pomidory

[...] że jeżeli pijesz 3-4 kawy dziennie to tego cukru się nazbiera. Makarony są ok pod warunkiem, że są pełnoziarniste, najlepiej np. żytnie i z sosem zrobionym samodzielnie - pomidory i bazylia mmm, a nie z paczki. To, że lubisz przyprawy to bardzo fajnie, jedzenie nabiera smaku, a przyprawy jeżeli są naturalne też nam służą, wspomagając np. [...]

[...] warzywa Kolacja pieczywo ser biały ryba. W inny dzien jest śniadanie podobnie a drugie śniadanie i obiad jest razem czyli jajecznica z 7-8 jaj zależy ile będzie w lodówce pomidory przyprawy kolacja w pracy 22godzina pieczywo ser bialy/kurczak gotowany Kolacja 2ga w pracy 2godzina tak samo jak pierwsza W dni treningowe to śniadanie tak samo [...]

Ja dzisiaj pracowałam. Po pracy jeszcze na chwilę do Kauflandu a tam ... wyprzedaż zieleniny wszelkiej za grosze - jarmuż, szpinak, roszponka, papryka, kalarepa, pomidory itd ... Ale bedzie wyżerka 8-) Zmieniony przez - alhambra1970 w dniu 2015-04-04 17:23:27

jak bede w domu, to sprawdze czy jeszcze mi cos zostalo, to ci wysle ;-) ale nie obecuje, bo u mnie w sprawach ogrodkowych panuje ogolny rozgardiasz :-D zastanawiam sie w jakim stanie sa moje pomidory bo zostaly same bez opieki :-D

[...] jeszcze jadłam, ale nie było sposobu, żeby ją policzyć. Wydaje mi się, że niczego nie pominęłam... Jeszcze został mi twaróg na kolację. Płyny: kawax2, woda 2l Warzywa: pomidory, brokuł /SFD/Images/2015/4/7/802ecc6358924b92a80e982eb0662997.jpg A to moja wiocha :-) może polubię bieganie... :-) zobaczymy :-) [...]

ja wp*****lam sałatę: 2 pomidory, cały zielony ogórek, pół papryki, 30 oliwek, musztarda sarepska, zaleję się?

[...] podkład na jutro %-) Po świątecznym szaleństwie miło jest wrócić do czystej miski, ta z 6.04 jeszcze lekko rozjechana, ale wracam na dobre tory. 7.04 - warzywa: brokuł, pomidory Jutro z rana zrobię też aktualne pomiary. Trening B.  A. Martwy ciąg 4x10 – 18kg/28kg/28kg/33kg 3x15 -25kg/25kg/25kg 3x15 – 20kg/25kg/25kg B1. Wyciskanie sztangi [...]

ja wolowine kroje w kostke i np dusze z papryka,cebula a na koncu dorzucam pomidory albo wolowina w kostke ,dusze z cebula ,troche ostrej pasty pomidorowej ,fasolka szparagowa i ziemniory

Ja jak bym rozłożyła rower, to chyba już na amen :-) ŚRODA DNT Płyny: woda 2,5l, kawax3, herbata miętowa Warzywa: pomidory, brokuł, mrożonka Suple: omega3 /SFD/Images/2015/4/8/975104d4cfdc442ebdbce6de4ed31f26.jpg

Dzisiejsza miska rooibos, yerba mate, woda, 1 kawa zbożowa papryka, pomidory wit. d, 1łyżeczka octu jabłkowego trening: 5 min szybki marsz 6km/h +Rozgrzewka 3 obwody 1. Rozpiętki na maszynie 12x20kg/12x20kg/12x20kg 12x17,5kg/12x17,5kg/12x20kg 2.Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 15x19kg/15x19kg/15x19kg 12x26kg/10x26kg/10x26kg [...]

