[...] będzie działo z wagą. Mi waga ja redu potrafiła stać a pas malał więc sama waga na nic się zda. Jest ważna ale nie najważniejsza. Są też przypadki, gdzie masa ciała stoi, pomiary stoją, a sylwetka zmienia się cały czas. To są dopiero czary. :-D I dzieje się tak całkiem często, nie tylko już u stosunkowo dociętych facetów, czy drobnych kobiet, [...]
[...] waga na nic się zda. Jest ważna ale nie najważniejsza. A no to może rekompa miałeś :) Ale zgadzam się, to nie jest najważniejsze. Są też przypadki, gdzie masa ciała stoi, pomiary stoją, a sylwetka zmienia się cały czas. To są dopiero czary. :-D I dzieje się tak całkiem często, nie tylko już u stosunkowo dociętych facetów, czy drobnych kobiet, [...]
[...] będzie działo z wagą. Mi waga ja redu potrafiła stać a pas malał więc sama waga na nic się zda. Jest ważna ale nie najważniejsza. Są też przypadki, gdzie masa ciała stoi, pomiary stoją, a sylwetka zmienia się cały czas. To są dopiero czary. :-D I dzieje się tak całkiem często, nie tylko już u stosunkowo dociętych facetów, czy drobnych kobiet, [...]
ciekawa strona, choc trzeba traktowac te 'pomiary' z przymrozeniem oka, bo szklanka szklance i łyzka lyzce nierówna ale mysle, ze stronka pomcna, bo raczej niekt nie liczy co do grama pozdr
Nikt Ci nic nie ułoży bo nikt o Tobie nic nie wie, jak idziesz do dietetyka to on prowadzi z Tobą wywiad, robi pomiary, określa typ budowy, co lubisz jeść czego nie itd. A zapoznałeś się chociaż z 10 wskazówkami żywieniowymi?
[...] jak ma się 140 to po efce ma się 160 , ale później ono spada, co prawda na razie mam tylko tussipect, ale liczę że nie długo prześlą mi Thermal Pro i wtedy zacznę normalne pomiary, a szczęście mam takie że moja mama pracuje w ośrodku zdrowia i dostęp do laboratorium mam, więc 2 miechy zejdą mi na rzeźbę i badanie wpływu termogeników na [...]
J/w Wydaje mi sie ze popaliłes miesnie jak nic. Wrzuc tutaj swoją przykłdowa diete jaką stosowałęś i oblicz ilośc kalorii. Bo jak piszesz miałęs 300kc mniej, wiec wiesz ile potrzebuje twój orgaznim przy takim wysiłku jaki mu dałeś. Wypełnij jescze szczegółowa ankiete, i uzupełnij pomiary. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-06-08 22:01:45
2251+400=(2651)kcal i co 2 tyg monitoruj pomiary jak waga będzie stała to znów dodajesz
Robić pomiary cyklicznie jak stale cisnienie będzie powiększone to do lekarza rodzinnego.Ja miałem 160/80 na pomiarze w szkole, dostałem skierowanie do lekarza,który nic właściwie nie powiedział oprócz tego że dał mi zeszycik i kazał codziennie mierzyć cisnienie i zapisywać wyniki.I na wizyte kontrolną za 2 tyg
jeszcze mam pytanko co do ostatniego mikrocyklu te 5 powtórzeń negatywnych. Cwicze tu ciężarem jakim ćwiczyłem do 5 powt 3 mikrocyklu? czy daje większe odciążenie. Robie pomiary dla 4mikrocyklu? i czy robie przyrost ciężaru 5% ? tak jak w poprzednich
Rób cotygodniowe pomiary i obserwuj fałdy tłuszczowe. Jeśli stoisz w miejscu-dołóż kcal.Jeśli mocno się zalewasz-odejmij.
Na zmiany dobowe nie patrz, pod uwagę bierz co tygodniowe pomiary z rana.
heeh jakie pomiary ja pierdz....
Normalne. Rób pomiary rano naczczo i będzie najbardziej wiarygodnie,
nie martw sie chlopaku jak to bylo w szkole robione to zapewno wszystko z twoim cisnieniem jest ok pewnie to bylo jednropazowy wzrost cisneinia nie sadze zeby takie pomiary utrzymywaly sie u ciebie a jaka jest twoja waga?? Zmieniony przez - rococo w dniu 2008-10-09 00:09:44
pomiary tym urządzeniem są przeklamane i nie warte uwagi. opiera sie to na metodzie impedancji i wyniki %BF, miesni, etc tanitą to nieporozumienie. policz sobie wg wzoru z podwieszonych
Waga łazienkowa się sprawdzi moja ma np tolerancję +- 100g, ale musisz wiedzieć ze dobrze waży, np masz talerz 5 kg i wiesz że on tyle ma i wrzucasz go na wagę i sprawdzasz czy dobrze robi pomiary.
Patrz w lustro, Rób pomiary a nie tylko na wagę patrzysz, może być wystarczająco kcal i BTW i będzie przybywać masy mięśniowej a w tym samym czasie zejdzie Ci trochę tkanki tłuszczowej, i wtedy waga nie będzie się podnosić tak gwałtownie.
Zrób pomiary: Waga, obwód bicepsa, obwód karku obwód głowy, obwód nadgarstka, obwód stopy. Przed i po wizycie u dentysty jak będziesz miał spadki to możesz pozwać NFZ i ci wypłacą odszkodowanie a jak wolisz nie ryzykować strat to lepiej ćwicz z bólem zęba .
Bardziej zwracaj uwagę na pomiary i to co się dzieje z sylwetką, masa ciała może sobie stać/spadać/skakać, nie istotne jak widzisz efekty.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
