pomiary

Szama : pierogi (niewiele...) Dobra , Dobra Czekam na pomiary Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-05-02 20:40:34

[...] około 700g prochu Activlaba, teraz dojdzie 600g Aminostara, który niby ma większą zawartośc czystych BCAA w proszku. Także za tydzień w niedzielę myślę że już zrobie pełne pomiary z fałdami, full serwis I będę działał Spalaczy nie kupuję, nie mam hajsu, a i tak się nie wytnę nie wiadomo jak, więc zbędny wydatek. Jeszcze godzinka jedzenia i [...]

Dzieki, że zajrzałaś No właśnie wytrzymałościowy był dwa dni temu, nie wyrobiłam normy siłowych stąd pomysł żeby przenieść ten trening do domu...ale jak mówisz że nie ma co na siłę kopiować to zrobię dziś sobie piłkę z bułgarskimi a tabatkę jutro może tak być ? pomiary były 4 dni temu http://www.sfd.pl/Konkurs%2FRallygunia-t725826-s14.html

[...] wytrzymalosciowy sprubuj tydzien14 albo man maker w zestawie np brzuszkami przez 15 min powiedzmy 20 brzuszkow i 10 man makerow albo w ogole tabate w stylu 4x tabata raz brzuszki, raz pompki, raz przysiady i raz burpee nie musisz kopiowac do domu treningu silowego Oczywiscie jak chcesz z pilka to zrob z pilka tak jak planujesz A kiedy pomiary?

Minął kolejny tydzień. Zrobiłam pomiary i niestety nic się nie dzieje. Waga wzrosła o 0,7kg a wymiary bez zmian. I teraz proszę o poradę którąś z Szefowych, co robić... Bo czuje, że moje starania tracą sens. Nigdy w życiu tyle nie ćwiczyłam, ale okazuje się że w moim wypadku to nic nie daje.

[...] łydki szaleją) Trening z niedzieli wziął w łeb (2 dni gości). Jutro wolne to się odkuję (kończę 6ty tydzień z piłką/sztangą -do tej pory było 12 treningów). W tym tygodniu będą chyba najgorsze pomiary -po spuchnięciu węglami i parę dni przed @, ALE będę zrzędzić jak już się zmierzę w czwartek, a i tak zadowolona jestem z nieśmiałej rzeźby ciała

[...] treningu Dziewczyny z mojej grupy wsparcia czyli Shrimp, Yosis, ale także Monia, Kamelowa, Rally )) Teraz plan- 2 etap redukcji i zapeeeyyrdalać trzeba. Załączam foty, pomiary i w ogóle JOŁ. Efekty wizualne możecie ocenić same, bo ja- jak każdy, nie bede obiektywna. Peace out girls :D Zmieniony przez - Tunrrida w dniu 2011-05-02 10:02:54 8 [...]

zastanawiam się, czy nie lepiej ze sztangą thrustersy robić ale będzie mniej bolało lubię ból Zrobiłam pomiary(skleroza złagodniała), ale skapnęłam się, że ostatnie robiłam 4 dni temu (jednak skleroza nie złagodniała ) , bo miałam wtedy poślizg i jakoś tak wyszło. No to wstrzymam się z analizą po czterech dniach Zmierzę się jeszcze za [...]

chłopie ważymy sie najlepiej co tydzien 2 o tej samej porze na czczo to bedą miarodajne pomiary to raz dwa to woda w organiźmie. 3 wrzuć na luz

dzień dobry czas na pomiary: 19.04/2.05 biceps 28/29 +1cm biust 90/90 - talia 75/75 - pępek 86/84 -2cm biodra 92/91 -1cm udo 55/56 +1cm łydka 36/36 -

jak bedziesz mial badziewny pulsometr- zwlaszcza bez kodowania to nie licz na miarodajne pomiary

NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tydzien (10 lat) Wiec ogolnie 10 lat... ? ****POMIARY SIŁOWE**************************************** Nie rozumiem 10 lat i takie wyniki silowe ? albo jakis blad jesli nie to naprawde tragedia.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: daro PŁEĆ: m WIEK: 29 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: tydzien (10 lat) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:84 OBWÓD KLATKI [...]

[...] jest fajne, ale jak siedzę w domu to nic nie mogę pozytecznego zrobić, obijam się tylko i nie mam na nic motywacji Muszę kupić suwmiarkę i WPC jak najszybciej. Zrobiłem pomiary, haha, ale tłuścioch ze mnie! waga - 86,5 pas dół - 94 pas góra - 86 bic lewy/prawy - 37/36,5 łydka lewa/prawa - 41,5/41,5 udo lewe/prawe - 62/62 duupa - 101 Bedę [...]

[...] gęste obłoki straszliwie cuchnącego i gryzącego dymu. Myślałam, że się uduszę. Już nawet myślałam, że nic z tego nie będzie, ale szkoda mi było tego co przebiegłam i biegłam dalej. Dobrze, że nie zrezygnowałam , bo potem się uspokoiło jutro pomiary, jeśli skleroza nie stanie na przeszkodzie Zmieniony przez - Oveja w dniu 2011-05-02 00:05:24

TAK WYGLĄDAŁEM W LISTOPADZIE ZESZŁEGO ROKU TAK WYGLĄDAM TERAZ WIEK: 24 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata z przerwami długimi WAGA CIAŁA: 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER:103 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 97 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 114 ****POMIARY [...]

windsurfing super zabawa no i latwiejsze od normalnego tyle ze zostawilo male pamiatki po, mam problem z siniakami niestety na zywo o wiele gorzej wygladaja Pomiary Waga 62 +0.6 Obwod Biodra : 94.cm 0 Obwod uda : 53 cm -1 Obwod lydki : 34cm 0 Biceps: 31 cm 0 Przedramie: 24 cm 0 nad pepkiem 82 cm +1 pod pepkiem 82cm +2 No i dalej masakra ..... [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ted15 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:36 OBWÓD BICEPSU:38,5 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:61 OBWÓD BIODER:- OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:113 [...]

[...] znów kawa, albo precyzyjniej kawy dziś nie zliczę ile km zrobiłam w pracy, moje nogi odpoczywają, ale mam wyrzuty bo była ochota na hiit....coż dopiero 22 jutro zrobie pomiary, i tak sobie myślę, już nawet bez znaczenia co do wyników z miarki, żeby ograniczyć słodkie węgle do minimum, i zacząć przestawiać się na strączki.... ciągnie mnie na [...]

oto moje niezadowalające Pomiary :) Waga : 55,5 / 55 (-0,5) Obwód w biuście : 82cm / 82cm Obwód pod biustem : 73cm /73cm Obwód talii w najwęższym miejscu :65,5cm/65,5cm Obwód w pasie (boczki): 78 cm / 78cm Obwód bioder: 94cm /93,5cm Obwód uda: 55cm / 56cm < chlip, chlip> Obwód łydki: 35cm /34cm Obwód bicepsu/prawy: 25cm/26cm I takim oto [...]