pomiary

[...] A co możemy myśleć o Tobie - co to za pytanie ?! Nie mamy wyników sprzed rozpoczęcia treningów, oraz wymiarów sprzed jak i teraz... xkondziox: zrób sobie raz na 3 miesiące pomiary maksymalnych wyników (częściej się nie opłaca). Psyhu: nie wiem jaka kretka Cię interesuje - zagadaj do mnie na gg to porozmawiamy *** SNP *** -> [...]

Ja właśnie wczoraj zrobiłem pomiary: biceps: L(33,5),P(34) Klatka:wreszcie 100 Uda:zerowy przyrost bo mam właśnie problemy z kolanami<jakś martwica> Łydki:----IIIII----- Mam jeszcze pytanie Klatkę mierzycie pompe razem z wdechem max??Chodzi mi o to jaki mniej wiecej wdech trzeba robić??? **Tanie wino jest dobre ,bo jest dobre i tanie**

Strong tak jak obiecalem. Wiec czworoboczne grzbietu sa dobre, motyle tez (chyba najlepsze ze wszystekigo), ogolnie moge powiedziec ze plecy mi sie podobaja. Barki mi sie wydaja za slabe, odstaja od klaty. A klata jest w miare duza tylko, zle ja budujesz, bo widac ze nie przykladasz sie do treningu gory klaty. Brzucha to widac ze nie trenujesz bo [...]

[...] zakupić glukozamine Pvael: do 60zł białko? To jedynie jakiś shit i też nie wiele bo kilogram. Kileri: gdzie kupiłeś? (chyba nie u "mnie"...). I ile dałeś... Rafalskyyy: zależy jakie, zapraszam na www.4fitness.pl - tam na forum masz aktualny cennik Jutro sprawdzam pomiary po HST (drżyjcie... ) A siła jak dobrze pójdzie w tym tygodniu!

nie mam nadwagi , zreszta robie mase to moze troszke ale wiadomo jak to jest, na wiosne zrzuci sie tluszczyk, a pomiary w roznych porach dnia wiec ok,

Najważniejsze to mierzyć procent tkanki tłuszczowej a nie masę ciała. Masa ciała jest istotnym wskaźnikiem w trakcie budowy (nomen omen) masy, ale w trakcie odchudzania podstawowym parametrem jest procent tkanki tłuszczowej, pomocniczym pomiary obwodów, a masa ciała dopiero parametrem drugo-trzeciorzędnym, czyli mało istotnym.

mierzylem w innym a na tej stronce -> http://www.mybodycomp.com/ To pomiary calej stopy dalej nie kumam, w ft jest max 7 i w in. jest max 11, mozna jasniej?

zatwierdzone pomiary antropometryczne: stoimy w rozkroku ok 30 cm,ciezar rowno rozlozony na obie nogi-tak mierzymy lydke w spoczynku ,wspiecie na palce-lydka w napieciu.

jeśli np. twoim celem jest utrata tkanki tłuszczowej to powinnaś co 2-3 tygodnie robić pomiary sprawdzające czy zbliżasz się do tego celu, czy oddalasz się, czy nic się nie zmienia (np. pomiar % tkanki tłuszczowej, wagi, obwodów, optycznych zmian sylwetki itp.) na tej podstawie powinnaś korygować dietę i ćwiczenia a nie na podstawie teoretycznych [...]

nie mam dostepu do cisnieniomierza ale tetno mam ok 80 tak z rana jak wstalem. Cisnieniomierz ma babcia ale elektroniczny ale ja watpie w jego pomiary bo mi wyskakiwalo na nim nawet 180/130 kiedys a u lekarza mialem nizsze ale w granicach nadcisnienia. tylko ze to chyba tez bylo na cyklu.. albo po nie pamietam ale pewnosci nie mam.

Jak dla mnie ten jest najbardziej dokładny: http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm Przed chwilą robiłem pomiary na xmaxonline to wyszło 5,8% fatu buahahaah ;)

Metody diagnozowania skóry wykorzystywane do wykrycia cellulitu jedną z metod diagnozowania jest podstawowy test na cellulit, polegający na objęciu palcami środkowymi i kciukami obu rąk fragmentu skóry na udzie. Należy mocno, jakby szczypiąc, uciskać tkankę i wypychać ją do góry oraz obserwować, czy pojawiają się symptomy tzw. pomarańczowej [...]

Hej kochani:) Pisze w dosłownie minucie wolnej. Idzie fat ładnie idzie w dół:) Dokładne pomiary zrobie za jakieś dwa tygodnie bo teraz mam mnóstwo kodeksów na głowie i nie mam na to zbytnio czasu:)Qaz jeśli mógłbyś napisać mi jeszcze co mogłabym jeść podczas ładowań.Bo już makarony mi sie nudza;) Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam

To ja tez na redukcji/gęstości się skuszę. Tylko o ciśnienie się obawiam, musze pomiary zdjąć

Piałem ze skoksowanego taekwondoki Ogólnie te pomiary były z dupy, np. nie była brana pod uwagę waga uderzających. Ale fajnie było wytłumaczone uderzenie pod względem anatomicznym. Nic specjalnego.

[...] na kierunku fizyka oraz obowiązkowy kurs dla studentów biologii, chemii, biotechnologii itd) przeprowadza się różne, stosunkowo proste i "oklepane" przez pokolenia pomiary często po kilkaset razy! Jeśli więc dla uwiarygodnienia wyniku eksperymentu w którym "wiadomo co wyjdzie" potrzeba takiej ilości danych-to jak w badaniach [...]

OwnaGe no własnie (a zreszta dzieki mój stały i chyba jedyny czytelniku) sam jestem ciekaw czy ta waga mówi prawdę (błąd pomiaru to niby 0,1% - tylko) a pomiary robione samemu jakimis dziwnymi metodami - to wiesz ja to jest Jeszcze dwa najwazniejsze wymiary: biceps:42cm - i mam nadzieje ze taki pozostanie pas:90,5cm - to mam nadzieje że pujdzie w [...]

[...] - dałem rade - tak po 1h jest chyba max działania). Ale jeszcze duzo czasu przedemną (3tyg.) wiec efekty sie zobaczy na końcu. Jutro zrobie ważenie - wszystkie dokładne pomiary % , a wiem ze waga poleciała bo po pasie na siłwonie widze ze jest juz wiekszy luz. Dodatkowo codziennie biore Ultimate Cleanse - na detox organizmu. Ten srodek [...]

[...] że w łapie koło marca miał 38cm, także to trochę mało. Z tym że przez wakacje nie ćwiczył i imprezował. Ja startowałem w październiku zeszłego roku od 34cm udało mi się dojść do 39,2cm(pomiary z maja. Potem w czerwcu jeszcze trochę przybyło, jednak teraz po wakacjach troche sflaczałem. Budowanie masy łatwo mi przychodzi ale też łatwo ją trace:/

[...] dzień treningowy-45 cyklu dzisiaj mnie bardzo boli ramie,bowiem miałem robioną szczepionke na tężca itd.<dwa dni temu> a dalej boli,więc wzięłem tabletki przeciwbólowe,i mam nadzieje że przejdzie do popołudniowego treningu dla zainteresowanych->wszystkie pomiary po teście,przeprowadze u lekarza sportowego,w celu dokładnych pomiarów zdr.