pomidory

[...] - 1 białko - 5g oleju kokosowego - Cynamon (szczypta) - 10g masła orzechowego *2 śniadanie: - 90g piersi z kurczaka - 30g ryżu - Warzywa tak ponad 100g zazwyczaj (pomidory z jarmuzem etc.) *Obiad taki sam jak 2 śniadanie *Przekąska to białko 30g bo zazwyczaj po treningu i jakiś owoc typu banan *Kolacja: - 150g jarmuzu - 4 żółte [...]

[...] 4. Omlet z "kremem" twarogowym https://images82.fotosik.pl/810/d6631b99b78f0032med.jpg Niedziela 1. Miał być omlet na pomidorach a wyszły pomidory na jajkach :-) https://images81.fotosik.pl/809/3c7e5c99e5f6253emed.jpg 2. Omlet na kapuście kiszonej - chyba jestem w ciąży jak mam takie zachcianki :-D [...]

[...] 4. Omlet z "kremem" twarogowym https://images82.fotosik.pl/810/d6631b99b78f0032med.jpg Niedziela 1. Miał być omlet na pomidorach a wyszły pomidory na jajkach :-) https://images81.fotosik.pl/809/3c7e5c99e5f6253emed.jpg 2. Omlet na kapuście kiszonej - chyba jestem w ciąży jak mam takie zachcianki :-D [...]

[...] na soli zależy ściśle od kontekstu. Wirtualnie, każdy minerał jest szkodliwy w nadmiarze. A wracając do tematu, autor napisał, że robi zupę z: "Wrzucam 4-5 cukinii, cebule, pomidory, czosnek i dwie kostki rosolowe." A więc jego potrawa bazuje na nieprzetworzonych produktach + kostka rosołowa do smaku. I ja tutaj nie widzę szkodliwości, jeśli [...]

[...] treningowej, od wtorku nie robiłam treningu bo poprzekładali mi spotkania. Dzisiaj robię stretching i rurkę, jutro siłownia i pomiary. W zamian za to rozpiska miskowa z całego tygodnia. Warzywa: Brokuły, fasolka zielona, ogórki kwaszone, pomidory, rzodkiewki, papryki, dzisiaj fasolka żółta. /SFD/2017/9/15/85e6752ebb9942cfb30c22b262a778b0.jpg

[...] Ryż + rolady z kurczaka + buraki Ryź + mielone wołowe + buraki https://iv.pl/images/71008318520361066319.jpg Razowiec + mielone wołowe + pomidory http://iv.pl/images/19790760949002356204.jpg 10 min orbit rek + artykulacja stawów https://iv.pl/images/45306146232276870252.jpg [...]

Wrzucam 4-5 cukinii, cebule, pomidory, czosnek i dwie kostki rosolowe. Do tego troche oliwy i robie z tego zupe krem ktorego mam 1.5l ktore wypijam wieczorem. Wliczam takie cos do bilansu pomijajac oliwe? To w sumie woda i pare warzyw a zapycha mnie strasznie i temu pytam. Taki awaryjny posilek jak zglodnieje pod koniec dnia, co o tym sadzicie

Posiłek pierwszy jest na skalę gwiazdek michelin. Dieta jest przepełniona pieczywem i wędlinami sklepowymi które są wysoko przetworzone. Pomidory dostarczają relatywnie dużej ilości potasu jak i są źródłem likopenu - nie bazuj jedynie na nich.. masz różnokolorowe warzywa do wybory. Każdy odcień wykazuje różne właściwości. Poza tym występuje [...]

[...] ale trochę mi brakuje pomysłu na przepisy, a samego raczej nie wciągnę. Zrobiłem tą rozpiskę w formie uproszczonej, nie podawałem warzyw, których spożywam b. dużo, głównie pomidory, paprykę, ogórki i kapusta kiszona, czasem surówki typu witaminka, ale tylko te kapuściane). Ilość kcal pomijam, są to warzywa "bezcukrowe" i powiedzmy wypełniają [...]

[...] ale i tak nigdy nie planowałam zabawy z workiem, więc jest mi to w sumie obojętne jedzenie: sniadanie: 3 jaja (troche mniej, bo sie musialam podzielic omletem) 2 pomidory obiad:indyk w sosie smietaniwym, marchew, makaron kukurydziany przekąska:marchew, chudy ser, ryz, kakao "TRENING" kolacja: ryż, chudy serek, pomidor, sałata [...]

