Veronia fajnie że wracasz, każdy ma swoje mniejsze i większe depresje. Ja też się nie mogę przyzwyczaić do moich pomiarów obecnych, no ale w ćwiczeniu nie tylko o te pomiary chodzi, za tym stoi wiele innych korzyści dla na :-)) Poza tym wiadomo, że pod naciskiem każdy kiedyś w końcu pęka, ale całe szczęście że się zebrałaś i działasz dalej, byle [...]
[...] sie od poczatku, tylek sie podniosl,ale wciaz daleko mu do pileczki. Cellulit mniejszy, ale miesnia to nie uswiadczylam - wydaje mi sie... To moze jednak nogi? :-) Wrzucam pomiary z dziś 22.03.13 jestem przed @: 20.05.1219.10.12 11.11.12 18.12.12 2.01.13 9.01.13 11.02.13.12.03.13 22.03.12 Waga 67,2 65,4 66,9 66,6 66,9, 66,9, 67,8 - nie wiem, [...]
Przybylam z pomiarami: pomiary 20.05.1219.10.12 11.11.12 18.12.12 2.01.13 9.01.13 11.02.13.12.03.13 @ 22.03.13, 6.04.13, 13.04.13 Waga 67,2 65,4 66,9 66,6 66,9, 66,9, 67,8 67,3, 67,2 Obwód w biuście 86 83 84 85 85 86 86 84 86 85 85 Obwód pod biustem 71 73 7474 74 74 74 74 74 74,5 74,5 Obwód w talii (w najwęższym miejscu) 74 73 7373 74 74 74 74 75 [...]
Kokosiku! na to nie wpadłam, dzięki };-) Pomiary z dzis ( przed @) 20.05.1219.10.12 11.11.12 18.12.12 2.01.13 9.01.13 11.02.13.12.03.13 @ 22.03.13, 6.04.13, 13.04.13, 20.04.13 Waga 67,2 65,4 66,9 66,6 66,9, 66,9, 67,8 67,3, 67,2, 67,2 Obwód w biuście 86 83 84 85 85 86 86 84 86 85 85, 86 Obwód pod biustem 71 73 7474 74 74 74 74 74 74,5 74,5, 75 [...]
Pomiary z dzis 4.05.13 20.05.1219.10.12 11.11.12 18.12.12 2.01.13 9.01.13 11.02.13.12.03.13 @ 22.03.13, 6.04.13, 13.04.13, 20.04.13, 4.05.13 Waga 67,2 65,4 66,9 66,6 66,9, 66,9, 67,8 67,3, 67,2, 67,2, 67,4 Obwód w biuście 86 83 84 85 85 86 86 84 86 85 85, 86, 86 Obwód pod biustem 71 73 7474 74 74 74 74 74 74,5 74,5, 75, 75,5 Obwód w talii (w [...]
PODSUMOWANIE ROKU (20.05.12 - 20.05.13) Cóż, zaczęłam jako kompletnie zielona. Ale na tyle, że moja aktywność ograniczała się do ruszania palcami na klawiaturze, wsiadania i wysiadania z auta. Zaczynałam już wariować, chciałam brać jakieś antydepresanty i przestałam być dobrą mamą i partnerką. Aineko namówiła mnie na próbę z tym forum, nawet nie [...]
Łaadnie Koleżanko :) Pomiary zupełnie nie pokazują zmian, które u Ciebie nastąpiły. Jak się okazuje, one nic nie pokazują ;) Fajnie Cię wessało, ogromnie poprawiła się jakość ciała. Widać, że się dzieje. I najważniejsze, zmiany w główce!! Gratuluję :)
[...] Cię :-) Attika - ale mi komplement zasunęłaś, kochana jesteś };-) Aineko - wszystko przez Ciebie /-)_ };-) Maupko - no dostałam dziś @ jakoś za wcześnie, więc chyba te pomiary są jednak inne deko tak normalnie :-) Obliques - jeśli masz dla mnie pomysł treningu, to ja już jestem zwarta i gotowa. Nie ma co siedzieć na doopie ;-]Dziękuję Ci za [...]
[...] juz lepiej (mam nadzieję). Zrobiła, sobie kompletny reset od wszystkiego i praktycznie albo spalam albo sie blakalam po forum. Mam pytanie czy na tym etapie robic dalej pomiary co tydzien, Obli? Moja dzisiejsza micha. Suple: wiesiek, echinacea. Leki: ibuprom Sporo herbaty z sokiem malinowym [...]
