POMIARY bez zmian. no prócz bicepsu{:-(. waga tydz temu inna. powinno być dziś @. zobaczymy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/369c2f35efda42d79d47829e5233f053.jpg
Mówimy o jogurcie a nie białym klajstrze zagęszczanym chemią, który nawet nie wie co to jest mleko - bo niestety ale w Polsce taką mamałyge szumnie nazywamy jogurtem. Co do pulsometru - wierzysz pomiarom z zabawki przyczepionej do nadgarstka? Jak ona ma zmierzyć pracę Twoich mięśni, tempo metabolizmu i wiele innych czynników, które wpływają na [...]
Na diecie UD2 kiedy bylem kompletnie wyolukany z glikogenu, robilem pomiary glukozy we krwi po podaniu roznych dawek bcaa nie pamietam szczegolow, ale generalnie cukier podnosil sie tak samo jak po podaniu wegli, Jezeli nie jestes w ketozie to moze wyglada to inaczej, ale mimo wszystko daje do mysle, ja wezme te zapasy bcaa ktore mam (na jakies [...]
Wczorajsza micha: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/dieta_2013_05_31.png picie: woda, kawa, ziółka suple: DIM, Neurovit Kurde coś wczoraj głodna chodziłam mimo, że akurat miałam więcej w misce :-> Pomiary poranne: https://dl.dropboxusercontent.com/u/1999587/wymiary4.jpg mikrospadki, ale czuję różnicę po ciuchach :-> W ogóle to chyba nie [...]
POMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/671872819dfd4786973c9ea44fc0965b.jpg Nie spadlo praktycznie nic ,ale wizualnie jest roznica :-)). dupke zrobimy :-)) 8-)Obli bede Cie za to na rekach nosic 8-) Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2013-06-01 11:05:30
Pomiary, jak widać woda ładnie trzymała - brzuch to prawie wklęśnięty aż 3 razy mierzyłam, żeby się upewnić czy dobrze pomierzyłam ale nie chciał wyjść inaczej ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/626a836a68f4437eaab938ae0a96f486.jpg Co do zmian w cerze mam mieszane odczucia. Pierwsze dwa dni były fajne - jak to po @ był spokój. Jednak trzeciego mnie [...]
[...] po 17godz. ładowanie ... Jestem 9 dzień na LC, treningi bardzo wyczerpujace, ale nie jest regres :) Okolica juz patrzy ze jakoś pepek schodzi. 8-) W poniedziałek rano wrzuce pomiary. Konzultowałam to z trenerem, mówił ze najgorszych jest pierwszych 10 dni, potem lepiej i lepiej. Zawody az w październiku, wiec moge sobie teraz pozwolić na diete. [...]
Pomiary zrobione ale wcisnęłam do szafy a szafę zafoliowałam %-) Generalnie pi razy oko bez zmian. Dzisiaj malowanie sufitów a jutro malowanie ścian i poprawki na sufitach /-)_ M Nie powiem plecy i łapy bolą. Miska nieliczona piwem zakończona. ps. jednak piwa nie było %-) Zmieniony przez - Jagoda__ w dniu 2013-06-05 19:34:08
Witam. Dzisiaj był dzień pomiarów, trochę urosło, trochę zmalało ale generalnie efekty są pozytywne. Oby tak dalej :-) Wrzucam wczorajszą i dzisiejszą miskę, oraz dzisiejsze pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c273c61a914e43209aba469252acd7fa.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a635f3070ef048ccb00bfd0645bfc3c9.png [...]
Tydzień regeneracji mija dziś :-),za czysto w misce nie było ale i tragedii tez nie ma.Dziś mam komunie w lokalu . Pomiary zrobiłam waga i cm stoją w miejscu :-),samopoczucie dobre nawet bardzo dobre :->. I tu przyznaje się bez bicia że nie potrafię życ bez ćwiczeń siłowych i w piątek poszłam pomachać sprzętem trochę :)). Co dzień robię jakieś [...]
[...] co ja mam jeść, ale dało się coś "wyskrobać" z rodzinnego obiadu. Aczkolwiek ważenie produktów pod czujnym okiem rodziny... wrażenia bezcenne ;-) Micha z wczoraj i zrobiłam pomiary. Obli... To możliwe? Ach i wreszcie śledzia dorwałam... :-) już będziesz zadowolona. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0af9c91eee7143509dc57dfe7c97869f.gif [...]