pomidory

[...] ryżu z sosem pomidorowym plus fasolka (biała i czerowna), brokuły na parze, serek Tosca biały light (3%) z marmoladką 18:00 orzechy włoskie, ryba na parze, groszek zielony, pomidory z cebulka i szczypiorkiem, ser żółty, woda 20:30 suzone morele, mietowa herbatka 5. dzień, niedziela 27 kwietnia 9:00 jabłko, pomarańcza 10:00 kanapka z marmoladą, [...]

[...] przecierów bez cukru) z przyprawami, fasolką zieloną, albo brokułami, albo pieczarkami i pomidorkiem świeżym i bazylią. I czasem z żółtym serem. Pycha! Można też kupować pomidory w puszce, trzeba sprawdzać etykiety - są też bez cukru. Można samemu zrobić sos : cebulka drobno pokrojona, pomidorki bez skóry, bazylia, sól, pieprz, papryka - [...]

[...] IG równe 61. Figi więc odstawiłam , a morele jem bardzo rzadko. zrezygnowałam też na jakiś czas z chleba, bo ja jak nie widzę efektów, to szybko się zniechęcam. Jem więc pomidory, ogórki, jajka, jogurty 0% JOGO, tuńczyka i pierś z indyka... Oprócz tego bardzo dużo się ruszam. Co drugi dzień biegam rano przez godzinę po parku z hantlami (każda [...]

[...] bialego + np. wedzona makrela. i jaki to bedzie posilek? wydaje mi sie ze tluszczowy? wczoraj zrobilam smaczne leczo, podaje przepis: podduszona cebulka, pokrojone i obrane pomidory- poddusic, doprawic. dodac pokrojona w kostke cukinie, a po kilku minutach bakłażana tez w kostkę. na koncu pokrojona kolorowa papryke. doprawic. mozna podlac woda. [...]

[...] kucharz "starał się" dostosować do moich zasad. Nie zawsze mu się udawało, ale to już czas przeszły. Myślę,że poeksperymentuję z dietą tłuszczową zimą, kiedy pomidory tak nie smakują jak powinny i w ogóle nie ma co jeść. Po powrocie z wczasów usiadłam do czytania postów no i bardzo się zdziwiłam i zawiodłam. Skąd tu tyle [...]

[...] zrobic krzywde. Kilka postow wczesniej pisalas, ze na M zajadasz 1500kcal/dzien i jest dobrze. Przedstawiony przez Ciebie wyzej jadlospis to okolice 500kcal (kubek platkow, pomidory, ogorki, surowka, kawalek miesa i EWENTUALNIE wedlina/jajko)!!! Jesli tak u Ciebie wyglada zawsze 1500kcal, to stosujemy inne matematyki. Do tego dochodzilo Ci [...]

Oliwka, sos pomidorowy nie podwyższył IG makaronu spowodował tylko to, że makaron był twardy. Pomidory są kwaśne i żeby potrawy były miękkie wrzuca się go na końcu gotowania. Jak gotujesz np. kapustkę z kiełbaską to przecier pomidorowy dajesz na końcu, bo kapusta by ci się nie ugotowała. Pozdrawiam Weronika

[...] soczewicę do drobnej modyfikacji podbno pyszniutkie a jak dojadę do domciu to podam ci kilka przepisów na brokuły możesz też zrobic leczo jest zgodne jarskie tłuszczowe z najniższymi węglowodanami (papryka, cebula, czosnek, cukinia, pomidory) pozdrawiam Marillka śniadanie zjedz sam, obiadem sie podziel z przyjacielem, kolację oddaj wrogowi.....

[...] paprykę pokroić w paski i lekko podsmażyć, zmieszać razem, następnie podsmażyć cukinię pokrojoną w grubaśną kostkę następnie dodać do cebuli i papryki (nie smażyć za długo), pomidory obrać ze skórki pokroić w ćwiartki rozprażyć na patelni i dorzucić do reszty - wymieszać wszystko razem a następnie chwilkę poddusić dodać przyprawy do smaku. Można [...]

