[...] tuż przed owulacją, gdy średnica pęcherzyka wynosi 17 mm podaje się jednorazowo 5000 j.m. hCG. Podczas leczenia obowiązuje monitorowanie stężeń estradiolu i LH oraz pomiar średnicy pęcherzyków za pomocą USG. Mężczyźni - leczenie wnętrostwa wg zaleceń WHO: i.m. niemowlętom 250 j.m. 2 razy w tyg. przez 5 tyg., do 6. rż. 500 j.m. 2 razy w [...]
[...] (kilkadziesiąt sekund, a nawet kilka minut), Średnio czas wykonywania ćwiczeń waha się od piętnastu do trzydziestu sekund. W początkowej fazie niezbędne jest odliczanie lub pomiar czasu, a po nabraniu niezbędnej wprawy o długości bezruchu decydować będzie wyczucie właściwego efektu. Rozciąganie metodą antagonistów należy wytrzymywać nie dłużej [...]
[...] skurczu mięśnia bez skrócenia jego długości (skurcz izometryczny). Siłę mięśni określa się przez zmierzenie napięcia mięśniowego podczas skurczu izometrycznego lub pomiar skrócenia mięśnia przy danym obciążeniu. Do pomiaru siły służy dynamometr. Siła skurczu mięśnia zależy w dużej mierze od częstotliwości impulsów pobudzających miocyty. [...]
[...] dożylnie. Hiperinsulinowa klamra glikemiczna jest niezwykle dokładną metodą oznaczania insulinooporności, ale mało praktyczną. Znacznie prostszym badaniem jest natomiast pomiar stężenia insuliny na czczo, który dokonuje się na podstawie badań morfologii krwi. Obniżona wrażliwość na insulinę występuje u osób otyłych, przyjmujących leki [...]
[...] tłuszcz w mięśnie'. Tłuszcz musisz spalić - mięśnie musisz zbudować,ale na całe szczęście te dwie rzeczy da się zrobić w tym samym czasie. Waż się, ale jednocześnie rób pomiary w kilku miejscach. Tzn. nie w łazience,kuchni i salonie – ale mierz obwód: -pasa -uda -bicepsa Te 3 w zupełności wystarczą do określenia, w jakim KIERUNKU idziemy. [...]
[...] zakażeń.Obniżenie glutaminy występuje również u pacjentów z zespołem chronicznego zmęczenia, z przeziębieniami i grypą. Inne wskaźniki biochemiczne: często wykorzystuje się pomiary aktywności kinazy kreatynowej w surowicy jako wskaźnika przetrenowania i znacznego uszkodzenia tkanek. Jakkolwiek aktywnośc tego enzymu w surowicy zwiększa się [...]
[...] o 3 metodach mierzenia zmian: 1) Waga. 2) Lustro. 3) Centymetr. Niektórzy wybierają tylko pierwszy sposób, inni pierwszy i drugi, jeszcze inni wszystkie trzy. Która metoda ‘pomiaru’ progresu jest najlepsza? Która metoda jest bliższa prawdzie? [...]
[...] otyłości prostej, alimentacyjnej, nie nastręcza trudności i najczęściej nie wymaga wykonywania drogich i skomplikowanych badań i testów. Zasadniczą sprawą jest dokonanie pomiaru wzrostu dziecka i porównanie go z odpowiednimi siatkami centylowymi. Dziecko z otyłością prostą jest zwykle wysokie lub nawet wyższe od swoich rówieśników wykazując [...]
[...] treningu - brzuch http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png Nie wyliczam dokładnie kalorii oraz ilości makroskładników. Opieram się na widocznych zmianach sylwetki oraz pomiarze wagi na czczo. Obecnie zamierzam taki pomiar wykonywać raz w tygodniu (zapewne będzie to poniedziałek) i na podstawie jego będę decydował o ewentualnych zmianach w [...]
[...] ciała. Calorie Progressions / Organizacja kalorii Po siedmiu dniach przyjdzie czas na ocenę utarty sadełka. Optymalnie powinieneś stracić 2-2,5 funta /1-1,2 kg. Planuj pomiar wagi co tydzień o tej samej porze, w tych samych warunkach. Jeśli tłuszcz ubywa w tempie mniejszym niż 2 funty tygodniowo, obetnij 10-20% z kalorii w diecie [...]
