pomidor

Bez przesady. Faktycznie muszę się ogarnąć z dokładnością pisania. Na kolację grenadier wędzony + pomidor malinowy + cukinia + kalafior + musztarda sarepska + patison marynowany i resztka sałatki z obiadu. Mięta i troszkę wytrawnego wińska .

Mój raporcik z dnia dzisiejszego Śniadanie: Pełnoziarnisty trójkąt z jajkiem na twardo,szczypiorkiem solą i pieprzem, obok druga kromka z sałatą,pomidorem,solą i masłem + pomidor. Obiad: Domowa pełnoziarnista tortiLLa z piersią z indyka,kiełkami i sałatą z warzywami + sok wielowarzywny. ( Za***ista ta tortiLLa jest! Faza na nią trwa i jutro też [...]

Naturalny, 100g twarogu, pomidor

twarog,pomidor 50tka oliwy

Jakiś czas temu: 2 płaty Miruny gotowanej, 50g kaszy gryczanej, 100g ryżu paraboiled, 2 łyzki oliwy z oliwek, pomidor

No gdzie są wszyscy kucharze? :)) Drugie śniadanie: 3 jajka + pieczarki + cebulka + pomidor = jajecznica zagryzana resztą pomidorą, ogórkami kons. i kiszonym, oraz papryką. Trochę może nie apetycznie wygląda, ale to pewnie przez to, że wziąłem za mały talerz :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e04eee70588049188a0bdaf9d6876f4e.jpg

Ryż, piers, łopatka wieprzowa i pomidor.

twarog,pomidor,troche razowca

Mięso z ud kurczaka 200gr , ryż brązowy 50gr. Pomidor,ogórek. Przed treningowy %-)

6 jaj klasy L cebula pomidor 120g tunczyka http://i39.tinypic.com/2usan4g.jpg Zmieniony przez - Depciak w dniu 2011-11-27 13:49:26

Kromka razowego z szynką drobiową (z kury) + pomidor, ogórek, konserwowe. Jednak cały dzień, nawet po takim wielkim przejedzeniu, nie da się wytrzymać bez węgli (nie mówiąc o warzywach).

Owsiane, tuńczyk i pomidor, niestety przedtreningowo

19:00 - omlet z 4 jaj (chyba M, bo małe. Coś ok 60 g) + pieczarki + pomidor i konserwowe. Teraz - wieśniak z ... truskawkami :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e7fb886fe9d48ab9148feae7d692002.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10bf2f105b484f5990370bebd540faf1.jpg Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-01-20 20:59:56

[...] że dziś chyba jeszcze lepszy, i grubszy wyszedł. 3 jajka, pół puszki tuńczyka, kilka mniejszych ogórków konserwowych, pół papryki, trochę zielonego ogórka. Miał być jeszcze pomidor i 2 kiszone, ale zjadłem je oczekując na omlet :)) Niby mało kcal, a męczyłem go prawie 20 minut. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a5e8eb17556f47039dc5e7bae096c580.jpg [...]

[...] z tego linku. Szczena mi opadła kiedy tam wszedłem, a tymczasem ... Śniadanie - standardowa owsianka - nigdy mi się chyba nie znudzi! Obiad - 180 g kury +/-, trochę pieczarek, kapuchy, konserwowych i pomidor. Trochę ryżu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/441096097b9d4512b7bc3f276a6e749f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/972d8f8aff69440da36a6f004ddc617a.jpg

makaron, cycek, i pomidor :D

Wcześniej wiejski ze szczypiorkiem + pomidor , a teraz : http://www.youtube.com/watch?v=LAOwVrHDBo4

Przed treningiem 150g kuraka ,ryż ,trochę ogórków i pomidor którego nie ma na fotce. Od razu po treningu białko ,a za chwilę coś wykombinuję mam ok 100gr kuraka jeszcze %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8629de8591549e98a4d4fdaf27937ba.jpg Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-03-21 19:47:34

Jajecznica z 4jaj + pomidor +ogórek ;d

Low Carb "kebaba": 120g cyca z indyka, pokrojony pomidor, ogórek zielony, papryka czerwona, cebulka, starty ząbek czosnku i garść orzechów laskowych, zawienięte w w dwa duze liście kapusty pekińskiej %-)