pomidor

Omlety rządzą!!!:D ja ostatnio daje 4 białka i poltora żółtka do tego przyprawy jakie sie trafią, warzywa:brokul,fasola,pomidor,troche serai smaze na malej ilosci oliwa, na koniec troche keczupu;D oczywiscie do tego kromka razowca i sniadanie kulturysty jak znalazl

3 jaja (niby klasa XL), pieczarki, cebula, pomidor + resztka papryki, kiszony i konserwowy = jajecznica. Nie ma chyba lepszego sposobu na jajka :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6bea27d7176e4498a321ee6e48afe99f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8946616b64bd4b21a30572bd5fccdac2.jpg Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-01-11 19:01:02

Najlepsza według mnie: - jajka oczywiście:) -pomidor -pieczarki Przyprawić to wszystko majerankiem, oregano(pieprz, sól wiadomo). Niebo w gębie, najlepsze połączenie przypraw do jajek jakie chyba jadłem. Oczywiście szyneczkę dodać też można wedle uznania:)

Ja robie taką: -jaja -pomidor -oliwa z oliwek -czosnek -ser żółty -szczypiorek I wychodzi super ;)

Dla mnie najlepsza jest wersja jajka+cebula+pomidor+przyprawki:) Ostatnio poszukując przepisów natknąłem się na jajecznicę z płatkami owsianymi i dżemem(dżem po smażeniu dodajemy:)) Pałaszuję ją codziennie póki co XD Dzięki dżemorowi zaspokaja się chęć na słodkie w trakcie dnia a jajeczka z płatkami wiadomo SIŁA :) Akurat jajek nie wolno łączyć z [...]

[...] owsianymi ( z dodatkiem rodzynek + orzechów ) do tego łyżeczka oliwy z oliwek. 2 posiłek Ten posiłek jest w pracy także pieczywo razowe z szynką/serem + warzywami + caly pomidor ( wiem , że polecicie mięso typu pierś ale żygać mi się chcę jak mam tyle tego jeść : ( ). 3 posiłek ( tutaj naprawdę choćbym nie wiem co muszę niestety posiłek [...]

Moja wersja...najlepsza...zawsze wrzucam wszystko to co mam...np: -troche cebulki -oliwki czarne- -pieczarki -szynka -pomidor -papryka -2 bialka i 1 zoltko Pyszna jest rowniez jajecznica po egipsku -1 jajko roztrzepac -dodac troche pomidora,papryki, cebuli i sera (ale w malych ilosciach) -wymieszac wszystko z ziolami(najlepsze z oregano) -wylac na [...]

Moja wersja: Smażę na oliwie z oliwek 4-5 jaj Cała średnia cebula w kostkę na drobno Kiełbaska/ Wędlina w kostkę na drobno Cały pomidor w kostkę 2 ząbki czosnku w cieniutkie plasterki Sól, Pieprz, Na koniec posypuję szczypiorkiem :] Zmieniony przez - barteq91 w dniu 2012-11-12 18:27:52

Dla mnie najlepsza jest wersja jajka+cebula+pomidor+przyprawki:) Ostatnio poszukując przepisów natknąłem się na jajecznicę z płatkami owsianymi i dżemem(dżem po smażeniu dodajemy:)) Pałaszuję ją codziennie póki co XD Dzięki dżemorowi zaspokaja się chęć na słodkie w trakcie dnia a jajeczka z płatkami wiadomo SIŁA :)

masło, 6 jajek, pomidor, czosnek, cebula, pieprz cayane, szczypiorek troszkę soli i uwaga oliwki :D wychodzi pyszna, ja do tego jeszcze daje trochę ziół prowanslalskich i oregano, ale tylko do smaku :)

[...] jaglane z bananem/jabłkiem, odżywką białkową (w dni nietreningowe dodaję tutaj też masło migdałowe) Obiad: kurczak/indyk z ryżem/ziemniakami/kaszą i sałatka (np sałata, pomidor, ogórek) + tłuszcze (masło/oliwa z oliwek) - akurat ten posiłek to jest najbardziej zróżnicowany, codziennie coś innego jem na obiad Kolacja: 3 kromki chleba [...]

[...] więc wrzucam ręcznie Śniadanie - 7:30 Mleko 1,5% - 230g płatki owsiane - 80g makro: b-18g t-9g w-67g Lunch - 10:15 chleb razowy - 115g szynka wieprzowa - 80g pomidor-80g makro: b-16g t-9g w-67g Obiad - 14:00 brokuły-200g wołowina rostbef-180g oliwa z oliwek-10g ryż parboiled-180g makro: b-59g t-26g w-155g Podwieczorek - [...]

[...] jednak przeważa czosnkowy oraz pikantny paprykowy. Bazą do takich sosów jest majonez i/lub olej. Dodatkiem do bułki, mięsa i sosów są warzywa. Warzyw mamy do wyboru sporo: pomidor, ogórek, papryka, cebula, oliwki, sałata, ogórek konserwowy i inne. Najmniej kaloryczną opcją będzie kebab zawijany w tortilli z mięsem drobiowym i sosem jogurtowym. [...]

Sałatka na jutro do posilkow 2,3 i 4 (pomidor,ogorek,marchew,ser srodziemnomorski) /SFD/2016/10/3/9ed2c94d676c45e198a1b3a2a5bd263e.jpg

[...] kucharek, to wystarczy zobaczyć skład Składniki sól, warzywa suszone (15,5%): marchew, pasternak, ziemniak, cebula, natka pietruszki, seler, por, kapusta, korzeń pietruszki, pomidor, czosnek, papryka słodka, wzmacniacze smaku: glutaminian monosodowy, 5' -rybonukleotydy disodowe, cukier, skrobia, pieprz czarny (0,2%), barwnik: ryboflawina Produkt [...]

Ja na slodko nie strawie...ale na ostro to mozna wszamac. 250g twarogu sos knorr paprykowo ziolowy(tylko nie polac za duzo bo moze wyjsc za mokre) pomidorek sredni albo duzy cebula badz szczypiorek sol i pieprz. Najlatwiejsze do przelkniecia imho.Jeszcze jadam tak. twarog(wiadomo:p ) pomidor troche zoltego sera cebulka troche jogurtu naturalnego. [...]

Ja jem twaróg przed snem i nie chce mi się bawić z nim więc dodaję lyżeczkę mleka i sól. Robię pastę i jem A wcześniej się kombinowało. Ser, jaja na twardo, cebulka, papryka/ogórek/pomidor lub coś tam i wszystko łączyło. A przepis z pierwszej strony fajny

posiekana kapusta pekinska + grillowany kurak posiekany / tuna + bialka posiekane jajek + cebula (ewentualnie) + pomidor + jogurt naturalny taka salatka w knajpie ze 2 dychy kosztuje :D a za***ista w ch*j i na noc sie nadaje! Zmieniony przez - miscacy w dniu 2007-03-21 21:52:36

Ja twarożek jadam z warzywami, najczęściej jest to ogórek, rzodkiewka, pomidor. Oczywiście z dodatkiem soli. Pozdrawiam. :)

s.m.p.a. hehe nie zatrybiłem blajdawki %-) blender dawał rade (ciężko bo ciężko ale jakoś to było) teraz mam robot kuchenny boscha z mikserem i wymiata> Tak jak wyżej piszesz też tak robiłem szczypior+rzodkiew+twaróg super ogórek+pomidor+cebulka+twaróg tez super :-)