[...] podobno też nie mozna, gdzies było w tym poście, ale jak coś źle pisze, to mnie poprawiajcie, bo już trochę pozapominałam. Ja sobie do makaronu serwowałam sos pomidorowy: pomidory z kartonika takie przetarte, cebula, czosnek, pieczarki, oliwa z oliwek (trochę) i przyprawy i do tego sałata z vinagraitte'em ...nigdy mi się to nie nudziło [...]

dzisiaj zaczelam diete :) i w zwiazku z tym mam dwa pytania do joggera: 1. czy moge pic herbate koperkowa? 2. generalnie odnosnie herbat ziolowych, zielonych i czerwonych: obowiazuja tu takie same zasady jak przy kawie, ze trzeba odczekac po posilku zeby je wypic czy mozna 'bez ograniczen'? 3. czym moge zastapic pomidory?

Mięso piekę w piekarniku w rękawie foliowym, można razem z warzywami. A co potem? dziś u mnie: śniadanie kawa, lunch schab (krojony w kostkę) z cebulką obtoczony w jajku na patelni teflonowej, brokuł i 2 pomidory, ostatni posiłek - odżywka po siłowni (będzie )

[...] mam zamiar po diecie pozostac przy pewnych zasadach. Po pierwsze nie jesc po 18, po drugie unikac jak ognia slodyczy i tluszczy, po trzecie serki wiejskie, brokuly, pomidory itp. jedzonko, po czwarte kawa + 1-2 grzaneczki na sniadanie (kilka razy w tygodniu), po piate herbata czerwona trzy razy dziennie (tez jak kawe pic ja 2 godziny po [...]

[...] ale byl o smaku trawy zmielonej z sianem i polanej woda - bleee. jakos go zagryzlam jajkiem i wdusilam. mysle spoczko teraz pomidorek i bedzie git. ehhhh tylko ze te pomidory zimowe to tez smakuja jak kurcze uwodnione jakies - bleee. no coz bylam jeszcze bardzo rozentuzjazmowana dieta i w mysli krazylo mi tylko miesko! polazlam na miasto [...]

[...] Czy jesteśmy w ketozie łatwo sprawdzić kupując w aptece paski KETODIASTIX. 12. Kłucie w boku oznacza deficyt potasu. Potas zawierają np. pomidory i soczek pomidorowy. Można się również podratować kalium effervescence + aspargin (magnez + potas). 13. Mroczki przed oczami, nagłe osłabienie, [...]

[...] z oliwek 11.00- udko kurczaka,15g nasion dyni, 40g orzechów 14.00 - 150g piersi z kurczaka, 50g kaszy gryczanej 16.30 - 150g świeżej ryby,50g kaszy gryczanej 19.00 - 125g twarogu półtłustego, 50g jogurtu naturalnego, 15g orzechów włoskich, łyżka oliwy teraz dobrze?? warzywa lubię wszystkie a najczęściej jem pomidory, ogórki, paprykę, brokuły

[...] najszybciej chudniesz : talia, twarz Uprawiany sport lub inne formy aktywności : (jak często) na razie nic nie uprawiam :( Co lubisz jeść na śniadanie : płatki owsiane, pomidory, omlet z pomidorem i cebulą, jajecznica z pomidorami, wafle ryżowe, ser topiony Co lubisz jeść na obiad : wszelkiego rodzaju mięso i surówki Co jako przekąskę : [...]

[...] + warzywa (brokuły) SUMA: 572kcal 5. Posiłek Twaróg 200g B: 38g / W: 6g / T: 8g = 248kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 150g B: 10g / W: 72g / T: 3g = 356kcal + warzywa (pomidory) SUMA: 604kcal Sen: Odżywka białkowa 35g B: 28g / W: 2g / T: 2g = 149 kcal TRENING Rano 30min cardio (bieganie) Rozgrzewka Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko [...]

Nie moglem nie uwiecznic dzisiejszego sniadania, kombinacja iscie mistrzowska. Mial byc pomidor, a spakowalem papryke - ale wyszlo ok, bo pomidory przypominaja o tej porze roku te prawdziwe tylko z wygladu. Co roku w tlusty czwartek tesknie za Warszawa - i za cukiernia z Nowego Swiatu, chyba 35 o ile dobrze pamietam. Bikle - najlepsze paczki [...]

[...] ze nigdy tego nie lubilem nie bedzie powalac kilometrazem ;) Zjem mniej wiecej tak jak wyliczylem, do tego duzo warzyw ( nie jem tych warzyw najlepszych dla diety, glownie pomidory - mam juz mnostwo wlasnych w ogrodzie, ogorki, rucole i papryke. Wraz z pogoda zepsul mi sie takze apetyt, wiec nie ma miejsca na objetosciowe ilosci brokula, [...]