pomiary

Ja właśnie wczoraj zrobiłem pomiary: biceps: L(33,5),P(34) Klatka:wreszcie 100 Uda:zerowy przyrost bo mam właśnie problemy z kolanami<jakś martwica> Łydki:----IIIII----- Mam jeszcze pytanie Klatkę mierzycie pompe razem z wdechem max??Chodzi mi o to jaki mniej wiecej wdech trzeba robić??? **Tanie wino jest dobre ,bo jest dobre i tanie**

Musiałbym zrobić w paincie jakiś rysunek poglądowy jak ma wyglądać to łapanie całe Żeby jakoś ustandaryzować pomiary Problem w tym że żaden ze mnie grafik więc po prostu traktujcie te wartości jako przybliżone Ktoś komu wyszło że ma 11% napewno nie ma w rzeczywistości 18% tylko w granicach 9-10-11-12-13% itd. Pomóż dzieciom: [...]

[...] przd kuracją SAA tylko 10x200mg DECA przed cyklem waga 68kg klatka 111,5cm łapa 34cm udo 54cm bez HCG waga 70kg klatka 112,5cm łapa 35cm udo 56cm Z HCG i ta sama dostawa DECA waga 73kg klatka 115,5cm łapa 37cm udo 58cm Przerwa między cyklami 6 miesięcy. pomiary po 2miesiącach od ostatniego strzalu. Jakim Cię widzą takim ...

[...] przez 30 min. Oprócz tego jeszcze inne ćwiczenia, ale one nie mają nic wspólnego z Turkiem. Mówiłeś że te kości pod jajami nie bolą jak się je rozgrzeje. Jakie miałeś na myśli ćwiczenia rozgrzewające? i jeszcze jedno te pomiary co robicie przy schodzeniu do Turka to po rozgrzewce czy nie? Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-08 21:44:11

Witajcie, w końcu zebrałem wszystkie dane (tj. pomiary maksów dla 15,10,5...). Niestety rozpiske zrobiłem w Excelu, aby była przejrzysta, ale za duży to jest plik... Postaram się ją tu wrzucić. Pokrócie ją opisze: a) zółte pola są to moje maksy b) w niektórych ćwiczeniach takich jak rozpiętki ustawiłem stały ciężar, bo możliwość jego zmiany jest [...]

[...] A co możemy myśleć o Tobie - co to za pytanie ?! Nie mamy wyników sprzed rozpoczęcia treningów, oraz wymiarów sprzed jak i teraz... xkondziox: zrób sobie raz na 3 miesiące pomiary maksymalnych wyników (częściej się nie opłaca). Psyhu: nie wiem jaka kretka Cię interesuje - zagadaj do mnie na gg to porozmawiamy *** SNP *** -> [...]

Ziki taka maszyna (jezeli mowisz o tej przez pomiar typu impuls elektromagnetyczny) jest wysoce niedokladna Najlepsze pomiary to po przez badanie skladu ciala (nie pamietam jak dokladnie to sie odbywa), ale wiem ze ten zabieg kosztowal ok. 40 zl =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na [...]

Eding: tylko nie dziewczyny... A co do bólu krzyża, to proponuje przejść się do lekarza... Hm... mnie jeszcze do końca tego roku czekają 2-3 treningi. Pomiary na 5powt w kilku ćwiczeniach, oraz bicie rekordu w przysiadzie i martwym ciągu - specjalnie na to od kolesia biorę pas i na szkolnej siłowni musze to wykonać, jest odp. ilość obciążenia i [...]

[...] na stronie głównej: Olimpa: http://www.sportatut.com.pl/ Hiteca: http://www.hitec.pl/cennik/cennik.php?id=2-alfa Vox: ja mierze tak jak na zdjęciu: http://www.ekipa71.prv.pl/pomiary.htm *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

a poza tym wszytkim zalezy od jakich wymiarów startujesz jak przyszedłm na siłke w wieku 18 lat to miałem (pamietam jak dzis te pomiary) 32 cm w bicepsie. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

wykonuj pomiary maksow do czasu przerwy (traktuj to jak treningi 1 dzien - 15, 3 - 10, 5 - 5) , jesli kontuzja pozwala, jesli nie, nie rob nic - ZdDROWIE jest pierwsze w tym dziale co ci po sile jak nabawisz sie wiekszej kontuzji i bedziesz mial przerwe np przez pol roku ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately [...]

Cześć chłopaki, mam aktualnie 3 tydzień wolnego od treningów (powinny być dwa, ale coś z prawym barkiem nie tak, stosuję maść od wczoraj i pomaga). W sobotę robię trening: pomiary maksów dla 5 powtórzeń. Planuję te pomiary na tą sobotę (tj. 6.12.2003r - Mikołajki - może siła skoczy!). A od wtorku (tj. 9.12.03r) chce rozpocząć trening i tu jest [...]

[...] parę moich fotek z prośbą o waszą ocenę.Co myślicie? Trenuję 3 latka. Nigdy nie brałem koksu. Jedynie kilka cykli na kreatynie i od czasu do czasu jakaś odżywka.Dodam, że teraz jestem na masie i nieźle się otłuściłem. Wiek 18 lat wzrost 180 cm ramię 41 cm klatka 114 cm Wszystkie pomiary były robione rano, po wstaniu z łóżka.

psyhu: na stronie starej ekipy masz dokladnie opisane jak sie zmierzyc podaje ci link: http://www.ekipa71.prv.pl/pomiary.htm . ----------------- ---/=caVer=\--- :: Feel The Beat :: :: Pudzian Team &reg;::

heh przy moich 173cm raz sie złapałem za obręcz a tak to .. czasami dotkne obrćzy palcami ale zazwyczaj brakuje mi tych 1-2cm .. wszystkie pomiary wykonałem na jednej z sal na bielanach:D

[...] i prawdopodobnie HMB jest suplementem bezpiecznym, legalnym i etycznym." "Zawodnicy trenujący siłę mogą eksperymentować z tym suplementem, muszą jednak prowadzić pomiary masy ciała i siły poszczególnych grup mięśniowych. Zawodnicy dyscyplin wytrzymałościowych, którzy intensywnie trenują też mogliby odnieść korzyści, gdyby HMB [...]

[...] temu kupilam stepper firmy KETLLER. Kosztowal 1700zł, ale jest wart swojej ceny. Wyglada bardzo solidnie i taki wlasnie jest - ciagle jak nowy. Regulowane obciążenie, różne pomiary. 15-20 min. na tym stepperze wymaga duzego wysilku, pot leje sie po czlowieku. Efekty są super - ładna pupa, zero cellulitu (po10 h siedzenia codziennie w pracy [...]

JAK WYKONYWAĆ POMIARY http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=33495&forum_id=114&Topic_Title=&forum_title=Dla+zupe%B3nie+%22zielonych%22 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] jak ma się 140 to po efce ma się 160 , ale później ono spada, co prawda na razie mam tylko tussipect, ale liczę że nie długo prześlą mi Thermal Pro i wtedy zacznę normalne pomiary, a szczęście mam takie że moja mama pracuje w ośrodku zdrowia i dostęp do laboratorium mam, więc 2 miechy zejdą mi na rzeźbę i badanie wpływu termogeników na [...]

[...] specjalnie glupoty w profilu,podajac sie za doswiadczonego zawodowego kulturyste zeby uzyskac odpowiedz na pytanie, ale to juz ich sprawa i ich zdrowie.P.S.Ja uaktualnie profil jak zrobie pomiary Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************