[...] od tego uczucia po treningu. Ale pewnie nie ja jedna. Dziś i jutro mam wizyte madre, wiec nie ma jak za bardzo poświczyc :-( moze jutro uciekne na siłkę. Zrobiłam rano pomiary, ale wszedzie mam plusy, jak Obli podejrzewała. W udzie nawet mam + 2 cm }:-((( olewam i zapominam. Plus wizyty mojej madre, ze wspolnie sprobujemy zrobic ciasto [...]
veronia_p pewnie trafiłaś akurat na "tą fazę" cyklu :P Jutro przede mną pomiary. Aż strach się bać. Co do treningu prawda jest taka, że w końcu zaczynam czuć swój zadek podczas ćwiczeń. Jest nadzieja :D
[...] mimo wielu prób :-( Ad4. Uda palily Ad5. Nie wiedziałam, że mam takie cięzkie nogi. Wypiłam na tym treningu full wody, a potem jakos mi nogi napuchły i az mnie swedziały...8-O Zaraz dorzuce miche. Jutro pomiary :-> Ps. Jaram sie soundtrackiem Zimmera do Supermena, caly dzien slucham jak oszołom, na siłce tylko dzieki temu zrobilam wykroki :-D
[...] lying clam 1x30 A tu mnie dalej bola pachwiny... Ogolnie to mokrość wszedzie po treningu. Czekam na @, brzuch mi rozwala z bólu i coś spory mam pms. Ziółka pije. Ponizej pomiary, ale nie bralabym ich jako miarodajne, ze wzgledu na przed @: 20.05.2013, 8.06.13 15.06.13, 22.06.13 Waga 67,2 , 68,9 68,2 68,4 +0,2 kg Obwód w biuście 86,5 86,5 87 [...]
[...] wyskoczyl ;-) Ad4. Uda palily Ad5. Z trudem. Z kazdym powtorzeniem coraz ciezej... Ledwo wyczlapalam sie z siłki, ale to mi dobrze zrobilo, zdecydowanie. Jeszcze poranne pomiary: 20.05.2013, 8.06.13 15.06.13, @ 22.06.13, 29.06.13 Waga 67,2 , 68,9 68,2 68,4, 68,0 -0,4 kg Obwód w biuście 86,5 86,5 87 88 87 -1cm Obwód pod biustem 75,5 75 75,5 [...]
Gesti kochana, dobrze, ze czuwasz };-) I pomiary: 20.05.2013, 8.06.13 15.06.13, @ 22.06.13, 29.06.13, 6.07.13 Waga 67,2 , 68,9 68,2 68,4, 68,0, 68,9 +0,9kg Obwód w biuście 86,5 86,5 87 88 87 87 bz Obwód pod biustem 75,5 75 75,5 76, 76 76 bz Obwód w talii (w najwęższym miejscu) 74,5 75,5 74,5, 75 74 74 bz Obwód na wysokości pępka 84 86 84,5 85 84 [...]
Pomiary z dziś 20.05.2013, 8.06.13 15.06.13, @ 22.06.13, 29.06.13, 6.07.13, 13.07.13 Waga 67,2 , 68,9 68,2 68,4, 68,0, 68,9, 69,4 +0,5kg :-( Obwód w biuście 86,5 86,5 87 88 87 87 86 -1cm Obwód pod biustem 75,5 75 75,5 76, 76 76 76 bz Obwód w talii (w najwęższym miejscu) 74,5 75,5 74,5, 75 74 74 75 +1cm Obwód na wysokości pępka 84 86 84,5 85 84 84 [...]
Pomiary dzisiejsze w 4 dc 20.05.2013, 8.06.13 15.06.13, @ 22.06.13, 29.06.13, 6.07.13, 13.07.13, 20.07.13,@27.07.13 Waga 67,2 , 68,9 68,2 68,4, 68,0, 68,9, 69,4, 69,1, 68,8 -0,3 Obwód w biuście 86,5 86,5 87 88 87 87 86 87 87 bz Obwód pod biustem 75,5 75 75,5 76, 76 76 76 76 76,5 +0,5 cm Obwód w talii (w najwęższym miejscu) 74,5 75,5 74,5, 75 74 [...]
Aineko };-) Pomiary poranne uzupełniam: 20.05.2013, 8.06.13 15.06.13, @ 22.06.13, 29.06.13, 6.07.13, 13.07.13, 20.07.13,@27.07.13, 10.08.13 Waga 67,2 , 68,9 68,2 68,4, 68,0, 68,9, 69,4, 69,1, 68,8, 68,3 -0,5 kg Obwód w biuście 86,5 86,5 87 88 87 87 86 87 87 86 -1 cm Obwód pod biustem 75,5 75 75,5 76, 76 76 76 76 76,5 75,5 -1 cm Obwód w talii (w [...]
[...] 7,9 kgx12, 10,2x6, 7,9 kg x10 10 kg x 10, 10 kg x 6, 7,5 kg x 12 7,5 kg x10x3 Łapy zdechły Przed i po treningu bieżnia z telewizorkiem :-D po 5 minut. Wrzucam poranne pomiary jeszcze. Jestem popuchnieta przez owulacje... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1566eb725184f93b1b33209b193f147.jpg I micha zwczoraja. Mam jakis odrzut od warzyw... Nie wiem o [...]
Wczorajsze pomiary na plus przez @ - oczywiscie i uda i biodra i oponka, no i waga. Za tydzien będzie wiarygodniej. Wrzucam ostatnie dwie miski kontrolnie. Jakos sie trzyma w ryzach. W czwartek zgrzeszylam pmsowo zjadajac miski haribo. To raz na kwartal albo rzadziej mnie dopada. Wczoraj chłop mi też zrobił herbatę z sokiem malinowym, w ramach [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