[...] jaglane, whey, migdały, truskawki 2. makaron gryczany, sos pomidorowy, mielone z łopatki 3. pizza gryczana. mozarella, pieczarki 4. chleb gryczany, szprotki, wafle ryżowe, pomidory 1. Glute bridge 4x10 12x60/12x70/12x70/12x70 12x60/10x70/11x70/12x70 15x52/12x62/12x62/12x72 12x60/12x60/12x65/12x65 13x60/12x65/12x65/12x65 2. wiosłowanie [...]

U mnie wczoraj cały dzień to 4 jajka i pomidory , Burger King , Kebab King, Białko + masło z nerkowców %-) ... mam nadzieje że pójdzie w strategiczne rejony 8-) Okej, faktycznie moja pizza nie taka zuaaa ;-D ale mężczyznom więcej uchodzi "na sucho" @-| aczkolwiek pizza nigdzie się nie skumulowała... chyba %-) Dzień 13 - Dół 1. Goblet squat 3x12 [...]

U mnie wczoraj cały dzień to 4 jajka i pomidory , Burger King , Kebab King, Białko + masło z nerkowców %-) ... mam nadzieje że pójdzie w strategiczne rejony 8-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 12/09/2017 16:42:07

Tuńczyk - jeśli ma być z puszki to bardzo sporadycznie bym go jadał, są bardziej zasobne w DHA i EPA jak i bardziej wartościowe ryby jak: pstrąg, łosoś dziki, śledź, węgorz, halibut (świeże). Zmielone siemię można dodawać np: do płatków owsiancyh, jest sporo kombinacji. Pomidory same w sobie nie wystarczą, głównie dostarczają sporej ilości potasu [...]

[...] jakimś cudem), garść winogron naleśniki na mieście "lazania": śladowe ilości chudego miesa wołowego, dużo sera, sos pomidorowy "kolacja": miarka wheya, kilka winogron, pomidory,sałata, kubek ryżu z mlekiem i kakao aujć...za dużo węgli, byłoby mniej, ale nie najadłam sie tymi naleśnikami, a byłam już taka głodna, że nie potrafiłam siedzieć [...]

[...] plastry 18,99zł/szt - kasza kus kus 3,19zł (drugi produkt za 1gr) - ryż biały britta 3,39zł op ((drugi produkt za 1gr) - przyprawy APPETITA 0,99zł/szt do 17.09 NETTO - pomidory 1,99zł/kg (od 11-13.09) - kurczak świeży 3,69zł/kg - pieczarki 2,89zł/500g - mieszanki sałat 2,99zł/op - polędwiczka wieprzowa 19,99zł/kg - dorsz filet 12,99zł/op - [...]

to najbogatsze, ale inne też go zawierają zawartość potasu w 100 g produktu) morele suszone – 1666 mg figi suszone – 938 mg awokado – 600 mg banany – 395 mg ziemniaki – 357 mg seler – 320 mg kiwi – 290 mg pomidory – 282 mg grejpfruty – 277 mg

[...] C: - warzywa kapustne (brokuły, brukselka, kalafior, kapusta), - owoce jagodowe (czarne i czerwone porzeczki), - ziemniaki, - żółte i zielone warzywa (natka pietruszki, pomidory, szpinak, szczypiorek, koper, groszek, kalarepa), - owoce (truskawki, jagody, jeżyny, poziomki, maliny, agrest, kiwi, owoce cytrusowe, owoce dzikiej róży, melony, [...]

KAUFLAND od 7.09 Szynka wieprzowa bez kości 9,45zł/kg Czekolada gorzka Wedel 2,29zł/szt Pepsi, Max, Twist 2x2l - 4,99zł Banany 2,67zł/kg Bataty 4,99zł/kg Winogrona jasne 4,99zł/kg Pomidory mięsiste 2,99zł/kg Pomidory malinowe 3,99zł/kg Udziec wołowy 24,95zł/kg Schab wp 12,99zł/kg Polędwiczki z fileta kurczaka 12,99zł/kg Zottarella 125g 2,88zł/kg [...]

[...] nie pamiętam kiedy aż tak. Dzisiaj też niezłe domsy. Dieta: 2 193,2 kcal 148,1 g/ 259,0 g / 63,0 g 1. jaja, tahini, gruszka, jagody, czeko 2. schab, ryż, oliwa, cukinia, pomidory 3. ciasto z cukinią i sliwkami 4. schab, pita, sałata, pomidory, papryka, oliwki, awokado + jogurt, truskawki,whey W kwestiach diety. Chyba w końcu mam układ [...]