co nie ? Prosze o poprawki i pomoc w ustaleniu dawek i czasie spożywania oliwy bo z tym trzeba uważać Acha i oczywiście co dodac żeby nie zalać się tluszczem Zmieniony przez - Slawek12 w dniu 2007-12-11 [...]

jak ma pomóc skoro sam nic nie robisz czytaj posty

j/w oliwa powinna pomoc tak do 5-10g, ewentualnie kakao(nie wiem jak smakowo wyjdzie) lub zdjac sitko z szejka i robic ruchy okrezne

[...] stop nad dzieckiem. ...Dzielnych rodziców, którzy od chwili narodzin Emilki toczyli pełną wyrzeczeń batalię o jej życie czeka kolejne wyzwanie - będą musieli spłacić ogromny dług jaki zaciągnęli na wyjazd do Monachium i na operację..." Dziękuję wszystkim za pomoc przy akcji. Niebawem kolejne wieści.. Proszę nadal trzymać kciuki za Emilką.

Okey, dzieki za pomoc ;)

a to ja az tak nie mam ;) lekkie drżenie rąk.Dzieki wielkie za pomoc.

dzienki za pomoc dorek

dzieki za pomoc macie sogi

Dzięki za pomoc : P a ten projekt super :)

Okej, dziękuje za pomoc.

Okej, dziękuje za pomoc, jeszcze korygowanie diety na bieżąco i efekty będą :)

W linku który dostałeś masz ułożone gotowe treningi. Zapoznaj się z nimi, w razie pytań pisz w temacie. Możemy pomóc Ci zmodyfikować plany bardziej pod Ciebie.

No wlasnie pomoc powinno sie brac 30g rano, 30 g przed tren i 30g po tren. w DN tylko 2 porcje, rano i 5h pozniej. Ale z takim dawkowaniem to trzeba miec ze 2,5kg nitro2 min 3 duze puchy, da sie to jakos ekonomiczniej zrobic?