[...] aerobowy nasz organizm staje się wytrzymalszy na daną intensywność jaką sobie obraliśmy tak więc przy doborze właściwej intensywności ćwiczeń niezwykle pomocny może być pomiar własnego tętna, który pozwoli określić, czy zapotrzebowanie na tlen dla pracujących mięśni jest właściwie pokrywane. Podczas redukcji najlepiej zaczynać od 60% [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 75 osób, natomiast do finalnej analizy – 59. W toku badania sprawdzano siłę w wyciskaniu oraz prostowaniu nóg, a skład ciała poprzez metodę DXA – polegającej na pomiarze absorbcji promieni X przez tkanki, oraz tomografii komputerowej. Dodatkowo sprawność fizyczna była kontrolowana poprzez protokół 10-krotnego wchodzenia po schodach [...]
http://www.tatame.com/imagensup/5376/1248101186.g.jpg http://www.fight24.pl/trening-pod-sporty-walki-kompendium/ =========================================== UWAGA !!! OD WRZEŚNIA 2009 - NOWA WERSJA ARTYKUŁU O TRENINGU POD SPORTY WALKI - DOSTĘPNA NA BODY-FACTORY W TYM DUŻO O TRENINGU WG METODOLOGII CROSSFIT !!!! [...]
[...] dożylnie. Hiperinsulinowa klamra glikemiczna jest niezwykle dokładną metodą oznaczania insulinooporności, ale mało praktyczną. Znacznie prostszym badaniem jest natomiast pomiar stężenia insuliny na czczo, który dokonuje się na podstawie badań morfologii krwi. Obniżona wrażliwość na insulinę występuje u osób otyłych, przyjmujących leki [...]
[...] i 6 5 Hst 7 i 8 5 ruchów negatywnych Ćwiczenia wybieramy z atlasu ćwiczeń, by każda część ciała była zaangażowana. By móc wykonywać poprawnie trening, musimy wykonać pomiar ciężaru maksymalnego do ćwiczeń dla 15, 10 i 5 powtórzeń. Następnie wykonujemy treningi: na początku słabsze, w którym wykonujemy ciągły progres. Np.: Ciężar [...]
[...] tego istnieje obiektywny miernik zmęczenia? Niestety nie. Różnorodność naszych ciał jest tak wielka, że nie można (lub jak dotąd nie znaleziono) idealnego sposobu na taki pomiar. Istnieją jednakże pewne metody dzięki którym można w odpowiednim momencie powiedzieć sobie: "Hmm... lepiej uważać z tym trenowaniem...". Oto one: Pomiar spoczynkowego [...]
[...] enzym "spalający" tłuszcze. Indeks insulinowy określany jest jako sprzężenie zwrotne pomiędzy indeksem glikemicznym pokarmów, a stężeniem insuliny, jest to dokładniejszy pomiar wrzutów insuliny nad spożywanymi posiłkami. Węglowodany i tłuszcze. Pierwszorzędną funkcją insuliny jest transport glukozy do mięśni szkieletowych, ponadto insulina [...]
[...] oprócz zaburzeń czucia, stwierdza się zanik mięśni kłębu kciuka. Charakterystyczne staje się także uczucie "wypadania" przedmiotów z ręki. Poznawczym badaniem jest także pomiar prędkości przewodzenia nerwu. Jedynym skutecznym leczeniem zespołu kanału nadgarstka jest zabieg operacyjny. Polega on na przecięciu więzadła poprzecznego nadgarstka, [...]
[...] tempa i czasu trwania ćwiczeń, co powinno być ściśle skorelowane z aktualną wydolnością organizmu. Przy doborze właściwej intensywności ćwiczeń niezwykle pomocny może być pomiar własnego tętna, który pozwoli określić, czy zapotrzebowanie na tlen dla pracujących mięśni jest właściwie pokrywane. Jeżeli potrzeby tlenowe wzrastają, to rośnie także [...]
[...] tempa i czasu trwania ćwiczeń, co powinno być ściśle skorelowane z aktualną wydolnością organizmu. Przy doborze właściwej intensywności ćwiczeń niezwykle pomocny może być pomiar własnego tętna, który pozwoli określić, czy zapotrzebowanie na tlen dla pracujących mięśni jest właściwie pokrywane. Jeżeli potrzeby tlenowe wzrastają, to rośnie także [...]