Yers ja mam tylko duży taras, ale wszytsko rośnie. Pomidory, truskawki, zioła, papryka :-)

09.04 czwartek off omega 3, zen-szen, drozdze warzywa: merchew, kapusta kiszona, kalafior 10.04 piatek omega 3, zen-szen, drozdze warzywa: szparagi, pomidory Trening: klatka+plecy 1A. Wyciskanie hantli na piłce 4x 10 8x7kg/8x7kg/8x7,5kg/8x7,5kg (obc.na reke) 10x7kg/10x7kg/10x7kg/7x7kg/ 10x7kg/10x7kg/8x7kg/7x7kg/ 1B. Rozciąganie gumy nad głową [...]

[...] 30 gram, 4 całe jaja L, Whey C6 kokos 20 gram, troche słodzika) ok. 1000 kcal, 2, 3, 4 posiłek: spaghetti razowe 120 gram + mięso mielone z indyka 150 gram + sos boloński, pomidory z puszki, papryka 200 gram, 5 posiłek: chleb razowy ze słonecznikiem 150 gram, makrela wędzona 200 gram. http://iv.pl/images/48358966174870495940.jpg Rano: Witaminy [...]

[...] Stąki odpadają - robiłam milion prób, kiełkowałam, cudowałam. Ni da rady. Mój układ trawienny nie znosi. Tak myślę, że w idealnym świecie jadłabym warzywa (głównie brokuł, pomidory, ogórki, bataty, ziemniaki, buraki), owoce (za wyjątkiem bananów, których nie lubię), jajka, kurczaka i łososia. z napojów: kawa, wino, woda, herbata zielona i [...]

[...] Ci sporo oleju slonecznikowego zapewne, do sniadania dajesz slonecznik, dynie Te ostatnie lepiej byloby zamienic na wloskie czy migdaly ze wzgledu na stosunek Omega 3 do 6 pomidory jako dodatek ok, ale olej slonecznikowy nie jest dobrym zrodlem tluszczy poza tym sos slodko-kwasny lowicz out -samodzielnie przygotuj sos na bazie [...]

[...] przy 35kg+ ciężko chodzi i jak kiedyś wspomniałam ciągnie mnie do góry;-) Postanowiłam też wykonywać 4, a nie 3 serie brzuszków. Miska: +3xRevalid, 1xo3+wit.E +skrzyp, zielona, kawa, mięta, woda +pomidory, cebula, brokuły, rzodkiewka /SFD/Images/2015/4/13/53f5332632c14ad1b42f32c7931d3559.jpg Zmieniony przez - mania7984 w dniu 2015-04-13 13:39:28

kalafior wyladowal z zupie ..mam pieczarki,szczypior,pomidory,ogory,zielenine

[...] jak nie przygotowuje się posiłków samemu tylko wpada na chwilę między pracą na pracowniczy obiad :) Ale to z czasem uda mi się zmienić. To pewnie dużo nie zmieni ale te pomidory są w oleju rzepakowym a nie słonecznikowym :) DNT 3 /SFD/Images/2015/4/13/6c556a4665c44ef39bba3fe0f356283c.jpg Zmieniony przez - Deni w dniu 2015-04-13 19:40:30 [...]

[...] 4. HIP Thrust 49,5x12 59,5x12 69,5x12 79,5x12 59,5x12 69,5x12 79,5x12 49,5x12 59,5x12 69,5x12 79,5x12 5. Przysiad sumo z kettlem 12x12 12x15 12x20 3x12x12 3x12x12 3x 20 brzuszki/ odwrotne brzuszki Płyny: woda1,5l, kawax2, herbata miętowa Warzywa: pomidory, brukselka, kapusta kiszona /SFD/Images/2015/4/14/cb4f0540a89542e998ed9853c63754bd.jpg

ja mam od jakiegos czasu staly repertuar 2 pierwsze sniadnia to salata+pomidory+ryz+indyk grilowany+musztarda i przyprawy z dodatkiem pestek dyni albo pomidorkow suszonych w oleju kolacja to omlet : jaja+ indyk grilowany+szpinak+tarta cukinia+ryz a obiad to ryz albo jakas kasza z salatka i jakies miecho na szybko czyli stek albo schab albo [...]