pomidory

[...] zapiekankowej,jest jeszcze lepsze, ale wymaga wiecej czasu. tylko dobrze byloby miec zmielone mieso: w naczyniu zaroodpornym ukladamy warstwami : mieso, cebule, pieczarki, pomidory, mozarelle,solimy pieprzymy, i znowu mieso cebule pieczarki... polewamy oliwa, na ostatnie 5 minut pieczenia odkrywamy zeby sie ladnie zapiekło, i posypujemy [...]

Warzyw bede jadł duzo,(pomidory, ogórki, marchew itp)bez majonezu zresztą z majonezem nie lubie.

[...] 100 ml mleka 2,0% II Sniadanie 10:00 200 g Jogurt owocowy ( np jakis Danone) 1 mała bułeczka ew. z dżemem Obiad ok.13:00-14:00 250g piersi z kurczaka 150 g sałatki (sałata, pomidory, ogórki ew. jakas smietana) Podwieczorek ok.16:00 200g serek wiejski 30g jakies mięso ,lub wędliny Kolacja 18:00 100-150g twarogu poltlustego to taki przykladowy moj [...]

[...] 100g Banan 1 ok100g Szynka z indyka 35g I posiłek ok 14:30 (przed treningiem) Kasza gryczana 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g Oliwa z oliwek 25g pomidory+ogórki 100g (od razu po treningu carbo) II posiłek ok 17:00 (po treningu) Kasza gryczana 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g brukselka 100g I kolacja [...]

i przyspieszają dzięki temu starzenie się organizmu i prawdopodobieństwo zachorowania na nowotwory. Dlatego jedzmy pomidory i pijmy czerwone wino ;)

cytując moją przyszłą Żonę: przecier to po prostu przetarte pomidory, bez kombinowania, a koncentrat - robiony fabrycznie, tak, że w małej puszeczce może być na max odwodnionych nawet 2kg pomidorów

Miałem podbnie kiedys.Teraz juz przeszo bierz tak jak radza poprzednicy magnze+potas mozesz do tego jesc witaminy zgrupy B i wapn.Powinno pomoc. Co do posilkow i to dzieki nim szybko dostarczyl niedobory to tak jak radzil Pepo jedz ziemniaki,kasza gryczana,pomidory,mleko itp.Pozdro

pora na kolacje po ciężkim dniu tuna, czerwona fasola, pomidory ogórki cebula

bo tak mi sie podobalo dzieki wszystkim za opinie dam z siebie 110% oraz wlasnie jem posilek przedtreningowy 150g ryzu brazowego 150g cycka z grila + pomidory za godzine hp i na trening

yo (: wlasnie z plazy wrocilem, z***any i glodny na fotce widac ryz brazowy, twarog z mlekiem i truskawkami oraz pomidory, a nie widac bananow ktorych nie zdarzylem z fotografowac za godzine podobny zestaw i na silke dzisiaj plecy (:

[...] wcześniej ją solimy, kiedy się lekko podsmażyć, wrzucamy posiekane pomidorki (plus ew. łyżeczka koncentratu pomidorowego), dodajemy pieprz, przykrywamy i czekamy aż pomidory zmiękną, wtedy je rozgniatamy, jeszcze chwilkę podsmażamy, dodajemy ryż, znowu podsmażamy, do redukcji sosu z pomidorów, dodajemy wodę, przykrywamy i zostawiamy na [...]

[...] mniej a często. I Śniadanie Ananas z puszki (2 krążki) Serek wiejski Płatki owsiane Mleko 0,5% rodzynki suszone orzechy II Posiłek Pierś z kurczaka Oliwa z oliwek warzywa III Posiłek (przed treningowy) kurczak Ryż brązowy warzywa TRENING IV posiłek Ryba Warzywa V posiłek Tuńczyk z wody Kukurydza pomidory

... mnie się nie robią, ciekawe. A ja idę kupic pomidory, skończyły mi się.

[...] martyna ja nic nie robie z wlosami juz baaardzo dlugo, tzn nie maluje, jedynie podcinam koncowki, mam teraz nat. kolor (ok. 15 cm, bo dalej jest z deka ciemniejszy), jedyne co robie to suszara i szczotka, zeby same nie schly, bo wtedy to... sergiusz, po nocy po pomidory jezdzisz? bo chyba nie chodzisz bigus, podoba sie album? Pzdr

[...] nie uzywam kosmetyków żadnych gdzieś przez około 5 dni. O papierosach nie piszę - bo w obecnej sytuacji jest to oczywiste..l. Później powolutku i stopniowo doprowadzam swoją dietę do porządku odrzucając przede wszystkim mleko, cały nabial, ryby, mieso wołowe, pomidory, kapustę kiszoną, fasolę, soję, orzechy. Taki plan na razie. Dalej sie obaczy.

Ile jest potasu w tej maxivita? Poza tym ;pomyśl o jedzeniu w którym jest potas(przed i po):banany, kasza gryczana, rodzynki, pomidory , soki pmidorowe i koncentraty pomidorowe. Bez recepty można dostać w aptece Aspargin, nie jest tam może tego potasu bardzo dużo ale zawsze coś 40mg jonów/tabl. Na recepte polecam preparat o nazwie Kaldyum 315mg [...]

tez mam odstepstwa podobnie jak Luki, wyzej przyklad a poza tym rzadza kefiry i pomidory hehhe, do tego jakis twarog itp, szczerze to nie chce mi sie bialka w ogole ale wczoraj byl pyszny kurak z kalafiorem mniam, musze czesciej to warzywo konsumowac Pzdr a tak jeszcze- poklikalibyscie w pajacyka troszke Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-07-11 [...]

[...] ramion ze sztangielkami, chwyt młotkowy (4kg) dzis trening masakra, na silce był ukrop i z każdą serią czułam jak ze mnie ulatuje powietrze posiłki: 1. serek wiejski + pomidory + łyżka oliwy 2. jajecznica + warzywa 3. soczewica w pomidorach z papryka + omega 3 4. makaron z serem białym i cynamonem + omega3 trening (przed carbo&whey, po [...]

niop by sie wody napic trenuje a nie sie op*****lam łojesuuu toz to prawie 100pietet O_O tymczasem wlasnie wciagam 4ty posilek ryz brazowy piers z grila i marchewka bo kuzwa pomidory w lodowce zostawilem bo sie sfrajerzylem... Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-07-17 13:52:20

koncentrat pomidorowy lub pomidory bez skurki ja podsmażam cebulę na oleju rzepakowym; tuńczyka w oleju wrzucam do garnka gdzie mam wode + koncentrat, następnie dodaje cebule, przyprawy i gotowe; lista dodatków prawie nie ograniczona.